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푸시업만 해도 비염치료 도움된다, 어떻게?
━ [더,오래] 박용환의 동의보감 건강스쿨(33) 비염은 평상시 생활습관을 교정하면 훨씬 빨리 나을 수 있다.[중앙포토] 환절기가 되면서 면역저하를 가장 먼저 느끼는
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[라이프트렌드] 지루한 헬스장은 그만 신나는 이색 운동 시작
즐겁게 몸매 관리 여름 맞이 최고의 숙제는 다이어트다. 헬스장에서 매번 반복되는 운동이 지루해졌다면 재미와 운동 효과까지 모두 갖춘 이색 운동에 도전해보는 건 어떨까. 군살을 신
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쓸고 닦고, 쓸고 닦고 반세기 … 직원 2만5000명 용역업체 일궈 … 웃어도 눈물 나는 ‘청소 달인’
━ [박정호의 사람풍경] 창사 50돌 삼구Inc 구자관 책임대표사원 직원들이 만들어준 종이학을 들고 있는 구자관 삼구Inc 책임사원. [ 권혁재 사진전문기자] 사무실에 걸
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[서소문사진관]2017년 최고의 사진이 한 자리에… 한국보도사진전 개최
한국사진기자협회가 주최하는 제54회 한국보도사진전이 21일 서울 세종문화회관 미술관 2관에서 열린다. '하나된 열정, 모두의 불꽃 (Passion Connected, Shin
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[2017 소비자의 선택] 가슴을 아름답게 모아주고 올려줘 섹시몸매 완성
원더브라 브라 브랜드 원더브라의 뮤즈 ‘미란다 커’ 2017년도 캠페인 이미지. 엠코르셋의 ‘원더브라’가 ‘2017 소비자의 선택’ 언더웨어 부문 대상을 차지했다. 원더
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[2017 소비자의 선택] 가슴을 아름답게 모아주고 올려줘 섹시몸매 완성
원더브라 브라 브랜드 원더브라의 뮤즈 ‘미란다 커’ 2017년도 캠페인 이미지. 엠코르셋의 ‘원더브라’가 ‘2017 소비자의 선택’ 언더웨어 부문 대상을 차지했다. 원더
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무더위 날리는 창의적인 브래지어 착용법 6
브래지어 입는 방법을 독창적으로 소개한 유튜버의 영상이 화제를 모으고 있다. 특히나 무더운 요즘 양쪽 어깨가 드러나는 오프숄더나 민소매 의상을 입을 때 가장 신경 쓰이는 것은 브
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기네스북에 오른 영국의 유명 헬스트레이너…“3800명이 그의 구령에 움직였다”
런던 하이드 파크에 모인 사람들과 단체 스쿼트를 하고 있는 존 윅스. [더선 홈페이지] "원, 투. 원, 투." 지난 5일(현지시간) 오후 7시 영국 런던 하이드 공원. 전세계
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[소년중앙] 엉덩이·배 근육 잘 써야 몸매가 예뻐져요
여러분은 왜 다이어트를 하나요? 깡마른 몸매를 가지고 싶어서? 얼굴의 젖살을 빼고 싶어서? 하지만 생각해봐요. 부모에게 물려받은 몸과 얼굴이 무슨 죄가 있겠어요. 그래서 혹독한 다
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누구나 따라할 수 있는 '아이돌 일자 팔뚝 만들기'
여름이 다가오고 있다. 이는 곧 ‘민소매’의 계절이 얼마 남지 않았다는 의미다. 민소매의 핵심은 출렁거리지 않는 탄력 넘치는 팔뚝이다. [사진 박보람 인스타그램 / 손나은 인스타
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[TONG] [스타일통] 봄나들이 패션 스타일링 Tip (Feat. 스타일쉐어)
찬란한 봄날이 이어지며 꽃구경, 각종 축제, 봄 소풍까지 야외로 나가는 일이 많아졌다. 어디로 놀러 갈지를 정하는 것만큼, 중요한 건 바로 ‘어떤 옷을 입을까?’. 추억과 함께 최
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사랑, 짧아서 더 길었던 …
“애매함으로 둘러싸인 이 우주에서 이런 확실한 감정은 단 한 번만 오는 거요. 몇 번을 다시 살더라도 다시는 오지 않을 거요.” 한적한 농촌 마을에서 무료한 일상을 보내던 중년
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“푸시업 100개 해라” 아닌 ‘100개 해야겠네’ 자각 끌어내야
━ [2017 스포츠 오디세이] 멘탈 코칭의 구루, 쯔게 요이치로 한양대에서 멘탈 코칭 전문가 양성과정을 진행 중인 쯔게 요이치로 코치는 "스킬보다 마음을 열고 들어주는 게 중
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수비대장 김주성, 공격도 어느새 ‘만점’
김주성. 프로농구 원주 동부의 포워드 김주성(38). 그는 10년이 넘도록 ‘동부산성’을 지키고 있는 굽은 소나무다. 그동안 많은 기록도 세웠다. 프로에서 15시즌째 뛰고 있는
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겨울철 신진대사량 높이려면 3~4분이라도 고강도 운동을
━ 현대인을 위한 장수 운동법 날씨가 추워지면 일상생활에서 일어나는 신체활동이 약 50%에서 70% 정도 감소한다고 한다. 몸이 움츠려들면서 신체활동이 줄어드는 것은 어찌 보면
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겨울철 신진대사량 높이려면 3~4분이라도 고강도 운동을
날씨가 추워지면 일상생활에서 일어나는 신체활동이 약 50%에서 70% 정도 감소한다고 한다. 몸이 움츠려들면서 신체활동이 줄어드는 것은 어찌 보면 당연한 생리적 현상이다. 하지만
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'형' 조정석 "도경수와 노출신? 홀딱벗고 시원하게"
영민하고 똑똑하다. 조정석(35)은 이 평가를 그대로 곱씹으며 "그건 도경수"라고 콕 집어 웃어 넘겼지만 타고난 센스와 유머러스함은 숨길 수 없다. 그리고 이러한 자신의 장기를 연
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장병들과 함께 푸시업을 한 국방장관
캐나다의 하지트 싱 사잔 국방장관(왼쪽). [사진 유튜드 캡처]터번을 쓰고 얼굴의 반을 수염으로 덮은 사내가 군인들 사이에서 있다. 그리고 그들과 같이 팔굽혀펴기를 한다.이 사내
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크리스 에반스도 동참한 ‘푸시업 22개’ 운동 화제
최근 미국인들 사이에서는 특별한 팔굽혀펴기(푸시업) 운동에 동참하는 사람이 늘고 있다. 배우 크리스 에반스를 비롯한 유명 할리우드 배우까지 동참했다. 이들은 자신의 SNS에 팔
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‘님과 함께2’ 선우선 ‘에어로빅부터 태권도까지?’ 반전 매력 폭발
[사진 JTBC 화면 캡쳐]배우 선우선이 전직 에어로빅 강사였던 사실을 공개하며 에어로빅 실력을 선보였다. 지난 16일 방송된 JTBC ‘님과 함께 시즌2-최고의 사랑’에서는 윤정
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한국 여자 골프 왜 강할까
한국 선수와 한국계 선수의 치열한 경쟁, 여기에 외국 신예들의 도전.112년 만에 올림픽 종목으로 돌아온 골프, 그 중에서도 여자 골프의 상황이다.올 시즌 LPGA 세계랭킹 10위
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[오늘의 JTBC] 김숙 절친 선우선, 윤정수 앞에서 몸치 댄스
JTBC ‘님과 함께 시즌2-최고(高)의 사랑’에서는 김숙의 절친인 배우 선우선이 출연해 다양한 매력을 뽐낸다. 이날 방송에서 김숙과 윤정수는 선우선과 함께 홍대의 가죽 공방을 찾
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[TONG] 지랄발광의 카타르시스, 국립극단 '죽고 싶지 않아' 리뷰
달리고, 구르고, 치고받고 아이들은 끊임없이 움직인다.거침없이 벽을 기어오르고, 공중에 간당간당 매달리고, 1초의 망설임도 없이 뛰어내린다. 바닥을 기었다가 굴렀다가 느려지는 법이
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체형에 맞는 속옷 옷맵시 살려줘요
| 속옷도 패션 시대 멋지게 차려입어도 이상하게 옷맵시가 나지 않아 속상한 적이 있다면 자신을 한 번 돌아보자. 안에 입는 옷이라고 아무 속옷이나 입었던 건 아닌지 말이다. 우리