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[맛있는 도전] 지방은 낮추고 고소한 맛 살리고, 식생활 영양 균형 딱 맞춰드려요
매일우유 ‘저지방&고칼슘2%’는 소비자의 니즈를 반영해 우유 본연의 고소한 맛을 살림으로써 소비자의 입맛을 사로잡았다. [사진 매일유업]영양 과잉 섭취가 국민 건강을 위협하는 요인
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심근경색 초기증상은?, 추워지면 갑자기 혈관이 좁아지며 위험↑
[사진 중앙DB]심근경색 초기증상심근경색 초기증상이 온라인상에서 화제다.심근경색은 심장에 혈액과 산소를 공급하는 관상동맥이 막혀 심장 조직이 마비되는 질환으로 예고 없이 찾아오는
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"주말에 몰아서 자면 심장병ㆍ당뇨 가능성 크다"
“주말에 몰아서 자는 버릇이 당신의 생명을 위협할 수도 있다.”영국 데일리메일은 14일(현지시간) 국제적인 내분비 학회지 JCEM이 최근 발표한 연구 결과를 이처럼 요약했다. 직장
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[건강한 당신] 면역력 높이는 비타민A, 혈관 지키는 불포화지방산 듬뿍 '오리고기의 오리(五利)'
[오리는 소·돼지보다 비타민A 및 불포화지방산·필수아미노산이 풍부하다. 면역력을 높이고 혈관을 튼튼하게 만들며, 피부를 매끄럽게 가꿔 대표적인 보양식으로 꼽힌다.]겨울은 면역력을
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[건강한 당신] 거친 말, 뇌 망가뜨려 '생각의 감옥'에 가둔다
욕설·폭언뿐 아니라 무심코 하는 농담도 듣는이에게는 폭력으로 작용해 정신적·신체적 문제를 일으킨다. [일러스트=강일구]“넌 제대로 하는 게 뭐야.” “시키는 거나 제대로 해야지.”
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좋은 습관이 보약·건강식품 보다 낫다
일러스트 강일구ilgook@hanmail.net 일교차가 큰 시기다. 낮과 밤의 온도차가 커지면 크고 작은 질병들이 우리 몸을 위협하기 쉽다. 요즘 같은 환절기에는 건강 관리의
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기계로 내린 커피는 콜레스테롤 주범
에스프레소 등 여과되지 않은 커피가 혈중 콜레스테롤을 높이는 것으로 드러났다.하버드 공중보건대 연구 결과에 따르면 커피 원두를 기계로 내린 아메리카노에서는 핸드 드립 방식으로 내린
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[뉴스클립] 키 크는 쌀, 젊어지는 쌀, 살 빼는 쌀 … 기능성 쌀 골라 드세요
장대석 기자Special Knowledge 쌀의 무한 변신 쌀은 우리의 주식입니다. 단일식품으로는 가장 많이 소비하는 품목이지요. 하지만, 식생활이 바뀌면서 소비가 크게 줄고 있습
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[건강한 당신] 운동 너무 열심히 해도, 살 뺀다고 편식해도 염증 생겨요
발목을 삐끗하면 붓거나 통증과 함께 급성염증이 생길 수 있다. 염증이 보내는 신호에 소홀하면 만성염증으로 이어질 수 있다.편도선염·위염·구내염·관절염·질염…. 우리에게 흔한 염증성
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[건강소식] 혈관 지키는 ‘폴리코사놀10’ 25일까지 30% 할인판매
건강기능식품 전문기업 우리레인보우는 폴리코사놀을 주원료로 한 건강기능식품 ‘폴리코사놀10’(사진)의 출시 10주년을 맞아 30% 할인 이벤트를 진행한다. 이달 25일까지 우리레인보
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발효한약으로 다이어트, 효과 있네
발효한약을 이용한 다이어트가 비만 개선에 효과적이라는 연구결과가 나왔다. 강동경희대학교병원 한방비만체형클리닉(한방재활의학과) 송미연·김고운 교수팀은 삼백초·어성초 등 발효한 한약을
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[비즈스토리] 찰보리 쿠키, 보리소주 등 ‘보리올’ 추석 선물세트 출시
추석을 앞두고 영광찰보리6차산업화추진단은 선물세트 2종을 선보였다. 김준성 영광군수가 `보리올` 선물세트 1호를 들어보이고 있다. 프리랜서 장정필보리는 미국 식품의약국(FDA)에서
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클린턴 주치의, “폐렴 증상 맞다”…美 대선 돌발 변수 등장
오는 11월 미국 대선이 채 60일도 남지 않은 상황에서 힐러리 클린턴 미국 민주당 대선후보의 건강 문제가 돌발 변수로 급부상했다. 11일(현지시간) 클린턴의 주치의 리자
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플로리다ㆍ오하이오 이어 네바다까지…美 대선 경합주 판세, ‘클린턴→트럼프’
도널드 트럼프(왼쪽) 공화당 대선 후보와 힐러리 클린턴 민주당 후보. [중앙포토]미국 대통령 선거가 50여 일 남은 가운데 도널드 트럼프 공화당 후보가 플로리다ㆍ오하이오 등 주요
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근육 늙으면 당뇨·고지혈증 찾아온다
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 경기도 안양에 사는 주부 이미영(66·가명)씨는 요즘 극심한 피로감에 시달린다. 움직이는 것도 예전 같지 않다. 친구들과 나란히
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[비즈 칼럼] 일자리 늘릴 수출산업, 정부가 사다리 될 것
주형환산업통상자원부 장관저유가, 신흥국 경기침체에 중국발 공급과잉이 겹치면서 상반기 내내 수출부진이 계속됐다. 중국 수입 시장은 10.2%나 쪼그라 들었다. 이런 여건 속에서 국내
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건강상태 따라 내는 돈 다른‘참 좋은 보험’
최근 보험업계의 특징 중 하나는 맞춤형 상품이 늘고 있다는 점이다. 사회가 다변화하고 개인의 요구가 다양해지면서 천편일률적인 보험 상품에 대한 선호도는 떨어지고 있다. 동부화재가
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차 제대로 마시는 법…'차가운 물' 보다는 '따뜻한 물'이 좋아
차 제대로 마시는 법 따로 있다? "따뜻할수록, 우려내는 시간 길수록 좋아"'차 제대로 마시는 법'이 화제다.18일 경기도보건환경연구원은 올 2월부터 이달 초까지 도내 유통매장에서
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심장병, 스트레스·추위 조심하세요
일러스트 강일구 ilgook@hanmail.net 오랜만에 모임이 있어 아침 일찍 집을 나선 김모(61·남)씨는 갑자기 숨쉬기가 힘들어지면서 가슴을 쥐어짜는 통증을 느꼈다. 구급
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[라이프 트렌드] 거센 바닷바람 견뎌낸 녹차 추출물
7월의 제주는 온통 초록 세상이다. 말이 뛰어다니는 아름다운 목장, 울창하게 펼쳐진 숲, 들꽃이 어우러진 오름은 제주의 푸름을 한층 더 짙게 만든다. 길가 곳곳에 정돈된 푸른 녹차
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[라이프 트렌드] 포도·레몬 넣어 채소의 쓴맛 잡아
건강 영양주스를 직접 만들어 마시다 보면 여러 가지 고민이 생긴다. 아무리 몸에 좋아도 맛이 없으면 먹기가 힘들다. 초보자는 녹색 채소만으로 주스를 만들면 씁쓸한 맛 때문에 입맛에
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김치 칼로리, 종류별로 칼로리가 다르다?…다이어트에도 효과 만점
[사진 중앙DB]김치 칼로리가 온라인상에서 화제다.김치는 건강에도 매우 좋으며 다이어트의 효과도 있다. 김치에 들어 있는 캡사이신이 살을 빼고 운동 지구력을 증진시킨다는 연구결과
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과일 제대로 알고 먹자
사과·배·석류·귤 같은 제철 과일이 넘쳐난다. 대부분의 가정에선 과일 껍질은 깎아내고 과육만 먹는다. 하지만 과일 껍질에 의외로 많은 영양분이 들어 있다. 최근 농촌진흥청은 껍질째
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꿀은 몸에 좋을 줄 알았는데… 몸에 들어가면 똑같아
[사진 중앙포토] 꿀이 액상과당ㆍ설탕보다 몸에 더 좋을 것이라는 일반적인 생각과 달리 체내에 들어갔을 때 큰 차이가 없다는 연구 결과가 나왔다. 미국 농무부(USDA)는 꿀ㆍ액상과