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[신성식의 레츠 고 9988] 큰 병원 간 고혈압·감기환자 191만 명…왜 동네의원 안 갈까
충남에 사는 성모(50·자영업)씨는 올 초 상급종합병원(대형대학병원)에서 당뇨병·고지혈증 진단을 받았다. 당뇨 증세가 심하지 않아 고지혈증 약만 먹는다. 1~3개월마다 병원에 가서
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웰빙 김장 김치 절임물 소금농도 10%가 딱 좋아요
끼니마다 거르지 않고 먹는 반찬이지만 무시해서는 안 되는 웰빙 식품이 있다. 김치를 두고 하는 얘기다. 김치의 건강 기능성은 오만가지다. 무엇보다 자연 발효식품이라는 점이 매력이다
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[의료계 단신] 경희대 한방병원 外
◇ 경희대 한방병원은 오는 18일(목)오후4시 경희의료원 강당에서 당뇨병환자를 위한 한의학적 예방과 치료를 주제로 의학강좌를 실시한다. (02)958-9151 ◇ 한국인삼공사는 6
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봉화·양양·울진 송이 축제
담백한 맛과 은은한 솔향, 그리고 콜레스테롤을 감소시키는 효능 등이 어우러진 송이가 제철을 맞고 있다. 소나무 울창한 강원.경북의 산골마을 주민들은 숲속에서 가을을 캐기에 손길이
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[박태균의 식품이야기] 김은 겨울바다의 검은 영양 덩어리
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 요즘 김이 제철이다. 김은 10월께 보이기 시작해 겨울에 잘 자란다. 겨울 김은 채취한 뒤 바로 가공한다. 그래서 신선하고 세포가 살아 있
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'보건의 달' 4월 무료진료 · 건강강좌 풍성
4월 '보건의 달' 을 맞아 대구.경북지역에서 무료진료와 건강강좌 등 다양한 행사가 한달간 풍성하게 펼쳐진다. 올해 중점분야는 정신질환분야. 무료진료는 6일부터 11일까지 한국건강
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성인병 증상은 달라도 뿌리는 하나 "뱃살부터 빼라"
'대사(代謝)증후군을 아십니까' . 당뇨와 심장병 등 성인병이 급속히 증가하면서 이들 성인병의 뿌리를 이루는 대사증후군이 주목받고 있다. 대사증후군이란 당뇨.고혈압.동맥경화.뇌졸중
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에스키모는 불포화지방산 많은 고래고기 먹어
성인병이 적은 유목민족 마사이족의 건강비결은 그들의 독특한 보행법에 있다. [중앙포토] 요즈음은 아픈 사람은 병원으로 달려가는 것이 일반화됐다. 그러나 현대의학이 발달하기 이전,
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칼로리 '0'에 도전…건강·다이어트 음료 인기
'0칼로리에 도전한다-. ' 칼로리가 거의 없는 음료가 나오고 있다. 다이어트와 건강을 생각하는 현대인을 겨냥한 상품들이다. 남양유업이 올해 출시한 '밸런스3' . 회사측은 "이
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베타카로틴 풍부한 깻잎은 강력한 ‘항암 채소’
"중앙선데이, 디시전메이커를 위한 신문" 간단한 퀴즈 하나. 우리가 흔히 반찬이나 쌈으로 먹는 깻잎은 참깨의 잎인가? 들깨의 잎인가? 헷갈려 하는 사람이 예상외로 많은데 답은 들깨
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1/2칼로리,밤에 먹어도 아침에 얼굴 안 붓는 보리라면 나왔다
충주시가 개발한 보리라면. [사진 충주시] 밤에 먹어도 아침에 얼굴이 붓지 않는 저열량 보리라면이 등장해 화제다. 충북 충주시 농업기술센터는 당뇨에 좋은 명월초와 보리분말
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400년 전 조선여성 사망원인 밝혀내…현대인 질병인 ‘심혈관질환’
국내 연구팀이 질병 유전자 분석을 통해 17세기 조선시대 미라의 사망원인을 밝혀내는 데 성공했다. 사진은 2010년 경북 문경에서 발견된 조선시대 여성 미라의 모습. [사진 플로스
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[건강한 가족] 잡곡밥은 LDL 콜레스테롤↓ 유산소 운동은 HDL 콜레스테롤↑
고콜레스테롤혈증 관리법 채소·콩·생선 풍부한 식단총 지방 섭취량보다 지방의 종류가 혈중 콜레스테롤 농도에 더 많은 영향을 주는 것으로 알려져 있다. 즉 좋은 지방을 적당한 수준으로
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[건강한 가족] 나이 상관없이 들이닥쳐 혈관 건강 위협하는 ‘복병’
가족성 고콜레스테롤혈증현대인이 가장 경계하는 질환 중 하나가 고콜레스테롤혈증이다. 혈액 속에 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)이 많으면 혈관이 좁아져 심혈관 질환이 발병할 수 있
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[라이프 트렌드] 영양소·불포화지방산 많은 아보카도오일
12일까지 500명에게 할인 판매 종근당건강의 어스투어스가 ‘아보카도오일’(사진)을 할인 판매한다. 아보카도는 20종 이상의 비타민, 미네랄을 비롯해 항산화 성분인 프로안토시아니딘
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[라이프 트렌드] "중년 남성의 돌연 심장사, 요즘 같은 환절기에 더 주의해야"
차병원·차움과 함께하는 건강관리무더위가 물러나고 선선한 바람이 부는 환절기에는 심장의 ‘펌프 기능’ 변화에 주의해야 한다. 여름철 물렁했던 혈관이 기온 하락으로 급격히 수축해 심장
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[건강한 가족]다이어트, 혈관 건강 돕는 보이차 추출물
━ [헬스벨]종근당건강 '보이미락' 보이차는 중국 황제와 황후가 사랑한 귀한 차로 알려져 있다. 중국인의 건강 비법이다. 중국 전통 의학서에서는 보이차를 ‘우리 몸의 해로
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[라이프 트렌드] 혈관 손상 주범 만성염증 막는 성분 가득한 '천연 항염제'
염증은 만병의 근원이라는 말이 있다. 실제로 염증은 수많은 질병을 암시한다. 세균·박테리아·미세먼지·황사 같은 이물질이 우리 몸에 들어왔을 때 질병을 막기 위해 면역 세포(T림
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[라이프 트렌드] 대상웰라이프 ‘닥터 아르기닌’
건강 이상으로 인해 산화 스트레스가 많거나 수술 후에 외상, 질병 등이 있을 때 우리 몸은 ‘아르기닌’이라는 아미노산을 추가로 요구한다. 신진대사가 비정상적이거나 영양 상태 불
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[라이프 트렌드] ‘좋은 지방’ 많은 아보카도서 짜내 영양 풍부한 ‘착한 기름’
김치볶음·오징어튀김·부침개…. 우리 국민의 밥상에 자주 오르내리는 음식이라는 점 말고도 기름을 사용해 만든다는 공통점이 있다. 여기에 건강한 기름을 사용하면 영양은 배가 된다.
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계절별 건강 캘린더
◇ 1월 독감유행시기. 사람 많은 곳 피하고 손발을 열심히 씻는다. 뇌졸중이 가장 많이 발생하는 달. 금연하고 혈압을 조절하며 콜레스테롤 수치를 낮춘다. ◇ 2월 설날 연휴 지나친
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조류가공식품
클로렐라 - 클로렐라는 어느 식품보다도 많은 섬유소를 함유하고 있다. - 화학구조는 인체의 헤모글로빈과 유사하므로 ´식물세계의 피´라고도 하며 강한 해독제로 알려져 있다. - 다른
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알로에식품
- 알로에는 식물분류상 백합과에 속하는 다년생 초본이다. - 원산지는 아프리카 대륙이나 오늘날에는 열대와 온대지방에 폭넓게 자생하고 있는 약용식물이다. - 알로에에 대한 기록은 고
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효모식품
- 동물성 단백질보다 우수한 단백질 공급원이며 참고로 쇠고기, 양, 닭, 생선 등은 맥주효모의 50%에 불과한 단백질을 함유하고 있다. - 효모식품을 공복에 섭취시 위산이 과다분비