![[오늘의 운세] 5월 22일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/22/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
-
![[week& 웰빙] 건강한 임신, 출산 후 비만관리](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200407/20040702095708951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 건강한 임신, 출산 후 비만관리
'모래시계 아가씨에서 캥거루 아줌마로'-. 주부 비만의 첫걸음은 임신과 출산이다. 두 사람 몫의 칼로리 섭취와 운동부족, 골반의 확대 등으로 심각한 체형의 변화를 겪기 때문이다.
-
![[week& 웰빙] 건강한 임신, 출산 후 비만관리](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200407/htm_2004070116003530003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[week& 웰빙] 건강한 임신, 출산 후 비만관리
'모래시계 아가씨에서 캥거루 아줌마로'-. 주부 비만의 첫걸음은 임신과 출산이다. 두 사람 몫의 칼로리 섭취와 운동부족, 골반의 확대 등으로 심각한 체형의 변화를 겪기 때문이다.
-
[글로벌 책동네] 美 중고도서 시장 급팽창 外
*** 美 중고도서 시장 급팽창 미국에서 중고 도서 시장이 급속도로 커지고 있다. 미국의 출판전문지인 퍼블리셔스 위클리에 따르면, 지난해 중고도서 시장은 전체 단행본 시장의 14%
-
브룩 실즈 산후우울증 관련 저서 출간
한살배기 아기의 어머니인 미국 여배우 브룩 실즈(38)가 산후 우울증에 관한 책을 내기로 했다고 출판사 하이페리온이 26일 발표했다. 실즈는 내년 봄으로 예정된 책 '비가 내리네
-
[생활·실용] 쭉쭉빵빵 부러우면 몸짱 따라해 봐
이름 정다연, 나이 서른 아홉살, 직업 아이 둘을 둔 전업주부, 성격 내성적이고 소심. 대한민국 아줌마의 표준형을 자부하는 그에게 과거를 묻는 건 실례다. 연년생 남매를 낳고 산후
-
[생활·실용] 쭉쭉빵빵 부러우면 몸짱 따라해 봐
이름 정다연, 나이 서른 아홉살, 직업 아이 둘을 둔 전업주부, 성격 내성적이고 소심. 대한민국 아줌마의 표준형을 자부하는 그에게 과거를 묻는 건 실례다. 연년생 남매를 낳고 산후
-
![[우리집 행복지수 높이기] 8. '교환일기' 대화](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200403/htm_2004030917480130003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[우리집 행복지수 높이기] 8. '교환일기' 대화
▶ 최경미씨가 첫째딸 선영이와 교환일기를 읽는 동안 남편 동원봉씨는 세 딸과 함께 그림을 그리고 있다. [임현동 기자] '엄마! 엄마가 은선이랑 영은이를 더 예뻐하시는 것 같아 일
-
산후 우울증, 공격적인 아이 만든다
출산 후 나타나는 산후 우울증을 겪은 여성의 자녀는 나중에 공격적인 성격을 갖게 될 위험이 높다는 연구결과가 나왔다. 영국 카디프 대학의 데일 헤이 박사는 미국의 과학 전문지 '발
-
[수산물 바로 알기] 장어와 정력
우리나라에서 보신과 남성의 정력증강을 위한 음식에서 빠지지 않는 것이 뱀장어다. 과연 장어는 몸을 보하고 정력을 높이는데 효과가 뛰어난 식품일까? 장어를 영양학적으로 보면 먼저 해
-
산후(産後) 살 빼야 평생 날씬
최근엔 뒷모습만 보아서는 처녀로 착각하기 십상인 날씬한 아줌마들이 늘고 있다. 몸매 관리와 건강을 위해 체중 조절을 한 결과다. 아줌마가 되면 몸매가 처녀 때와 달라지는 데는 이유
-
[건강] 産後 살 빼야 평생 날씬
최근엔 뒷모습만 보아서는 처녀로 착각하기 십상인 날씬한 아줌마들이 늘고 있다. 몸매 관리와 건강을 위해 체중 조절을 한 결과다. 아줌마가 되면 몸매가 처녀 때와 달라지는 데는 이
-
[대중출판] '아빠, 기저귀 갈아주세요'
아빠, 기저귀 갈아주세요/제임스 배런, 중앙일보 미디어/인터내셔널,8천5백원 고대하던 아기를 아내가 무사히 출산한 것은 놀라운 기쁨임에 틀림없다. 이 '기적' 이후 육아와 아내사랑
-
쑤시고 결려… 산후풍
산후풍은 출산후에 산모의 전신 관절이 시리고 저리며, 몸의 이곳 저곳이 돌아가면서 쑤시고 결리는 증상을 호소하는 질환으로, 분만으로 인하여 기혈이 극도로 허약한 상태에서 과로하거나
-
산후 우울증, 문제아 만들어
출산 후 1년동안 임상적 우울증을 겪은 어머니를 둔 아이는 나중 문제아가 될 소지가 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 위스콘신-메디슨대학의 정신병 전문의 매릴린 에섹스 박사는 의학전
-
산후 우울증 미리 알 수 있다
산후 우울증이 나타날지 여부를 미리 알 수 있는 방법이 개발되었다고 영국의 BBC방송 뉴스 온 라인이 24일 보도했다. 네덜란드 틸리부르그대학의 빅토르 포프 박사는 산후 우울증이
-
아기 울려서 잠습관 가르쳐야
아기들이 울다 지쳐 스스로 잠들게 두는 것을 배운 엄마들은 잠을 더 잘 자고, 산후 우울증을 덜 겪는다는 연구결과가 나왔다고 BBC 인터넷판이 3일 보도했다. 브리티시 메디컬 저널
-
생리전증후군에서 빈둥지증후군까지
생리전중후군, 주부우울증, 쇼핑중독, 산후우울증, 명절증후군, 빈둥지증후군… 여성이라면 누구나 한번쯤 경험해 봤을 터. 개인적인 생활에 영향을 미치는 생리전증후군에서부터 '황혼 이
-
산후 우울증과 비만
결혼은 남성에게는 해방구요, 여성에겐 족쇄일까.우울증 발병률은 여성이 남성보다 두배나 많은데 결혼을 하면 더 높아진다. 반면 남성은 결혼한 남자가 미혼보다 발병률이 훨씬 낮다. 특
-
산후 우울증과 비만
결혼은 남성에게는 해방구요, 여성에겐 족쇄일까.우울증 발병률은 여성이 남성보다 두배나 많은데 결혼을 하면 더 높아진다. 반면 남성은 결혼한 남자가 미혼보다 발병률이 훨씬 낮다.
-
남편도 산후 스트레스로 우울증 생겨
출산과 육아의 '구경꾼'이었던 남편들이 아내의 임신과 출산의 '동반자'로 바뀌면서 산후 우울증까지 함께 겪는 현상이 나타나고 있다. 본인이 원하든 원치 않든 출산의 기쁨뿐 아니라
-
아내만 産後 스트레스 있는 줄 아세요? 남편도 우울증 생겨요
출산과 육아의 '구경꾼'이었던 남편들이 아내의 임신과 출산의 '동반자'로 바뀌면서 산후 우울증까지 함께 겪는 현상이 나타나고 있다. 본인이 원하든 원치 않든 출산의 기쁨뿐 아니라
-
산후다이어트, 산후 몸조리부터 잘 해야....
일반적으로 출산을 하고 나면 아기 무게와 양수, 태반의 무게가 바로 빠져나가 임신으로 인한 신체상의 변화도 100일이 지나면 어느 정도 임신 전의 상태로 되돌아오며, 체중도 임신
-
[DVD리뷰] 하나 그리고 둘
영화 [잉글리쉬 페이션트]를 좋아합니다. 목숨보다 소중히 여겨야할 지도를 독일군에게 넘겨주면서까지 캐더린을 구하고자 했던 알마쉬가 죽은 캐더린을 안고서 동굴속을 빠져나올때, 관객들
-
[Magic English] I could recommend…
우리나라 사람들이 그냥 참고 지나가는 불안.불면증처럼 가벼운 증상의 정신적 질병이라도 미국인들은 대부분 전문의를 찾아 상담한다. 이런 경우 정신과 의사(psychiatrist)뿐
N
![[오늘의 운세] 5월 22일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/22/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)