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[STOP! 노화] 17. 운동으로 노화 이긴다

노화를 우리 몸에 유해산소라는 불이 붙는 것으로 비유하기도 한다. 이때 불을 끄는 가장 유능한 소방관이 바로 적당한 운동이다. 일부 노인은 "의사 선생님, 저는 너무 오래 운동을

원로작가들 왕성한 창작욕

1980~90대 국내 원로작가들은 고령임에도 불구하고 건강한 생활로 젊은 작가들 못지 않은 왕성한 창작 의욕을 보이고 있다. 월간 문예지 '문학사상' 3월호에 따르면 원로 작가들은

다시 뜬다! 워킹 다이어트

왜 다시들 걷기 시작할까? 최근 들어 워킹이 건강에 좋다는 최고의 평판을 얻고 있다. 단지 걷기만 해도 세이프업 효과가 있기 때문. 그런데 정말일까? 워킹을 하면 우선 몸이 수축

[4·13 총선 현장을 간다] 선거운동 첫날 표정

합법적인 선거운동이 시작된 첫날인 28일 각 지역 후보들은 입후보 등록을 하자마자 톡톡 튀는 선거운동 방식을 동원해 초반 기선잡기에 나섰다. 대전 유성 민주노동당 이성우 후보는 선

[아이디어 장터] 컬러 콩나물 外

◇ 컬러 콩나물. 감물 등 여러가지 천연색소를 이용한 물로 콩나물을 키우면 어떨까. 보기도 좋고 먹음직스럽기도 하다. ◇ 자동차 연료'량' 표시계기를 디지털로 바꾸자. 연료가 얼마

[아이디어 장터] 컬러 콩나물 外

◇ 컬러 콩나물. 감물 등 여러가지 천연색소를 이용한 물로 콩나물을 키우면 어떨까. 보기도 좋고 먹음직스럽기도 하다. ◇ 자동차 연료'량' 표시계기를 디지털로 바꾸자. 연료가 얼마

워킹 다이어트

왜 다시들 걷기 시작할까? 최근 들어 워킹이 건강에 좋다는 최고의 평판을 얻고 있다. 단지 걷기만 해도 세이프업 효과가 있기 때문. 그런데 정말일까? 워킹을 하면 우선 몸이 수축된

[나의 건강비법]세종연구소 강영훈 이사장

국무총리.대한적십자사 총재 등을 역임한 세종연구소 강영훈 (姜英勳.76) 이사장의 건강유지 비법은 하루 30분씩 꼬박꼬박 걷는 것. 비가 오는 악천우 속에서도 매일 출근후 사무실

어린이날 황금연휴 답사여행등 풍성한 나들이

5월은 가정의 달.어린이들 등쌀에 갈 곳도,볼 것도 많다.특히 올해 어린이날은 연휴가 돼 모처럼 가족행사를 가지려는 가장들에게'즐거운 고민'을 안겨주고 있다.늘 하듯 놀이동산에서

제15대 총선 표밭 현장

…서울마포갑 국민회의 김용술(金容述)후보측은 28일오후 지름이 1나 되는 어마어마한(?)규모의 축구공을 트럭에 싣고 유세현장에 나타나 「월드컵 아시아예선 우승」을 재빠르게 활용해

8.끝 유세24시

빅 3의 하루는 고달프다.본격적인 선거운동이 채 시작되기도 전이지만 후보들은 벌써부터 『힘들다』고 하소연이다.이들은 잠자는 시간조차 자유롭지 못하다.꿈속에서도 유권자들을 만나야 하

이철희.장영자부부 어음부도 연루 추측 무성

李哲熙.張玲子씨 부부가 최근 부도 어음에「배서」를 하고 이를책임지겠다고 나서 주변으로부터『무슨 일인가』하여 관심을 끌고 있다. 금융계에 따르면 李-張부부가 경영하는 大和산업은 최근

무선호출기 시장쟁탈전 불붙었다

무선호출기(삐삐)시장이 초고속성장을 거듭하고 있다. 지난 83년 국내에서 첫선을 보인 삐삐는 그동안 꾸준히 보급이 늘어 지난해 4월 전국의 가입자수가 1백만명을 넘어섰으며 올들어서

중기지원 대책 "지자 체 힘없다" 발뺌 전주시장

대통령직 인수위원회에 대한 시정보고를 앞두고 있는 서울시는 보고 내용의「알맹이」가없어 고심. 이는 35년만의 축소예산편성으로 올해 서울시가 추진할 사업 대부분이 계속 사업인데다

시계겸용 「건강10만보기」

시계와 전자계산기 기능을 함께 갖춘 「건강 10만보기 」. 종래의 1만보기에 비해 기능을 훨씬 다양화한 것이 특징으로 1만보기와 같이 허리띠에 달아 사용하면 된다. 우신전자 제품.

중국, 대만 기자 석방

【홍콩=연합】북경 민주화 요구 시위 주동자 「왕단」(왕단.21.북경대)과 비밀 접촉, 해외도피로를 제공하려 했다는 혐의로 중국 공안당국에 체포돼 8일간 구금됐던 대만의 자립만보기자

보행숫자 자동기록

자유중국, 중공방문금지 해제

○…북경을 방문중인 자립만보의 두기자는 18일 천체물리학자인 방려지를 만나 인터뷰를 갖는다고 문회보가 북경특파원발로 보도했다. 지난해 12월 대학생들에게 서방사상을 고취시켰다는 이

자유중국 두 기자, 중공에서 제1신

○…중공을 취재방문중인 자유중국의 자립만보기자 2명은 15일 북경에서 일련의 인터뷰룔 가짐으로써 중공에서의 취재활동을 시작했으며 자립만보는 두기자가 송고해온 제1보를 1면에 게재했