검색결과

“1분에 100보씩 매일 30분 걸어라”

‘매일 1분에 100보씩 30분 동안 걸어라.’ 미국 샌디에이고 주립대학 연구팀이 추천하는 건강 유지 비법이다. 연구팀은 최근 평균 32세의 건강한 성인 남녀 97명을 대상으로 걷

중앙일보

2009.03.20 02:42
1분에 100보 걷는 것이 최고의 운동

‘매일 30분씩 3000보를 걸어라.’ 미국 샌디에고 주립대학 연구팀이 추천하는 건강 유지 비법이다. 연구팀은 최근 평균 32세의 건강한 성인 남녀 97명을 대상으로 걷기 운동에

중앙일보

2009.03.19 16:25
[월요 인터뷰] 김수환 추기경 주치의 정인식 가톨릭의대 교수

만난사람=박태균 식품의약전문기자 　정인식 교수는 두어 시간 동안 인터뷰하면서 다섯 번 이상 눈물을 훔쳤다. 김수환 추기경을 떠올리면서 도저히 눈물을 참을 수 없었던 거다. 환갑을

중앙일보

2009.02.22 19:41
절약 장난감 일본서 불티

전 세계적 경제위기로 최악의 불경기를 겪고 있는 일본에서 ‘절약’을 주제로 한 어른용 장난감들이 인기다. 저출산으로 인한 초고령화사회로 진입한 상황에서 일본의 장난감 회사들이 어린

중앙일보

2009.02.02 01:41
[Walk holic] 아름다운 중독 함께 걸어요

이번 주말엔 ▶제2회 웰빙걷기대회(한국방송통신대 제주지역)=29일 정오, 제주방송통신대(13km), 무료, 출근길 걷기 짱 선발, www.walking.kr, 064-741-881

중앙일보

2008.11.28 02:15
아름다운 중독 함께 걸어요

이번 주말엔 ▶2008 범시민 1530 건강 걷기대회(시흥보건소)=22일 오전 9시, 포동 시민운동장(5.4㎞), 다양한 이벤트 행사로 즐길 거리를 제공, 경품 추첨, www.sh

중앙일보

2008.11.21 01:53
당진 걷고 싶은 거리 ‘12경’

당진읍 남산.충남 당진군은 걷기운동활성화를 위해 걷고 싶은 명품 거리 ‘12경(景)’을 선정했다. 이들 거리는 당진군 보건소가 주민들로부터 추천받아, 12개 읍·면별로 각각 1개씩

중앙일보

2008.09.17 01:45
“얘들아, 산책가자”

“우리 애들, 좀 촌스럽게 보이나요? 주로 밖에서 활동하다보니 많이들 까맣죠? 그런데 애들은 이렇게 커야하지 않을까요?” 허리춤에 만보기를 꿰차고 유치원생 아이들과 함께 산책에 나

중앙일보

2008.09.16 15:53
“아이들이랑 자전거 타고 해안도로 달려봤어요? 아니면 말을 하지 말아요!”

이상하게도 걷기 매니어들은 자전거에 대한 충성도 또한 높다. 유재천 씨도 예외는 아니다. 그는 이미 걷기 전도사로 ‘릴레이 인터뷰’를 통해 워크홀릭과 이미 한번 인사를 나누었던 바

중앙일보

2008.09.12 14:56
[walkhoilc] 김해 걷기운동 ‘아름다운 중독’

“걸으면 100살까지 살고 누우면 죽는다.” 지난 11일 경남 김해시 외동 김해보건소 앞 나비공원. 350여명의 시민들이 ‘위킹 1530 동호회 발대식’을 마친 뒤 구호를 외치면서

중앙일보

2008.04.14 01:37
양주시‘만보클럽’만들어 시민 걷기운동 펼치기로

임충빈(64·사진) 경기도 양주시장은 19일 “다음달부터 ‘만보(萬步) 클럽’ 운영을 통해 걷기 생활화를 유도해 시민들에게 건강을 되찾아 줄 계획”이라고 19일 말했다. 임 시장은

중앙일보

2008.03.20 02:23
워크홀릭(walkholic) 릴레이 인터뷰 (3)

뚜버기 유재천, 청소년들과 함께 길을 나서다 WH 어떤 경위로 ‘워크홀릭’이 되셨는지 소개 좀 부탁합니다. 유재천(이하 유)- 벌써 27년 전 이야기로 거슬러 올라가야 하는데….

중앙일보

2008.01.14 17:51
[행복한책읽기Review] 이 세상이 내 손안에 있소이다

마이크로 트렌드 마크 펜 외 지음 안진환 외 옮김 해냄, 632쪽, 1만4800원 Hot Trends 40 국제디자인트렌드 센터 외 지음 한국트렌드연구소 281쪽, 1만5000원

중앙일보

2008.01.04 18:07
일본 국제걷기대회에서 만난 사람, 사람들 ② - 한류에 빠진 일본인들

한풀 기세가 꺾였다고는 하지만 한류는 역시 무서웠다. 걷기대회와 한류가 무슨 상관인가 싶겠지만, 대회에 참가한 일본의 어린이들부터 40~50대의 장년층까지 각별한 한국 사랑을 감추

중앙일보

2007.11.13 16:06
싱글이 죄인가요?

추석에 집에 가느니 차라리 출장을 가거나 야근을 하겠다는 사람들이 있다. “결혼은 언제?” “저금은 얼마나?” 등의 질문에 시달리는 과년한 싱글들이다. 유독 길다는 올해 추석 연

중앙일보

2007.09.23 04:24
싱글이 죄인가요?

그림 김선정 화가 누군가는 경고해 주었어야 했다. 이렇게 추석 연휴가 긴 때는 국내외를 막론하고 온갖 여행상품과 비행기표가 일찌감치 동난다는 것을. 어머니 이마에 수시로 등장할

중앙선데이

2007.09.22 16:34
[Trend catch-up ] “날 새겠다, 회사로 가자스랴!”

조찬 모임, 등산, 어학 공부…. 꼭두새벽에 기상하는 우리나라 CEO들의 아침이 분주하다. 이들은 근무시간 동안은 회사에 헌신하고 새벽과 아침시간을 최고경영자인 자신에게 쏟아붓는다

중앙일보

2007.09.01 17:28
귀차니스트를 위한 최고의 다이어트 워커홀릭 NO 워크홀릭 YES!!

에 "약보(藥補)보다 식보(食補)가 낫고 식보(食補)보다는 행보(行補)가 낫다"는 말이 있다. 이는 약으로 몸을 보하기 보다는 음식이 낫고, 음식보다는 걷기가 더 낫다는 뜻. 하

중앙일보

2007.06.22 15:29
[SHOPPING] 걷기가 유쾌한 이유

걷기 열풍이 관련 비즈니스를 키우고 있다. 다리에 무리가 덜 가는 신발이라든가 걷기 효과를 더욱 키우는 보조용품 등이 그것이다. 자신의 몸에 맞고 스타일까지 곁들인 옷을 갖춰 입

중앙일보

2007.06.14 20:27
"걸은 뒤 일하니 동료와 손발 척척"

12일 낮 12시30분쯤 충북 진천군 노월면 이월리 면(麵) 제조공장인 ㈜면사랑 주변 3㎞ 산책코스. 점심을 마친 공장 직원 100여 명이 삼삼오오 짝을 지어 걷고 있었다. 팔을

중앙일보

2007.06.13 04:40
원주시 "워크홀릭 동참" … 매년 100㎞.국제걷기대회 등 개최

걷기의 도시 원주시가 워크홀릭에 동참한다. 26일 원주시에서는 7㎞와 13㎞를 걷는 걷기대회가 열렸다. 3000여 명이 참가한 웰빙 걷기대회였다. 이번 걷기대회 말고도 원주시에서는

중앙일보

2007.05.31 04:14
걷기 도시 '원조' 원주도 워크홀릭 동참

26일 오전 11시 원주시 명륜동 젊음의 광장에 모인 3000여 명의 시민들은 '출발' 신호에 발걸음을 옮겼다. 아이와 함께 걷는 부모, 손을 잡고 걷는 연인, 친구와 함께 나선

중앙일보

2007.05.30 17:06
[SHOPPING] 유통전문가들이 말하는 '5월 스트레스' 뻥 차버리기

＂선물 고민 덜었네요.＂본지에 가정의 달 선물 고민을 의뢰한 주부 이지나(右)씨가 유통 전문가들의 조언을 듣고 가족들과 활짝 웃고 있다. 왼쪽부터 아들 웅배군, 남편 지무현씨, 딸

중앙일보

2007.04.26 18:35
어느 웰빙족이 사는 법

웰빙(Well-being, 심신이 평안하고 안정된 상태)이란 단어가 도입된 지도 벌써 10년. 먹고, 입고, 살아가는 모든 생활 속에 자리해 이제는 하나의 문화가 돼버렸다. 소위

중앙일보

2006.11.21 16:36