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[건강한 가족] 미나리 넣은 바지락탕, 몸속 노폐물 쫓아내는 별미
봄을 맞이하는 방법의 하나는 봄에 나는 향긋한 식재료로 영양가 높은 밥상을 차려보는 것이다. 제철 식재료는 장기간 보관을 거치지 않아 영양소 손실이 적다. 또 자연의 변화에 우
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[더오래]‘없었던일로’ 보조제…나의 다이어트 쇼핑 흑역사
━ [더,오래] 한재동의 남자도 쇼핑을 좋아해(32) 명절 연휴가 끝나갈 즈음 출근에 대한 두려움도 있지만, 체중계에 올라가기가 두려운 마음도 크다. 덮어놓고 먹다 보면
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“회의는 짧고 굵게, 퇴근은 정시”…세븐일레븐 경영혁신 화두
세븐일레븐은 지난해 12월18일 기업문화 개선을 위한 '리스펙트7 캠페인'을 전사적으로 선포한 뒤 새해 경영혁신 화두로 '선진 조직문화'를 3일 내세웠다. 사진 세븐일레븐 세븐일
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[더오래]특별히 살찌는 음식 없다, 양의 문제일 뿐
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(91) 어디 살을 찌게 하는 게 이들 탄수화물뿐이랴. 무엇을 먹든 남아도는 것은 모두 지방으로 쌓이기 때문이다. [사진 libr
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주스 마시고 허리 2인치 줄였다? 이 말이 못 미더운 이유
최근 가벼운 식사나 다이어트를 위해 주스나 오트밀 등 유동식을 활용하는 사람이 많습니다. 배가 쏙 들어간다, 허리 사이즈를 2인치는 줄여준다 등 특별한 효과를 내세우는 'ABC주
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팝가수 아델, 다른 사람 됐다…45㎏ 감량비결은 '서트푸드'
팝가수 아델의 2008년 모습(왼쪽)과 최근의 모습. 사진 AP=연합뉴스 최근 고도비만에 가까웠던 영국 가수 아델이 몰라보게 날씬해져 화제입니다. 지난달 말 해외 예능 프로
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'먹토' 하다가 사망까지…눈물 겨운 다이어트의 비극적 결말
최근 다이어트를 소재로 한 영화가 공개됐습니다. 9월 말 공개된 대만 영화 ‘나는 살을 빼기로 결심했다’입니다. 제목에서부터 짐작할 수 있듯 한 여성의 눈물겨운 다이어트 과정과
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디지소닉 ‘디지털 뉴딜 문화콘텐츠산업 전략 보고회’서 기술 시연
㈜디지소닉이 지난 9월 24일 ‘디지털 뉴딜 문화콘텐츠산업 전략보고회’에서 실감미디어 글로벌 진출 기업으로 선정돼 기술 시연을 했다. 이번 자리를 주재한 문재인 대통령은
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[톡톡에듀]"스마트폰과 거리 두면 학생들의 뇌가 확 변해요"
통계청에 따르면 우리나라 10대 청소년 3명 중 1명은 '스마트폰 과의존 위험군'에 속한다. [중앙포토] 지난해 모 지상파 방송에서 방영한 ‘중학생 뇌가 달라졌다’라는 프로그램은
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[폴인인사이트]“내 아바타 언제나와?" 친환경 MZ 세대들 러쉬로 러시, 왜
대형 카페 매장 내 일회용 컵 사용을 금한 법률이 시행된 때를 기점으로 1년 새 러쉬 패브릭 포장재 '낫랩(Knot Wrap)'의 판매율이 3.8배 정도 늘었어요. 올해도
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[더오래]뷰티 유튜버 헤일리 킴이 번아웃 극복하는 비결
━ [더,오래] 박세인의 밀레니얼 웰니스(7) 세상이 바뀌면서 새로운 직업이 등장하고 있다. 그중 초등학생이 선망하는 직업 톱 3중 하나가 크리에이터, 즉 유튜버다.
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코로나에 날개 단 1인 모빌리티…'차박' 뜨고 '비치웨어' 줄고
서울 강남역 인근에 배치된 공용 킥보드. 뉴스1 대중교통보다는 1인용 이동수단, 운동은 혼자서. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 ‘사회적 거리두기’가 시행된 지난 3~
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‘지긋지긋 코로나’ 치유 대세···‘숲·숨·쉼’ 웰니스 관광지 어디?
코로나19 탓에 심신이 지쳤다면 웰니스 관광지를 찾아가보면 어떨까. 사진은 국내 최대 규모의 편백 숲을 거느린 전남 장성 숲체원. [사진 한국관광공사] 코로나19가 장기화하면서
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[더오래] 운동부족 심각한 현대인, 웨어러블 기술이 해결해줄까?
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(48) 인간의 노화는 어떻게 이루어질까요? 우리 몸의 세포는 영구적으로 존재할 수 없어 세포분열을 통해 새로운 세포를 만들어 이어 갑니
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[더오래]간헐적 단식하면 운동 안해도 살빠질까?
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(47) 건강에 있어 점점 영양학이 중요한 분야가 되고 있다. 예전에는 사망의 원인 중 감염성질환의 비중이 높았지만 갈수록 당뇨, 고지혈
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[더오래]염증 가볍게 보다간 큰코…암·심장병 원인
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(46) 염증은 생체 조직이 손상을 입었을 때 체내에서 일어나는 반응이다. 생체조직이 손상되면 신체에선 손상된 부분을 제거하고, 새로운 조
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[더오래]단맛에 끌려 과잉 섭취…당 중독을 경계해야 하는 이유
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(45) 울고 있는 아이를 달랠 수 있는 가장 확실하고 쉬운 방법은 사탕을 물리는 것이다. 단맛을 좋아하는 것은 사람이 가지는 본능인 것 같
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[더오래]빠르게 늘어나는 불임부부, 혹시 환경호르몬 때문?
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(44) 요즘 상영되는 영화 ‘다크 워터스’는 거대기업의 독성 폐기물질 유출 사건을 쫓는 변호사의 이야기를 다룬 작품이다. 코로나19 난리
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제주도 허니문, 강원도 1주일 살기… 여행 풍속도가 달라진다
제주도 산방산 근처 유채꽃밭의 한 연인. 최근 해외여행의 위험성이 커지면서 제주도를 찾는 신혼부부가 늘고 있다. [뉴스1] 코로나19 사태가 길어지면서 여행 문화에도 변화가 감지
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“세계 유수 대학이 원하는 인재 교육은 강과 바다, 산에서 이뤄지죠”
도전적인 눈빛, 다부진 체격을 가진 아웃도어 코칭 전문가 데이비드 제윗은 “전체 학생의 약15%가 자전거 타는 방법을 모른다는 사실을 발견했습니다. 이후 한 달 동안 학생들과 한
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같은 가공식품인데 통조림엔 없고 패스트푸드엔 있는 것
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(43) 1인 가구 500만시대. 4가구 중 1가구는 나홀로족으로 증가하고 있다. 혼자 사는 가구가 늘면서 우리 사회에서도 소비 패턴의 변화
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“경기 남부 명품 수요 잡는다”…10년만에 새 점포 여는 한화갤러리아
경기도 수원 광교 컨벤션복합단지에 다음 달 2일 문을 여는 갤러리아 광교점 전경. [사진 한화갤러리아] 갤러리아백화점이 10년 만의 새 매장인 갤러리아 광교점을 연다. 한화갤
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대기오염 심한 동네 사는 부정맥 환자, 돌연사 주의보
━ [더,오래] 임종한의 디톡스(42) 내가 알고 있는 한 환자의 이야기다. “십여년부터 이상하게 악취만 맡으면 가슴이 뻐근하고 벌렁거립니다. 맥박수가 빨라 응급실 실려
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[단독]혈액검사로 '게임중독 가능성' 예측? 특허등록에 논란
가톨릭대 정연준 교수팀이 게임 중독 가능성을 혈액 검사를 통해 예측하는 기술을 개발했다. [중앙포토] 게임 중독 가능성을 혈액검사로 예측할 수 있는 진단 기술이 나와 논란이다