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[강찬호의 뉴스메이커] 10시간·8000㎞ 산소마스크 쓰고 비행…미 공군도 엄지 척!
━ 극강 공중훈련 ‘레드 플래그’ 두 번 완수 윤지훈 소령 강찬호 논설위원 미 공군이 주관하는 세계 최고·최대 다국적 연합 훈련인 ‘레드 플래그 (Red Flag) 알래스
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[삶의 향기] 결국 나의 친구는 나였던 거다
황주리 화가 조병화 시인의 ‘결국 나의 천적은 나였던 거다’라는 시 구절을 기억하면서 늘 맞는 말씀이라고 고개를 끄덕이곤 했다. 그 시 구절이 너무 당연한 말씀이 된 지 오래다.
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극한상황, 기자는 6초 만에 정신잃었다…조종사가 받는 이 훈련
“정신 차리세요, 정신 차리세요….” 지난달 28일 충북 청주의 공군 항공우주의학 훈련센터. 비행환경 적응훈련의 일환인 ‘가속도 내성 강화훈련’에 돌입한 지 6초 만에 기자는
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수포자도 공대 교수 만들다, 천재들 일부러 낮잠 자는 이유 유료 전용
고교생의 3분의 1이 수포자(수학을 포기한 사람)라는 말, 들어보셨죠? 사실 수학은 어렵고 재미없는 과목입니다. 살아보니, 몰라도 사는 데 큰 지장이 없는 듯도 합니다. 하지만
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진우 스님 “K-명상인 참선, 대중화 하겠다”
조계종 총무원장 진우 스님이 신년 기자회견에서 선명상의 중요성을 강조하고 있다. [연합뉴스] “K-명상인 참선을 좀 더 쉽게 풀어서 일상생활을 하는 일반인이 가까이 접근할 수 있
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진우 조계종 총무원장 "K명상 '참선' 쉽게…대중적 프로그램 만들 것"
“K-명상인 참선을 좀 더 쉽게 풀어서 일상생활을 하는 일반인이 가까이 접근할 수 있도록 하겠다.“ 17일 서울 종로구 견지동 한국불교역사문화기념관에서 대한불교 조계종 총무
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복부에 메추리알 같은 덩어리…'득근'했다는 '헬창'男의 결말 [건강한 가족]
‘몸짱’ 과욕이 부른 건강 역효과 복벽 모양 변한 탈장, 수술 필수 극단적 고단백 식사 콩팥에 무리 체중 1㎏당 단백질 1g 섭취 적당 건강과 아름다움을 동시에 쫓는 ‘몸
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[건강한 가족] 헬스 신간
상체 밸런스 리셋 네고로 히데유키 지음, 포레스트북스, 160쪽, 1만6800원 ‘인간은 세 번 늙는다’는 말이 있다. 그러나 실질적인 노화의 시작점은 어깨뼈가 굳는 순간이다.
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박재훈, 한국 첫 AG 오픈워터 스위밍 ‘1호 메달리스트’ 됐다
(서울=뉴스1) 김초희 디자이너 = 박재훈은 7일 중국 저장성 춘안현 제서우향에 위치한 춘안 제서우 수영 코스에서 열린 2022 항저우 아시안게임 남자부 마라톤 수영에서 1시간5
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[더 하이엔드] 숨겨진 '쉼'의 공간 찾는다면 정선에 가야 한다
'어디론가 떠나고 싶다.' '조용한 곳에서 오롯이 나에게 집중하며 진짜 '쉼'을 즐기고 싶다.' 이런 생각을 하고 있다면 강원도 정선으로 떠나길 제안한다. 이곳에 일상의 짐을 내
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팬텀싱어·창극 둘 다 잡겠다…‘제2 가왕’ 꿈꾸는 MZ소리꾼
━ [비욘드 스테이지] 팬텀싱어 된‘국악신동’ 김수인 요즘 창극 공연장 풍경이 확 달라졌다. 판소리 귀명창 어르신들이나 공연 관계자, 전공자들로 채워지던 객석이 ‘뮤지
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게임·SNS 중독, 못 하게 하는게 답?…"잘 싸우는 부모는 안다"
실내·외에서 마스크 없이 오랜만에 맞는 가정의 달입니다. 황금 연휴 기간 놓치고 있던 나와 가족의 건강 상태를 챙겨봅시다. 중앙일보가 서울대병원 전문가 도움을 받아 연령대별 ‘슬
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놀다 치아 빠진 내 아이…식염수 없다면 '여기' 넣어 병원 가라 [건강한 가족]
일상 속 응급상황 대처법 과호흡 오면 일단 앉아 호흡 조절 고양이에 물린 상처, 5분 씻어내야 연휴와 행사가 많은 5월엔 활동량이 늘어 집 안팎에서 크고 작은 부상과 사고를 당하
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[아이랑GO] 청소년기 감정 혼란 다스리는 법
책과 함께 크는 아이를 바라신다고요? 근데 어떤 책이 좋은지 모르겠다면, 아이랑GO가 준비한 책 이야기를 보시는 건 어떨까요. 아이랑GO가 일주일에 한 번, 마법처럼 아이들이 푹
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화 좀 그만 내고 싶다고요? 이 말 한마디면 됩니다 유료 전용
아이에게 화내고, 후회하고, 돌아서서 또 화내는 양육자가 많습니다. 이때 ‘부족한 부모’라고 자책하지 마세요. 분노 뒤에 다른 감정이 숨어 있다는 걸 알아차리는 게 중요합니다.
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'바다는 내가 더 베테랑'…해경, 통영 해녀들 선생님 모셨다
해녀로부터 바다활동 노하우 전수받는 해경 구조대. 사진 통영해경 해경 구조대가 수십 년간 물질을 해온 베테랑 해녀들로부터 바다 활동 노하우를 배웠다. 9일 통영해양경찰서는
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“갈라지고 앵앵대는 목소리 고민, 이걸로 해결하세요” 유료 전용
이운정 원장의 슬기로운 말하기 교실 4화. 목소리 발성법 ■ 우리 아이 말 습관, 이런 게 고민이에요 「 “말을 많이 한 날이면 자꾸 목이 쉬어요.”“학년은 높아졌는데, 목소
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[우리는 달린다, 고로 존재한다] 어깨 힘빼고 허리 세워 달리고, 어지럼증 땐 즉시 중단
━ SPECIAL REPORT 지난 20~21일 진행된 ‘로드랩 제주 50K’ 참가자들. 한라산 둘레길을 달리는 행사였던 만큼 참가자들은 조끼·물통을 비롯해 트레일 러닝에
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세종사이버대 실용음악학과, 보컬트레이너(1급)·노래지도사(1급) 1기생 첫 모임
지난 7월 23일 세종사이버대학교(총장 신구) 실용음악학과는 보컬트레이너와 노래지도사 1기 첫 모임을 경북 포항에서 진행했다고 밝혔다. 이틀간 진행된 이번 일정은 포항
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개그맨 김병만이 부대표…亞 최대 수심 36m서 인어 되는 곳 [액션트래블]
━ 액션트래블 올해 6월 말 경기도 용인에 개장한 다이빙 전용 풀장 '딥스테이션'은 아시아 최대 수심(36m)을 자랑한다. 맑은 수중 시야와 사진 찍기 좋은 구조물이 많
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세종사이버대학교 실용음악학과, 노래지도사· 보컬트레이너 1급 전문가 수여식 개최
지난 5월 21일 세종사이버대학교 실용음악학과(박주향 학과장)은 16주간 교육을 모두 마친 7명의 교육생들에게 ‘노래 지도사 및 보컬 트레이너 1급 자격증’ 수여식을 개최했다고
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[삶의 향기] 삶으로 말하는 사람
금강 스님 중앙승가대 교수 밤이면 영하 20도나 되는 추운 태백산 구마동 골짜기에서 두 달간 동안거를 지내고 있다. 깊은 밤, 마당으로 나서면 차가운 공기가 머리를 투명하게 한다
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독특하지, 폼나지…짜릿한 액티비티 나도 한번 도전해봐?
코로나 이후 여행 기회가 줄면서 MZ세대의 놀이 문화도 달라졌다. 남들이 해보지 않은 경험을 할 수 있는 이색 원데이 클래스가 뜨고 있다. 실내 프리다이빙은 그림 같은 인생 사진
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요가복 벗고 칼 들었다…'팬심'에 펜싱에 빠진 20대 여성들
━ 20~30대가 반한 원데이 클래스 3 2020 도쿄올림픽 이후 펜싱에 관한 젊은 층이 관심이 크게 높아졌다. 펜싱 클럽을 찾아 일일 체험을 하는 인구도 늘고 있다. 우