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2010 서울국제 헬스케어 박람회 ② 30일부터 사흘간 “100배 즐기기”
[일러스트=강일구] 돈과 발품을 적게 들이면서 가족 건강을 챙기는 방법은 무엇일까. 다름아닌 건강박람회를 찾는 일이다. 특화된 병원과 의료진이 참여하는 박람회에선 성형에서 암에
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‘핸드볼 불량배’ 쿠웨이트 AG서 만나는데 …
2002년 부산 아시안게임 결승전에서 윤경신이 쿠웨이트 선수의 거친 수비에 넘어지는 장면. 한국은 22-21로 이겨 금메달을 따냈다. [중앙포토] “쿠웨이트가 결국 출전을 한다네
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‘수원 장안 STX KAN(칸)’ 10월29일~11월2일 4순위 청약접수
수요자들 신중하고 꼼꼼해져... 아파트가 맘에 들어도 청약통장 필요없는 4순위로... 분양시장 침체가 지속되면서 신규 아파트에 가입기간이 오래된 청약통장을 선뜻 사용하지 못하고,
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내일부터 장흥 통합의학박람회
2010 대한민국 통합의학박람회가 29일부터 다음달 7일까지 전남 장흥군 관산읍 옥당리 천관산 입구 43만㎡에서 열린다. 주제는 ‘그린 건강, 인간중심 헬스케어’. 서양 의학과 한
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슬렌더톤 챌린저 8기 본격 출범
근육강화운동기구 슬렌더톤은 ‘슬렌더톤 챌린저’ 8기가 지난 10일 동대문구민체육센터에서 발단식을 가졌다고 밝혔다. 올해로 8회째를 맞는 ‘슬렌더톤 챌린저’는 한국에 처음 런칭된
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[골프] 뽀미언니가 해낸다는 두 가지
내년 일본 여자프로골프 무대 진출을 선언한 KLPGA 상금랭킹 1위 이보미. [중앙포토] “두 마리 토끼를 모두 잡겠다.” 올 시즌 KLPGA에서 가장 먼저 3승과 상금 5억원
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질병 없지만 ‘잠재적 환자’인 내 몸 … 대체의학의 숲으로 들어가 볼까요
미래의학으로 주목받는 통합의학을 경험해보자. 통합의학은 근거 중심의 서양의학이 발전하는 동안 제도권 밖에서 빛을 보지 못했다. 그러던 것이 질병예방과 건강증진, 만성병의 관리와
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수원 장안 STX칸’ 10월 26일(화) 1순위 청약 시작
지난 15일 수원 장안구 이목동에 선보인 ‘수원 장안 STXKAN(칸)’이 실수요자들이 선호하는 중소형 평형대 위주의 대단지와 사통팔달의 교통여건 등으로 인기몰이를 하고 있는 가운
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독자 다이어트 프로젝트 ‘메이킹 해피 맘’ 독자 3인의 성공기
중앙일보 MY LIFE의 다이어트 프로젝트 ‘메이킹 해피 맘’이 10주간의 여정을 마쳤다. 30도를 웃도는 무더위와 폭우도 ‘행복한 엄마가 되겠다’는 참가자들의 열정을 꺾지 못했
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미군 신병훈련, 푸시업보다 요가
미군 신병 모집에서 기초체력 부족으로 탈락하는 사례가 최근 급증하고 있다고 뉴욕 타임스(NYT)가 지난달 31일(현지시간) 보도했다. NYT는 퇴역 장성들이 펴낸 신병 비만 관련
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독자 다이어트 프로젝트 ‘메이킹 해피 맘’ ② 한 달에 10kg 감량 양수경씨
지난 6월 22일부터 20~40대 주부 독자 5명을 대상으로 진행 중인 중앙일보 MY LIFE 다이어트 프로젝트 ‘메이킹 해피 맘’이 한 달을 넘어섰다. 현재 프로젝트 참가자는
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[star&] 좀 망가지면 어때? 주름살에 기죽지 않는 여자, 캐머런 디아즈
눈가의 주름 자국에 안쓰러운 마음도 잠시. 그녀에겐 역시나 감탄사가 어울린다. 캐머런 디아즈(38). 피오나 공주 역을 맡아 목소리 연기를 한 ‘슈렉 포에버’가 개봉 첫 주 박스
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독자 다이어트 프로젝트 ‘메이킹 해피 맘’ ① 다이어트 시작
주부들에게 다이어트는 먼 얘기다. 육아와 가사에 쫓기다 보면 자신의 몸매 관리는 당연히 뒷전이다. 하지만 날씬한 몸매에 대한 열망은 주부라고 다를 게 없다. 누군가 운동과 식단을
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우리 동네 보건소 찾아가니
여름철 무더위가 곧 다가온다. 그 전에 날씬한 몸매와 건강한 체력을 기르고 싶다면 서둘러 가까운 보건소의 저비용·고품질 건강관리프로그램을 이용해 보는 것도 지혜다. 보건소 건강관
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제시카 고메즈 '다이어트 비법' 앱서비스 출시
‘신이 내린 몸매’로 불리는 모델 제시카 고메즈의 다이어트 운동 비법을 알려주는 스마트폰 앱서비스가 출시됐다. ㈜페타프레임(대표 정광섭)은 4일 애플 아이폰 앱스토어와 SK텔레콤
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국내 최초 최대규모의 키즈 멀티플렉스 ‘펀스테이션 분당’ 오픈 임박!
이제는 달라져야 하는 한국 어린이 놀이와 교육! 그 대안을 제시한다 국내 최초의 초대형 어린이 멀티플렉스 건립 공사가 거의 완료 단계에 이르러 수개월 내에 경기도 성남시 분당에서
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“주민들과 함께하는 지역 병원이 되겠습니다”
미즈나래 여성병원은 지역사회 환원을 강조한다. 이길우 원장이 지역을 위한 사업 구상에 대해 설명하고 있다. [조영회 기자] # 30대 초반의 김미진(가명)씨는 수 년 전부터 말 못
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바쁜 일상, 늘 더부룩한 속 … 묵직한 아랫배 …
아침에는 괜찮은데 저녁이 되면 속이 더부룩하면서 가스가 차고 배가 볼록 튀어나온다. 요가를 해보고, 뱃살을 빼준다는 필라테스를 해도 한번 나온 배는 도무지 들어갈 기미가 없다.
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뱃살을 좀 재미있게 빼 볼까?
김회진 필라테스 강사맨몸으로만 뱃살 빼는 운동을 하다 보면 지루함을 느낄 수가 있다. 그런 분들에게 기구를 이용해 재미있게 뱃살을 뺄 수 있는 운동을 소개한다. 써클을 사용한 변형
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뱃살 빼는 ‘아랫배 상상의 물컵’
김회진 필라테스 강사지난 시간에 배의 근육을 소개했다. 필라테스는 이 복부를 가장 중요하게 여긴다. 배 근육을 항상 생각하면서 운동 해야 하는 것 절대 잊지 말자. 다시 한번 강조
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뱃살이 고민이세요? 공으로 뱃살 빼는 동작 해보세요
김회진 필라테스 강사현대를 살아가는 일반인에게 가장 큰 신체고민을 물어본다면, 뱃살이라고 대답하는 사람들이 많을 것이다. 뱃살은 신체 중 제일 찌기 쉽고 제일 빼기 힘든 부분이라는
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필라테스는 어떻게 탄생 했을까?
필라테스의 창시자 필라테스필라테스의 창시자는 조셉 필라테스(Joseph Pilates, 1880-1967)로 독일 뒤셀도르프에서 출생하였다. 1912년 영국 이주 후 1914년 복
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건강검진, 이제 휴식과 개인별 맞춤처방으로 승부
건국대병원 헬스케어센터에서 숙박검진을 받으면 최고급 ‘더 클래식 500’의 운동처방을 받을 수 있다. 박미희 운동처방매니저(물리치료사)가 3D척추근력시스템으로 검진자의 몸을 이리저
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[스페셜 리포트] 명품숍 새 큰손으로 나우족·30대 남성 뜬다
감각적인 패션을 선호하는 40~50대 여성을 겨냥해 올봄 출시된 여성 의류 ‘르베이지’ 매장. 꽃무늬나 원색 대신 단색 의류를 선보이고 있다. [신세계백화점 제공] 23일 신세계백