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[소년중앙] 근력 먼저 키우고 수영·축구·배드민턴…나만의 계획 세워 “오운완!”
맨몸 스쿼트로 하체, 인클라인 푸시업으로 상체 운동 초보도 근력 쑥쑥 자신감 뿜뿜 ‘오운완’ 열풍은 올해도 계속될 예정입니다. ‘오늘 운동 완료’의 줄임말인 오운완은 자신이
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[에디터 프리즘] 12층 김 여사님
김홍준 기획담당선임기자 김 여사님이 있습니다. 서울시 마포구 상암동의 한 건물 미화원입니다. 미화원분들은 ‘여사님’이라고 불립니다. 김 여사님은 12층을 도맡습니다. 변기를 닦고
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푸시업 130번 80대, 오늘도 허탕 60대, 눈 탓 눈 못 붙인 50대…대한민국 새벽에 무슨 일이
━ SPECIAL REPORT 지난 25일 새벽 경기도 고양시 차량 기지에서 차만석씨가 헤드라이트를 조정하며 제설 작업 준비를 하고 있다. 김홍준 기자 화이트크리스마스였
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[2023 소비자의 선택] 독보적인 푸시업 기능과 트렌디한 스타일
원더브라 그리티의 원더브라가 ‘2023 소비자의 선택’ 언더웨어 부문 대상을 차지했다. 7년 연속 수상이다. 그리티는 글로벌 언더웨어 브랜드 중 절대강자로 평가받는다.
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전립선비대증도 나았다고? 맨발 걷기 숭배자와 걸어봤다 유료 전용
■ ‘호모 트레커스’ 맨발걷기 글 싣는 순서 「 ① 맨발 걷기 열풍, 왜 맨발에 빠졌나 ② 기자의 한 달 체험기, 맨발로 출퇴근 ③ 직접 걸어본 전국 맨발 걷기 명소 10
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[시선2035] 팔굽혀펴기로 대학을 간다면
정진호 경제부 기자 대학 입시 기준이 팔굽혀펴기 횟수로 바뀐다면 어떻게 될까. 일단 서울 강남구 대치동을 시작으로 전국에 팔굽혀펴기 학원이 난립한다. 푸시업 일타강사는 매년 수백
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준비 없이 장수하면 형벌, 감사 마음 갖고 ‘소식다동’ 해야
━ [지혜를 찾아서] ‘국민 정신건강 주치의’ 이시형 박사 서울 강남구 세로토닌문화 연구실에서 만난 이시형 박사는 “요즘도 시간을 쪼개 써야 할 만큼 바쁜 일상을 보내고
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김경수 521일 옥살이 "신영복 책 섭렵…푸시업 300개씩 했다"
김경수 전 경남도지사가 지난 28일 0시부로 복권 없는 사면이 이뤄져 경남 창원시 마산회원구 창원교도소를 나와 지지자들과 인사하고 있다. 지난해 7월 26일 수감된 지 521일
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'30년 베테랑' 52세 여간호사, 매일 운동해 王 복근 새긴 이유
간호사 달력에 들어갈 바디 프로필 사진을 촬영한 아산병원 응급실 간호사들. 뒷줄 왼쪽부터 김성훈, 박소원, 주미연, 안정은, 여선영, 국정란, 김상혁 간호사. 아랫줄 오른쪽부터
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'오현규 2골 폭발' 수원, 464일 만의 수퍼매치 승리
K리그 수퍼매치에서 득점포를 터뜨린 뒤 환호하는 수원삼성 공격수 오현규. 뉴스1 ‘매탄소년단’의 2001년생 영건 오현규(20)가 K리그 수퍼매치에서 멀티 골을 터뜨리며 수원
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구토 쏠리는 항암치료, 이 스쿼트가 딱…노란불 운동 8동작 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(17) 이번 칼럼은 신호등 운동법 2단계인 옐로우 상황에서 했던 운동들이 주인공이다. 항암치료 5~9일째는 피로와 구토, 어지럼증이 있지만
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자궁암·전립선암 수술 뒤 필수운동…이 부위에 집중한다 ['나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12) 수술은 암세포를 뿌리채 뽑아 완전히 고치려는 근치법(根治法)이다. 이에비해 항암 및 방사선 치료는 보조요법이다. 몸에 칼을 대는
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암환자 근육 단련은 달라야 한다…각별히 공들인 미니운동 [나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(12) 지난해 말 50대 여성 환자분이 진료실에 왔다. 수척하고 피곤한 얼굴에 걸음걸이도 힘겨워 보였다. 그녀는 “허리와 무릎도 아픈데
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남대부 경기서 안타·탈삼진, 여자도 야구할 기회를...
━ [스포츠 오디세이] 여자야구 국가대표 투수 김라경 서울 방배동에 있는 옵티멀 트레이닝센터는 김라경 선수가 개인운동을 하는 곳이다. 김 선수는 “이 곳에서는 팔꿈치 강
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[2021 소비자의 선택] 푸쉬업 기능에 편안함 더한 언더웨어
원더브라 그리티의 원더브라는 푸쉬업 기능에 편안함을 더한 노와이어 제품이다. 그리티의 원더브라가 ‘2021 소비자의 선택’ 언더웨어 부문 대상을 차지했다. 5년 연속 수상이다
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저녁에 밥 한 숟가락만 줄였더니…1년 뒤 놀라운 변화 [더오래]
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(109) 거창한 계획을 세우다, 계획에 눌려서 실패하는 경우가 있다. ‘이 정도를 어떻게 실천하지’ 또는 ‘내가 할 수 있을까’를
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'섹시한 모델' 버렸더니 주가 3배…여심 잃은 빅시의 부활
미국 속옷업체 빅토리아 시크릿은 과거 브랜드를 상징하던 '앤젤'과 결별했다. AFP=연합뉴스 키 177.8cm, 몸무게 50.8kg, 허리둘레 24인치. 과거 미국 속옷 브랜
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10만원짜리 레깅스 불티...룰루레몬이 웰빙을 말하는 이유[폴인인사이트]
■ ■ Editor’s Note 「 룰루레몬은 할리우드 스타는 물론 영국 왕세자비 케이트 미들턴도 즐겨입는 스포츠웨어입니다. 레깅스 한 벌에 10만원을 웃돌지만 고객이 끊이지
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좀비 호랑이까지 등장…스나이더 감독의 '300'급 좀비군대 액션
넷플릭스 좀비 영화 '아미 오브 더 데드' 촬영 현장에서 주인공 스콧 역의 데이브 바티스타(왼쪽)와 잭 스나이더 감독이 해골 무더기 속에서 장면에 대해 의논하고 있다. [사진 넷
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"한국 5·18 복원은 난개발…정부 따라 옷만 바꾸는 식"
지구 반대편 아르헨티나와 광주의 민주화 운동을 비춘 다큐멘터리 '좋은 빛, 좋은 공기'를 만든 임흥순 감독. [사진 엣나인필름] “넌 어째 해필 얼굴 반짝을 잃어부렸냐. 도청 즐
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아날로그 사랑꾼 연기 강하늘 "손편지 감성,요즘 카톡에도 있죠"
지난달 28일 개봉한 영화 '비와 당신의 이야기' 주연 배우 강하늘을 22일 화상 인터뷰로 만났다. 영화에서 그는 어릴 적 추억 속 친구에게 편지를 띄우는 삼수생 영호를 맡아 언
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작지만 당당한 '한 명'…어린이날 어른 돌아보게 만드는 어린이들
5일 개봉하는 영화 '아이들은 즐겁다'(왼쪽부터)와 어린이날 아이들의 행진의 의미를 새긴 리커버 한정판을 낸 베스트셀러 에세이집 '어린이라는 세계'. [사진 CJ ENM, 메가박
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이번엔 산불 뛰어든 마흔여섯 졸리 “푸시업 매일 300개”
영화 ‘내가 죽기를 바라는 자들’에서 소방관 한나가 된 안젤리나 졸리는 20m 높이에서 뛰어내리는 와이어 액션까지 소화했다. [사진 워너브러더스 코리아] “팔굽혀펴기를 매일 30
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윤여정 오스카상 '미나리', 60일 만에 100만 관객 돌파
지난달 25일(현지 시간) 미국 아카데미 시상식에서 영화 '미나리'로 여우조연상을 차지한 배우 윤여정이 '미나리' 제작자이자 여우조연상 시상자인 할리우드 배우 브래드 피트와 포즈