![성교 통증 부르는 병…골반이 원인, 나이들수록 이 운동 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/ec47697a-22fc-4710-8184-a32186067424.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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Jogging>뛰기보다 천천히 걷기보다 빠르게
신유년의 새벽길을 달리면 이것이 곧 건강의 길을 달리는 것이 된다. 달리기(조깅)는 육체를 움직이는데서 오는 신체의 물리적인 단련뿐 아니라 「스트레스」를 해소, 정신적인 포만감을
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「고혈압 증세」가 부쩍 늘었다
우리나라 성인들의 혈압이 점차 높아지는 경향을 보이고 있어 커다란 사회문제로 부각되고 있다. 혈압의 유발인자가 되는 순환기계 질환은 79년도 우리나라 질병별 사망률의 1위를 차지,
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무덥고 짜증나는 여름… 건강관리는 이렇게 | 몸은 쾌적하게, 마음은 느긋하게
인간은 계절이 바뀌어 환경이 달라지는데 따라 적응해 나가는 능력과 지혜를 갖고 있다. 한국사람은 겨울의 영하 20도, 여름의 영상 30도 등 대략 섭씨 50도 내외에서 정상적인 활
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(80) 더위 이기려면 물·소금·영양의 균형을
더위와 일사병의 원인과 예방에 관한 연구는 2차 대전 때「아프리카」·남태평양의 전투를 통해 급속한 진전을 보았다. 그 결과 더위와 일사병은 수분 및 염분의 균형, 체온조 절과 밀접
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광주시내 41개 국민학교 오늘 일제히 개학
【광주】 광주시내 41개국민학교가 10일간의 악몽에서 깨어나 31일 일제히 문을열자 대부분의학생들온 평상시보다 30∼40분일찍 학교에나와 그동안 만나지못했던 친구들·선생님들과 함께
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전남도 민심수습에 역점두기로
【광주=특별취재반】광주사태가 진정됨에 따라 29일부터 관계당국의 복구활동이 본격화되고 광주시민을 돕자는운동이 범국민적으로 확산되고있다. 그러나 시민들은 외형적구호활동 못지않게 마음
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군재일문일
김계원 보충신문 붉은 색의 양탄자가 깔려있는 것으로 기억되는데 지금 다시 생각해보니 마루였던 것 같다. 총성이 울린 후 불이 꺼지고 김재규 피고인이 다른 총을 가지러 나갔을 때 피
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"적게먹어야 장수한다"
장수학의 권위인 「나탄·쇼크」박사의 연구에 의하면 인간은 3O세부터 신체기능이 매년 원래의 1%씩 저하된다고 한다. 이 설에 따르면 인체기능의 한계는 1백20∼1백3O년. 최근 열
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서독행 미련 버린 차범근|성무 정상노려 훈련전념
○…서독 「프로」축구계 진출여부로 한동안 마음의 방황을 했던 차범근 선수가 이제는 소속 성무 「팀」에서 평상시와 같이 훈련에 전념하고 있다. 차범근은 지난 5일 서독으로부터 돌아온
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(20)오늘의 교육풍토를 총 검토한다|형편없는 시설
지난 2월10일. 서울Y여중의 졸업식 날이었다. 강당이 없는 이 학교는 각 교실에서 졸업식을 거행하고 있었다. 운동장에서 하기에는 날씨가 차가웠고 또 얼었다 녹았다 하는 모래땅 운
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17만 당원 확보계획 선거대비 아니다
길전식 공화당 사무총장은 28일 『공화당이 10대 국회의원 선거에 대비하여 지금부터 특별활동을 하는 것처럼 알려져 있으나 평상시의 조직활동이 우리 당의 특색』이라고 말하고『내년에
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(9)-시민을 멀리하는 한강
장마철을 맞았는데도 한강은 전처럼 범람하지는 않는다. 상류의 「댐」들이 수량을 많이 조절해주는 까닭이다. 그러나 한강은 수도 서울의 도심 속을 흐르면서 아직도 시민들을 가까이할 줄
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전력 100kw이상 수용업체 평일휴무 권장키로
정부는 절전운동의 하나로 추진하는 업체별 휴일조정방안의 세부계획을 세워 곧 실시할 계획이다. 3일 상공부에 따르면 업체별 휴일조정은 1백kw이상의 전력을 사용하는 전국 4천8백50
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곡 소죽 임병직형/이원순
소죽 임병직 형. 며칠 전 병상으로 형을 찾았을 때형은 평상시와 같이 온화한 얼굴에 웃음을 띠고 반가와 하면서 담소했읍니다. 그래서 형이 세상을 떠나리라고는 꿈에도 생각지 않았음니
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가뭄·수요격증 전력난
계속된 가뭄으로 수력 발전의 발전량이 크게 준데 다가 전력 수요의 급증으로 전기 사정이 악화, 절전을 하지 않으면 심각한 전력 부족을 면치 못할 형편이다. 21일 상공부와 한전에
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인형도 남·녀를 따로 파는 이란|박용찬·김의륭씨의 풍물기행
고대「페르샤」왕국으로부터의 2천5백년의 역사와 문화 위에 최근에는 막대한「오일달러」의 위력으로 근대화작업을 추진중인「이란」. 그 풍물과 국민의 생활상을 금년「테헤란」국제무역박람회
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방위대 편성 신고 26일부터|새마을 운동을 자위 운동화
이 자리에서 민방위대 편성을 위한 민방위 업무 지침 제1호를 시달, 민방위 편성 대상자 (25년1월1일∼58년12월31일 사이에 출생한 남자)는 8월26일부터 9월10일까지 주민등
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휴가는 어떻게 보낼까
장마가 끝나면 본격적인 휴가철이 시작된다. 하지만 기다리던 휴가가 다가오면 막상 무엇을 할지 망설이는 경우가 있다. 아무생각 없이 많은 사람이 모이는 해수욕장이나 관광지를 찾느니
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「학도호국단 설치령」의 내용
문교부가 20일 발표한 학도호국단 창설과 군사교육강화방안은 학생들에게 면학과 호국정신을 한층 드높여 「학원의 총력안보체제」를 구축하는데 목적을 두고 있다. 문교부는 이를 위한 첫
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더럽혀진 수도물
겨울가뭄 때문에 상수도원의 오염이 심하여 시민들의 건강에 큰 위협을 주고 있다. 가장 질이 좋다는 구의동 근처의 한강수조차 BOD가 9PPM이나 되어 염소 소독량을 평상시보다 2배
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한·일 격랑 1주일|양국 대사관의 24시
박한 한일 관계의 소용돌이 속에서 주한 일본 대사관은 24시간 숨가쁜 외교전을 치러내고 있다. 밖으로는 「데모」 군중의 노호, 안으로는 한국의 「타프」한 교섭 자세 때문에 「우시
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국회기능의 정상화 기운
긴급조치 1호와 4호의 해제를 계기로 국회와 정당이 정상화되고 정치활동이 활발해질 움직임이 보이고 있어 고무적이다. 정당활동도 신민당의 총재선출에 따라 야당의 체제가 회복되었으므로
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"대화활동 성의로"
박정희 대통령은 28일 하오 청와대에서 열린 정부·여당 연석회의에서 여당의원들의 대화활동결과를 보고 듣고『대화활동은 급작스럽게 되는 것이 아니고 평상시에 성의껏 잘해 나가야하며 정
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(58)-연말연시의 건강관리
장수학자들은 「산성생활」이라든지 「알칼리성생활」이라는 말을 즐겨 사용한다. 조화와 균형을 잃지 않은 합 자연의 생활은 「알칼리」성 생활이다. 예컨대 건강식 4원칙 (ⓛ혼식 ②야채는
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