-
팔 없는 소년의 크리스마스 기적…첫 아이언맨 팔 선물 받았다
영국 스타트업 '오픈바이오닉스'가 오른쪽 팔꿈치 아래 팔이 없이 태어난 영국 소년에게 '아이언맨 팔'을 크리스마스 선물로 줬다고 19일(현지시간) 밝혔다. 사진=영국 오픈바이오닉
-
"암환자에 운동은 생명줄" 이 말만 믿고 무턱대고 등산갔다간...[나영무 박사의 '말기 암 극복기']
나영무 박사의 '말기 암 극복기'(14) 운동은 암환자에게 생명줄과도 같다. 몸의 혈액순환 촉진은 물론 면역력도 높여준다. 암 치료 중 발생하는 부작용과 후유증도 줄여주고,
-
[소년중앙] 스트라이크! 공 한 번 굴려봐, 볼링…스트레스가 훨훨
사계절 즐기는 전신운동…자세 잡고 집중하면 볼링 초보자도 10개 핀 한방에 와르르 일반인이 건강을 위해 부담 없이 참여해 즐길 수 있는 운동을 생활 체육이라 해요. 하지만 봄
-
[건강한 가족] 페달 밟는 재미, 신바람 전신 운동 효과로 성인병·우울증 날려볼까
━ 늦가을, 자전거 라이딩 즐기기 자전거는 남녀노소 모두 이용할 수 있는 운동 기구이자 이동 수단이다. 특히 허리나 무릎, 관절에 큰 상해를 주지 않는 전신 운동이라 만
-
[건강한 가족] ‘홈트’로 어깨 근육 단련할 땐 운동기구 최대 중량의 60~80% 들도록
신체 부위별 손상 예방·대처법 지난 24일 수도권의 사회적 거리두기가 2단계로 상향되면서 줄어든 신체 활동량을 채우기 위해 ‘홈트(홈 트레이닝)’에 도전하는 사람이 늘었다. 그
-
[더오래]갑자기 허리가 아플 때 집에서 할 수 있는 셀프케어
━ [더,오래] 유재욱의 심야병원(73) 갑자기 허리가 아프면 참 난감하고 불안하다. 특히 밤이나 휴일에 허리가 아프면 병원도 문을 닫았고 응급실로 가기에는 너무 과한 것
-
‘다이내믹 스트라이크 존’ 도입, 지루한 야구 아웃시키자
━ 이태일의 인사이드피치 닉 일람(Nick Elam)은 스포츠 혁신가다. 미국 인디애나주 볼스테이트대학에서 리더십을 가르치는 그는 2017년 일람 엔딩(Elam Endin
-
어깨근력이 쑥쑥… 어깨부상 야구선수들이 하는 운동은?
━ [더,오래] 김병곤의 명품운동 레시피(2) 운동이 삶에 녹아 있을 때 활기찬 생활이 가능합니다. 그런데 명품운동과 짝퉁 운동이 있다는 걸 아시나요? 힘만 빼고 몸을 괴
-
"허리 아프면 수영, O자 다리면 등산 피하세요"
[배지영 기자] 날씨가 따뜻해지자 운동을 시작하는 분들이 많다. 겨우내 찐 살을 빼거나 근육을 만들기 위해서다. 목적은 비슷하지만 선택하는 운동은 제각각이다. 개인적인 흥미나 취향
-
과식했을 땐 어디 누를까? 연휴 끝에 필요한 손발 마사지
명절 상차림이 간소화됐다고는 하지만 하루이틀 식구들이 먹는 상차림과 뒷정리만으로도 손발의 피로감은 만만치 않다. 고향의 기운을 듬뿍 받아오는 기쁨도 잠시, 도로 위 교통체증과 장
-
[추석 뷰티] 소화불량엔 검지 손톱 누르세요…연휴 후유증 없애는 손발 마사지
바쁜 일상에 시간 내기 어려워할 엄두를 못 냈던 뷰티 케어들이 많습니다. [추석 뷰티]는 '여유만 있으면 해볼 텐데…'란 아쉬움이 있던 뷰티 케어들을 추석 연휴 기간 차근차근
-
[평창2018] '핫팩' 몸 어느 부위에 붙여야 효과 높을까
오늘 저녁 드디어 평창 겨울올림픽의 개막식이 열린다. 뜨거운 열기와는 다르게 체감온도는 영하 10도 이하로 떨어질 예정이다. 현장에서 올림픽을 생생하게 즐기려면 추위부터 이겨내야
-
[건강한 가족] 약한 허리엔 야외서 자전거타기 금물…O자형 다리는 등산 때 인대 손상 위
질환별 삼가야 할 운동 본격적인 여름을 앞두고 운동을 시작하는 사람이 많다. 살을 빼거나 근육을 키우기 위해서다. 목적은 비슷하지만 선택하는 운동은 다르다. 선택 기준도 제각각이
-
자전거 사고는 '0'월에 가장 많다?
자전거를 타고 있는 아이들의 모습. 자전거 사고가 발생했을 때 9세 이하 아동은 머리, 10~19세 청소년은 무릎이나 팔꿈치를 다칠 위험이 상대적으로 컸다. [중앙포토] 지난해
-
[7인의 작가전] 시뮬라크르 #2. 서쪽 하늘의 삼각편대 (2)
세영은 마우스를 던지듯 놓고 벌떡 일어섰다. 거칠게 방문을 열고 나와 곧장 주방으로 갔다. 냉장고 안의 보리차를 병째 들고 들이켰다.또 버그였다. 한 번 멈춘 화면이 어떤 식으로도
-
정부운영 건강포털에 올라온 '아름다운 가슴' 기준 제시 논란
국가건강정보포털에 있던 글 `유방 성형술: 아름다운 가슴이란`에 올라온 그림 [사진 의료정보포털사이트 메디업 제공]보건복지부와 대한의학회가 관리하는 건강 포털 사이트에 여성 가슴의
-
오프숄더 블라우스 입으려면 이렇게 스트레칭 하세요
[사진 자라]목·어깨 라인 관리법평소 머리 좌우·앞뒤로 당기고 고양이 자세아침저녁 귀 뒤부터 어깨까지 2~3분 마사지많이 뭉친 날에는 낮은 베개 베고 핫팩 사용올봄 양쪽 어깨를 다
-
[12초 뉴스] 심폐소생술, 유시진 대위님처럼 하면 안돼요!
[12초 뉴스 영상] 심폐소생술, 유시진 대위님처럼 하면 안돼요! 유시진(송중기)대위가 물에 빠져 의식이 없는 강모연(송혜교)을 살리기 위해 심폐소생술을 합니다. 강모연의 목 아
-
[스타 인터뷰] 류현진, 어깨 수술 후 ‘솔직’ 심경 고백
지난해 5월 22일 왼어깨 수술을 받고 10여 개월이 흐른 지금 류현진의 어깨 상태는 어떨까? 과연 이전의 모습으로 돌아올 수 있는 걸까? 그는 “수술 후 컨디션은 최상이다. 내가
-
[건강 칼럼] 건선성 관절염, 조기 발견과 꾸준한 치료만이 해답
인제대학교 해운대백병원 피부과 정소영 교수무더위가 기승을 부리던 여름이 지나고 어느 새 아침 저녁으로 부는 서늘한 바람이 계절의 변화를 실감케 한다. 선선한 바람이 반가운 사람들이
-
나이들면 더 필요한 코어근육 만들기 매달려라, 바로 설 것이다
학창시절, 체력장은 '힘든 운동 종합세트'였다. 넓은 운동장을 오랫동안 헉헉거리며 달려야 했고, 1분 안에 윗몸 일으키기를 누가 더 많이 하는지 경쟁을 하기도 했다. 턱걸이 또는
-
어깨 통증 방치하면 큰 코 다친다.
연세무척나은병원 어깨상지관절센터 정주환원장특별히 하는 운동도, 무리한 일을 한 적도 없는 김성주씨(서울 능동, 50세), 5개월간 지속적으로 악화와 호전을 반복하는 우측 어깨 통증
-
집에서 가꾸는 S라인…덤벨 한 쌍과 매일 흘리는 땀이면 충분
지금부터 매일 조금씩 운동을 해야, 올 봄과 여름을 무난히 보낼 수 있다. 운동 효과는 확실하면서 집에서 손쉽게 할 수 있는 동작들을 소개한다. 최성조 트레이너가 황정음의 S라인을
-
[뉴스 클립] Special Knowledge 안전한 산행을 위한 필수 상식
국내 등산 인구는 현재 2000만 명 이상으로 추산됩니다. 성인 두 사람 중 한 명은 한 달에 한 번 이상 산에 가는 수준이죠. 특히 가을철은 단풍 산행객으로 전국의 주요 산은 인