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한바탕 땀 흘리면 낫는다? 감기 걸렸는데 평소대로 운동했더니...
셔터스톡 체감온도 영하 15도까지 내려간 최강 한파가 몰아친 12월 첫 주. 감기 증세에 ‘한바탕 땀을 흘리면 낫겠지’라는 생각으로 평소와 같이 운동하다간 큰코다치기 일쑤다.
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"어떤 불운이나 슬픔, 고통도 껴안고 가야 하는 시간이 있다"
최근 『요가 다녀왔습니다』 산문집을 출간한 소설가 신경숙씨. 30대 작가 시절 지나치게 스스로를 소진해 지독한 무기력증에 빠진 스스로를 요가를 하며 극복한 이야기를 담았다. 김경
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[건강한 우리집] 사랑니 방치하면 턱뼈 손상 우려, 입 벌릴 때 ‘딱딱’ 소리는 턱관절 이상 신호
턱 질환과 대처 방법 턱은 심미성뿐 아니라 먹고 말하고 숨 쉬는 데 중요한 역할을 한다. 턱에 통증이 있거나 입을 벌릴 때 잡음이 들리면 지나치지 말고 원인을 찾아야 재발·악화를
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[건강한 가족] 헬스 신간
우리는 모두 생존자입니다 허심양 지음, 한겨레출판, 248쪽, 1만6000원 누구나 충격적인 일을 경험했을 땐 그 일에서 빨리 벗어나고 싶어 한다. 그러나 시간이 흘러도 과거의
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원조 마스크맨 김태영 “마스크는 투지”
2002 한·일 월드컵에서 코뼈 골절상을 입어 타이거 마스크를 썼던 김태영. 그는 자신처럼 마스크를 쓰고 경기에 나서는 손흥민의 투지를 칭찬하며 격려했다. 강정현 기자 “벌써
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김태영 "손흥민 마음, 2002년 '타이거 마스크' 투지 같을 것"
2002 한일월드컵 4강 신화의 주역 김태영. 강정현 기자. 강정현 기자 "벌써 20년이 지났다는 게 믿기지 않아요. 그때 팬들의 그 함성이 지금도 귓가에 생생하게 맴돌거든요.
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뒷목·어깨 뭉치고 두통…스마트폰 볼 때 거북목 안되는 꿀팁 [건강한 가족]
목뼈 건강 되돌리는 습관 소파에 누워서 스마트폰을 하다 갑자기 목에 담이 온 직장인 한영민(가명·37·서울 중구)씨는 X선 촬영에서 역C자목 초기(사진)라는 진단을 받았다. 대부
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코 뚫렸는데 막힌 것 같다...후비면 나오는 '녹색 코딱지' 심술 [건강한 가족]
부위별 위축 기전과 대처법 신체 각 기관은 일정한 ‘두께’를 유지하며 신체 리듬을 이어간다. 그런데 세균·박테리아나 호르몬 변화, 노화 등 다양한 원인으로 이 두께가 비정
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10명 중 8명 만성질환으로 사망…암-심뇌혈관-만성호흡기질환 순
지난해 사망자 10명 중 8명은 암 등 만성질환으로 숨진 것으로 나타났다. 질병관리청이 17일 발간한 ‘2022 만성질환 현황과 이슈’에 따르면 지난해 전체 사망 원인의 7
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[건강한 우리집] 손발 저림은 신체 이상의 강력한 신호, 동반 증상에 주목하세요
손발 저림 유발 질환 일상에서 빈번하게 나타나는 손발 저림. 워낙 흔한 증상이라 대수롭지 않게 넘기는 사람도 많다. 하지만 가벼운 증상이라도 이면엔 심각한 질환이 숨어 있을 수
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예비엄마 '공공의 적' 1위, 임신성 당뇨…체중·혈당조절 이렇게 [건강한 우리집]
임산부 건강관리법 임신 기간에는 산모의 자기 관리가 필수다. 산모의 건강 상태가 곧 태아 건강을 좌우하기 때문이다. 적절한 영양 섭취로 체중을 조절하고 혈압·혈당을 정상 수치
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입단 3년만에 1군 올라온 정구범 "자신있게 내 공 던질 것"
7일 1군엗 등록된 NC 다이노스 왼손투수 정구범. 창원=김효경 기자 드디어 기다렸던 1군 무대를 밟는다. NC 다이노스 좌완 정구범(22)이 1군 엔트리에 등록됐다. NC는
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'오미크론에 효과' 모더나 개량백신, 27일 고령층부터 예약 시작
모더나 ‘2가’(bivalent) 백신. AFP=연합뉴스 오미크론 변이에도 방어 능력을 갖춘 모더나 2가 백신(개량 백신) 접종이 다음달부터 시작된다. 일단 오는 27일부터 면역
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일어날 때 머리 좀 아프더니...쉽게 본 두통 '끔찍한 역습'[건강한 가족]
전문의 칼럼 김병건 노원을지대학교병원 신경과 교수 ‘머리가 아픈 증상’은 다양한 원인에 의해 몸이나 뇌에 이상이 생길 때 가장 흔하게 나타나는 증상 중 하나로 신경과 외래에서 흔
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'독감 유행주의보' 3년만에 발령…겨울도 멀었는데 벌써 왜
3년 만에 독감 유행주의보가 발령됐다. 사회적 거리두기 등 코로나19로 시행했던 방역 조치가 완화됐고, 지난 2년간 독감이 유행하지 않아 전반적으로 면역이 떨어진 상태서 독감이
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원숭이두창 증상 닷새 만에야 환자 분류됐다…왜 의심 못했나
원숭이두창 감염자의 손에 나타난 증상. 로이터=연합뉴스 국내 두번째 원숭이두창 환자가 지난 3일 확인된 가운데 이 환자가 증상 발생 이후 의사환자(의심환자)로 분류되기까지 닷새나
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[이번 주 리뷰]천장 뜷린 환율, 힌남노에 긴장한 한반도 (29~9월3일)
■ 「 이번 주 주요 뉴스 키워드는 #윤석열 #블랙핑크 #국민연금기금 수익률 #아르테미스 #오석준 #한기정 #건강보험료율 #이재명 #김혜경 #피치블랙(Pitch Black)
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[속보]원숭이두창 국내 2번째 환자 발생…유럽 다녀온 내국인
지난 7월18일 인천국제공항 제1여객터미널 출국장 전광판에 원숭이 두창 감염병 주의 안내문이 나오고 있다. 뉴스1 국내에서 2번째 원숭이두창 감염 환자가 발생했다. 질병관리청
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'고열에 설사' 코로나·감기인 줄…가을에 착각하기 쉬운 이 병
두통 '아플 때 해결해야' 관련 이미지 사진. 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 ‘바이러스성 뇌수막염’에 주의해야 한다는 전문가들의 지적이 나오고 있다. 요즈음과 같은 환절기에
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'추석 확찐자' 되기 싫은 당신...LA갈비 먹기 전 '이것' 먹어라 [건강한 가족]
건강하게 추석 나는 법 올 추석은 사회적 거리두기 해제 이후 맞이하는 첫 명절인 만큼 오랜만에 가족·친지를 만나 시간을 보내려는 사람이 많다. 명절 연휴엔 서로의 안부를 묻고 건
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불볕더위엔 혈관도 들끓는다…목 타면 심장 더 세게 뛰는 이유
폭염이 계속된 3일 서울의 한 쪽방촌에서 어르신이 선풍기 바람을 쐬며 방안에 홀로 누워 있다. 뉴스1 하루 최고체감온도가 33~35도에 이르는 무더운 여름 날씨가 이어지고 있다.
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여름마다 당신의 목 노린다...더위 피하려다 만난 '뜻밖의 이놈'
━ 생활 속 한방 장마가 끝나고 찜통더위가 이어지고 있다. 지난 2018년 한반도를 뒤덮었던 열돔의 악몽이 다시금 떠오르는 듯하다. 이러한 날씨가 지속하면서 요즘 출퇴근길
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목선풍기 쓰면 목디스크 위험, 수시로 스트레칭 해야
━ 생활 속 한방 장마가 끝나고 찜통더위가 이어지고 있다. 지난 2018년 한반도를 뒤덮었던 열돔의 악몽이 다시금 떠오르는 듯하다. 이러한 날씨가 지속하면서 요즘 출퇴근길
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[건강한 가족] 30대부터 무너지는 허리, 한방통합치료로 바로 세운다
자생한방병원의 한방통합치료 부산자생한방병원은 침을 비롯해 추나요법·한약·약침 등 한방통합치료를 통해 척추 질환을 비수술적으로 치료한다. [사진 자생한방병원] 국내 한 화장품 회사