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손흥민 A+, 황희찬 A-…빅리그 이끈 ‘K-유럽파’
29일(한국시간) 사우샘프턴전에서 드리블 돌파를 시도하는 토트넘 손흥민. [로이터=연합뉴스] 토트넘 손흥민(29)은 2021년 최종전에서도 변함없이 활약했다. 29일(한국시간
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"나이 들었지만 늙진 않았다" 50년된 보드 타는 92세 서퍼
92세 현역 서퍼, 낸시 메언. [the Guardian 캡처] 세 밤 더 자고 나면 누구나 한 살 더 먹는다. 뉴질랜드 서부 스카버로우 해변가에 사는 92세 할머니 낸시 메
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박사→육아 아빠→웹툰 작가…혈액암 이긴뒤 이젠 발레리노
육아아빠 웹툰으로 유명한 이대양 작가가 22일 경기도 안산의 한 발레 스튜디오에서 포즈를 취하고 있다. 발 턴아웃이 취미 발레인 중에선 수준급이다. 우상조 기자 “제 작품이 필요
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좀 더 파워풀한 몸 만들기…야구 선수가 많이 하는 이운동 [더오래]
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(27) 야구 선수들의 오프시즌 몸 만들기 순서는 피로 회복이 첫 번째며 이 기간은 보통 3~4주 정도로 활동적으로 휴식을 취한
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‘홈트’로 뱃살 빼고 허리 근육 강화, 요통 물렀거라
━ 생활 속 한방 연말·연초면 반복되는 풍경 하나. 살을 빼기 위한 의지 하나만으로 헬스장을 등록한다. 이번 연도에도 구호로 끝난 다이어트를 향한 도전이 계속되는 모습이다
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점 아닌 면으로 친다, 페르난데스
페르난데스 타격 분석 프로야구 두산 베어스의 외국인 타자 호세 미구엘 페르난데스(33·사진)는 독특하다. 지명타자로 출전하는 비율이 높지만, 홈런 타자가 아니다. 2019년 KB
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[건강한 가족] 페달 밟는 재미, 신바람 전신 운동 효과로 성인병·우울증 날려볼까
━ 늦가을, 자전거 라이딩 즐기기 자전거는 남녀노소 모두 이용할 수 있는 운동 기구이자 이동 수단이다. 특히 허리나 무릎, 관절에 큰 상해를 주지 않는 전신 운동이라 만
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갑자기 툭 튀어나온 사타구니…집 나간 장기 의심하세요
━ 집 나간 장기·조직 ‘탈출 질환’ 신체의 각 장기·조직은 주인의 건강을 위해 저마다 담당한 기능과 역할이 있다. 이 임무를 제대로 수행하려면 기본적으로 장기·조직이
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평소 덜 쓰는 근육 풀고 스윙해야 ‘늦가을 골프’ 부상 막아
━ 헬스PICK ‘빚을 내서라도 골프를 친다’는 가을이다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 백신 접종률이 높아지고 단계적 일상회복(위드코로나)에 접어들면서 골프장
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[더오래]안 쓰던 근육이 ‘불끈’…댄스스포츠의 운동 효과
━ [더,오래] 강신영의 쉘 위 댄스(65) 댄스스포츠의 운동 효과는 여러 분야에서 이미 입증되고 있다. 전체적인 운동량 면에서도 어떤 다른 운동보다 떨어지지 않음은
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"동원참치가 단백질바를?" 3년차 마케터의 전략이었다
“동원참치가 도대체 왜?” 지난 6월 동원F&B가 ‘동원참치 단백질바’를 출시하자 나온 주된 반응이었다. “단백질바에 참치를 넣은 것이냐”, “참치 맛이 나면 이상할 것 같다”는
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[맛있는 도전] 근감소 예방·영양관리 연구기술력의 결정체 2년 연속 '1등 단백질'
매일유업 매일유업은 영양식 설계 노하우와 매일사코페니아연구소의 근육건강 연구 결과를 접목해 단백질 성인영양식 시장을 개척해왔다. 사진은 매일사코페니아연구소 연구진의 연구 모
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[더오래]미국 메이저리그에 거구가 왜 그리 많은가 했더니
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(18) 인체의 최대 파워에 도달하기 위해서는 약 4초의 시간이 필요하다. 이를 위해 메이저리그에서 단거리 스피드 트레이닝을 주
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KPGA 선수권 거머쥔 '장타왕'… 서요섭, 2년2개월 만에 통산 2승
KPGA 선수권에서 우승한 서요섭. [사진 KPGA] 15일 경남 양산 에이원CC(파70). 비가 오락가락 내리던 가운데서 서요섭(25)이 18번 홀(파4) 티샷을 시도했다
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[중앙시평] 왜 위대한 남자들은 대통령으로 선택되지 않는가
안병진 경희대 미래문명원 교수 제목을 보고 언짢은 분들에게는 죄송하다. 왜 위대한 사람들이 아니라 굳이 남자들이지? 정치적으로 적절하지 않은 질문인 걸 나도 안다. 사실은 내 질
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[더오래]투수의 제구력 난조…‘릴리스 포인트’ 문제군요
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(14) 투수의 빠른 구속은 선수, 트레이너, 코칭스텝, 구단에게 달콤한 유혹으로 아마추어 선수나 프로야구 신인선수의 구속을 향
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[맛있는 도전] 근육건강 위해 소화·흡수까지 고려한 저분자 가수분해 단백질 ‘셀렉스’
잘게 쪼개 소화가 편한 저분자 가수분해 단백질을 함유한 매일유업의 건강기능식품 ‘셀렉스 코어프로틴 프로’. [사진 매일유업] 저분자 어류 콜라겐, 저분자 엘라스틴 등 이너뷰티 제
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정신과의사가 말하는 주식 투자에 맞는 성격은 ESTJ
투자하는 인간, 호모 인베스투스의 시대. 주식시장의 향방에 투자자들의 촉각이 곤두선다. 26일 코스피는 전날보다 2.89포인트(0.09%) 내린 3,168.43로 장을 마쳤다.
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치즈버거 마니아는 더 독했다…51세 최고령 우승 미켈슨 건강법
필 미켈슨이 우승이 확정되자 손을 번쩍 들고 있다. USA TODAY=연합뉴스 엊그제 미국의 골프 선수 필 미켈슨이 PGA챔피언십 대회에서 우승했다. 그는 1개월 모라자는 만 5
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소식·명상·366야드 장타…51세 미켈슨 ‘살아있네’
18번 홀 그린에서 미켈슨과 관중이 동시에 환호하고 있다. 미켈슨은 메이저 스포츠 역사상 처음 50대에 챔피언이 됐다. [USA TODAY=연합뉴스] 필 미켈슨(51·미국)이 2
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[더오래]야구 투수가 체중 늘리려고 애쓰는 이유
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(11) 투수는 다리, 하체, 코어를 모두 이용해야 좋은 투구가 나온다. 발에서 시작된 움직임이 고관절을 통과해 허리를 지나야
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[더오래]햄스트링 부상, 발 뒤꿈치 잘못 사용이 원인
━ [더,오래] 김병곤의 MLB컨디셔닝스토리(10) 발의 뒤꿈치는 걷거나 뛸 때 속도를 줄이는 동작에 사용되고 앞쪽 발가락은 속도를 높일 때 사용된다. [사진 pxhere
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다가오는 5월, 가정의 달 선물 新트렌드 ‘케어푸드’
직장인 김정화 씨(35)는 요즘 다가올 어버이날 선물 검색으로 분주하다. 현금, 홍삼 등 건강기능식품은 식상하고 코로나19로 외식도 어려워졌기 때문. 김씨는 “독립하고 나서 부모
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[라이프 트렌드&] 저분자 가수분해 단백질 함유부드럽게 흡수되고 소화도 편해
코어프로틴 프로는 소화가 편한 저분자 가수분해 단백질을 함유한 건강기능식품이다. [사진 매일유업] 매일유업의 성인영양식 전문브랜드 셀렉스가 잘게 쪼개 소화가 편한 저분자 가수분해