![[단독]만취 도주 롤스로이스男, 김태촌 뒤이은 범서방파 두목이었다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/0bba3085-37bb-42a8-959c-5549e4e668a4.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 6월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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알렉산더기법
알렉산더 기법은 치료법이 아니라 육체의 자각과 근육 운동의 조정으로써 새로운 기술을 배우는 것이다. 알렉산더 기법의 시술은 "교사: 라 불리는 사람들에게 맡기거나 "수업은 가르치는
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환절기 감기에 좋은 단학수련
단학수련을 꾸준히 하면 몸의 면역 기능이 향상되어 감기에 거의 걸리지 않거나 걸려도 금방 낫는다. 서양의학의 입장에서는 감기는 바이러스가 침투해 생긴 질병이지만, 한의학에서는 외부
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정력강화에 좋은 단학수련
아테네의 올림픽 스타디움 안에 인물 석상이 하나 놓여 있는데 앞면과 뒷면의 두 남자상이 전혀 다른 모습이다. 앞면은 젊은 남자상이지만 그의 심볼(?)은 불쌍해 보일 만큼 축 처져
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간장질환에 좋은 단학뇌호흡 체조
간(肝) 기능에 이상이 생기면 얼굴에 윤기가 없게 되고, 목이 마르며 속이 메스껍고, 가슴이 답답하다. 또한 양 옆구리에 통증이 있고, 하복부까지 당기며 화도 잘 내게 되며 늘상
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목의 통증에 좋은 단학수련
목은 일곱 개의 경추와 머리와 몸통을 연결하는 신경이 통하고 있는데 무거운 머리를 지탱하기 위해서 근육이 붙어 있다. 목에 통증이 느껴 질 때는 대부분 근육에 이상이 생겨 통증이
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여자는 헬스를, 남자는 에어로빅을!
일반적인 상식과 달리 남성의 성인병 예방에는 유산소 운동인 에어로빅이, 여성에게는 근력 운동인 헬스가 오히려 좋다고 한다. 그 이유와 운동 방법 집중 공개. 헬스 vs 에어로빅 ▣
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비만, 운동으로 해결하자
다양한 다이어트 방법이 있지만 운동만큼 비만을 해결할 좋은 방법이 없다. 몇 가지 관점에서 볼 때 비만에 운동이 필요함을 알 수 있다. 1. 굶으면서 하는 다이어트는 더 찐다. 굶
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변비에 좋은 단학수련
변비란 음식을 먹고 남은 찌꺼기인 변이 제때 배설되지 않고 장내에 잔류하는 것을 말한다. 변비로 인해 만성적으로 장내에 정체해 있는 변은 숙변이라 불린다. 대부분의 질병은 변비로부
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왜 운동을 해야 하나
최근 다이어트에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 여성들 중에는 ´통통해 보인다´는 말 자체를 비만으로 생각하고 심각하게 받아들이는 경우가 많다. 예전에는 무조건 굶으면 살이 빠진
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'기'를 찾는 디지털리안들
“웹사이트 돌아다니고, 레포트 워드로 쓰고, 메일체크하고, 게임하고…하루에 대여섯 시간은 후딱이죠.” 컴퓨터와 함께 할 일은 늘어만 간다. 특히 일과 취미생활 모두를 컴퓨터에서 곧
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[리뷰] 레인보우 식스: 로그 스피어
작년부터 불어닥친 스타크래프트의 열풍에 야심차게 도전장을 내밀어 절반의 승리를 따낸 게임이 있었다. 그것은 바로 레인보우 식스. 액션게임이 국내 게이머들에게는 먹히지 않는다는 통설
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트라이포트 록페스티벌 알뜰 감상법
국내에서 처음 열리는 국제적 록 잔치, 인천 트라이포트 록 페스티벌 (02 - 2237 - 9562) .31일.8월1일 낮12시 인천 송도공원 5만평 벌에 6개국 21팀의 록가수가
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[세상을 바꿀 21세기 10대 과학기술]9.휴먼로봇
모양과 기능이 사람과 최대한 비슷하게 만들어지는 로봇이 휴먼로봇 (Human Robot) 이다. 사람이 모델이 된 것은 인간이야말로 최고의 기계이기 때문이다. 휴먼로봇은 초보적인
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선동열·사사키, 일본 구원투수 부문 경쟁
'최후의 승자는 누구인가' . 두 영웅은 한 시대에 태어나지 않는다고 했다. 주니치 드래건스의 선동열과 요코하마 베이스타스의 사사키 가즈히로. 둘 가운데 한명은 세이브왕 탄생을 위
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[인터뷰]일본 프로야구 요미우리 야기사와 투수코치
"조성민의 기량은 얼마나 달라졌을까. " 요미우리 자이언츠 2군에서 1년반동안 기량을 갈고 닦은 후 마침내 1군에 진입한 조성민에 대해 많은 야구팬들이 궁금증을 갖고 있다. 이를
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야구선수 폼 '스타 따라하기'…투구동작.타격자세등 흉내 많아
'코리안 특급' 박찬호 (LA 다저스)가 메이저리그 초년시절 '하이 키킹' 을 한 것은 전설적인 투수 놀런 라이언의 폼을 흉내낸 것이었다. 와인드업때 마치 태권도를 하듯 왼발을 높
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下. 박찬호, 상체 앞으로 더 끌고나와야
“보고 싶다.” 박찬호(24.LA 다저스)는 1일 본사와의 전화통화에서 선동열(35.주니치 드래건스)의 재기와 관련된 특집 프로그램이 방송됐다는 말을 듣고“하루라도 빨리 그 내용을
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요통 치료법 下.치료기공
◇서서 하는 기공 1.두 발을 어깨넓이로 벌리고 서서 긴장을푼다. 2.코로 숨을 가능한한 천천히 들이마시면서 무릎을 굽히고 두 팔을 가슴 앞으로 들어올려 커다란 항아리를 안고 있는
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설연휴 피로 가벼운 운동으로 해소하라
잠시 「삶의 터전」을 떠나 「마음의 터전」에 머무르기 위해 고향으로 향하는 설 연휴는 즐거움이 큰만큼 고통도 크다.무엇보다 귀성.귀경길에서 겪어야하는 교통체증,친지들과 오랜만의 만
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부산-民自.民主 혼전
부산은 항구다.경제적으로는 한국 제1의 무역항이다.정치적으로는 김영삼(金泳三)대통령이 이끄는 민주계 함대의 모항(母港)이다.92년 12월 투표자의 73.3%가 YS를 찍었다.모든
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정치범 재생산 「수용소 군도」/북한 「정치범 수용소」왜 생겨났나
◎반당분자 이주시켜 사회 격리/70년대 이후론 세습반대자들 대거 숙청 북한이 스탈린시대의 악명높은 「수용소군도」라는 생지옥을 만들어낸 이유는 무엇일까. 북한 김일성정권은 45년이란
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평상침대·목침사용 등 「서의학」 6원칙 생활화(안병성)
안병성옹(77·경기도수원시고등동 해창아파트나동501호)은 요즈음 제2의 인생을 사는 기쁨을 만끽하고 있다. 다시 산다는 것은 70세의 고령에 위암수술을 받고도 건강을 완전히 회복했
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자기 전·목욕후 매일한번썩해야 핵과침구·의자등 일상생활서도 신경써야
젊음은 됫모습에서 알수었다고 한다. 코트를 벗는 봄철은 됫모습이 눈에 뜨이는 계절.뒷모습의 기본인 등과 척추운동으로 젊옴과 활력을 되살려보자. 한량순교수 (연세대· 체육학과)가 지
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한국무용은 팔의 역할이 중요…동작은 대부분 3박자|미 무용학자 「주디·반자일」 한국의 고전 무용을 평가
서양의 무용학자가 한국 전통음악의 특징을 얘기하는 강연회가 지난 7일(하오3시) 국립국악원 연습실에서 열려 관심을 모았다. 강연 내용은 현재 미국 「하와이」 대학에서 민족무용학을
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![[단독]만취 도주 롤스로이스男, 김태촌 뒤이은 범서방파 두목이었다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/0bba3085-37bb-42a8-959c-5549e4e668a4.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
![[오늘의 운세] 6월 14일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/14/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
