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여성이여, 덤벨을 들자… 물렁물렁 체지방 물럿거라 얍!
‘캥거루 아줌마에서 몸짱 아줌마로.’ 몸짱의 매력 포인트는 군살없는 단단하면서도 균형잡힌 몸매. 최근 몸짱 아줌마가 뜨면서 여성의 근육운동 열풍이 불고 있다. 물렁물렁한 체지방을
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진해 신항 배후 체육공원 조성
경남 진해시는 29억여원을 들여 신항만 배후인 청안동 일원 1만4천여㎡에 생활체육공원을 짓는 공사에 착수했다고 10일 밝혔다. 연말 완공될 생활체육공원은 청소년이 즐길 수 있는 롤
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작업 피로푸는 농업인건강방 설치
경남 진주시는 농민들이 농업작업 과정에서 느끼는 피로를 회복시키기 위해 6천400만원으로 관내 마을 16개소에 농업인건강방을 설치키로 했다고 4일 밝혔다. 농업인건강방에는 경로당이
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기업체 근골격계 질환 예방센터 속속 개관
단순 반복작업이나 인체에 과도한 부담을 주는 불편한 자세 등으로 나타나는 근골격계 질환을 예방하기 위한 기업체들의 예방 센터가 속속 문을 열고 다양한 프로그램도 개발되고 있어 주목
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도전! 쭉쭉빵빵 3개월 작전
'0.6%.' 오는 18일 열리는 미스터.미즈 코리아 국가대표선발전에서 52㎏급 3연패를 노리는 이선영 선수의 체지방률이다. 정상 여성이 20~25%이니 경이로운 수치다. 훈련 돌
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[week& 건강] 쭉쭉빵빵 3개월 작전
'0.6%.' 오는 18일 열리는 미스터.미즈 코리아 국가대표선발전에서 52㎏급 3연패를 노리는 이선영 선수의 체지방률이다. 정상 여성이 20~25%이니 경이로운 수치다. 훈련 돌
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대학마다 주민 서비스 '붐'
교사인 이강익(40·포항시 남구 이동)씨는 요즘 퇴근 시간마다 운동하는 재미에 빠져 있다. 헬스장에서 웨이트트레이닝을 거쳐 런닝머신에서 30분쯤 달리면 땀이 쏟아지면서 생기가 돋는
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[중부 뉴스 포커스] 1월 25일
*** 지역 경제 대전 대덕테크노밸리 입주 업체들의 편의를 위한 비즈니스센터가 서울에 마련됐다.㈜대덕테크노밸리(김종봉)는 24일 여의도 63빌딩(대한생명빌딩) 10층에서 대덕테크노
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헬스클럽 다니다 그만둬도 환불
앞으로 출장이나 질병 등 개인사정으로 헬스클럽에 나갈 수 없게 될 경우 계약을 해지하거나 이용 시기를 연기할 수 있다. 또 헬스클럽 이용기간 중에 계약을 해지하면 이미 이용한 기
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"자유로 철책 걷고 우회로 건설"
"자유로변 한강 하류에 설치된 군 철책을 걷어내고 강변도로를 놓자. " 최근 김포시가 자유로변 철책의 일부를 철거하기로 한 가운데 올 1월부터 '철책 걷어내기 시민운동'을 전개
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실버세대에 수중 스포츠 인기
아쿠아로빅(수중 에어로빅) 등 물속에서 즐기는 '수중 스포츠'가 실버세대(노년층)에게 인기를 얻고 있다. 물속에서 운동을 하면 부력 때문에 몸에 무리가 가지 않아 부상의 위험이 없
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人魚는 늙지 않는다
아쿠아로빅(수중 에어로빅) 등 물속에서 즐기는 '수중 스포츠'가 실버세대(노년층)에게 인기를 얻고 있다. 물속에서 운동을 하면 부력 때문에 몸에 무리가 가지 않아 부상의 위험이
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백악관 살빼기 운동 열풍
"백악관에 살빼기와 운동 열풍이 불고 있다." 미국 워싱턴 포스트는 17일 운동을 광적으로 좋아하는 조지 W. 부시 대통령으로부터 자극받아 '창백한 얼굴'의 백악관 참모들이 살을
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살 빼려면 '러닝머신' 성인병엔 '실내자전거'
가정용 운동기구를 이용해 체중을 줄이기로 마음 먹은 40대 초반의 김모(서울 서초구)씨. 가족에게 "일주일에 세번 이상 운동해 석달 안에 허리둘레를 2인치 이상 줄이겠다"고 큰소리
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살 빼는데 최고 러닝머신 성인병 있을땐 실내 자전거
가정용 운동기구를 이용해 체중을 줄이기로 마음 먹은 40대 초반의 김모(서울 서초구)씨. 가족에게 "일주일에 세번 이상 운동해 석달 안에 허리둘레를 2인치 이상 줄이겠다"고 큰소
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보건소 "병원 못지않아요"
오는 10일 결혼하는 박남기(34.서울 성북구 안암동).김희영(28)씨 커플은 지난달 21일 보건소에서 무료 건강검진을 받았다. 박씨는 "검사항목에 간염.에이즈.매독과 풍진(여).
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보건소 "병원 못지않아요"
오는 10일 결혼하는 박남기(34·서울 성북구 안암동)·김희영(28)씨 커플은 지난달 21일 보건소에서 무료 건강검진을 받았다. 박씨는 "검사항목에 간염·에이즈·매독과 풍진(여)
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"내몸에 좋다면" 유난했던 2001 건강열풍
어려울 때일수록 건강이 최고. 매실 열풍, 찜질방과 마라톤 붐에서 뱃살빼기용 AB슬라이드 열풍, 옥(玉)침구 유행, 치아건강용 자일리톨까지 올해는 건강 테마 상품들이 히트를 친
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"내몸에 좋다면" 유난했던 2001 건강열풍
어려울 때일수록 건강이 최고. 매실 열풍, 찜질방과 마라톤 붐에서 뱃살빼기용 AB슬라이드 열풍, 옥(玉) 침구 유행, 치아건강용 자일리톨까지 올해는 건강 테마 상품들이 히트를 친
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"내몸에 좋다면" 유난했던 2001 건강열풍
어려울 때일수록 건강이 최고. 매실 열풍, 찜질방과 마라톤 붐에서 뱃살빼기용 AB슬라이드 열풍, 옥(玉)침구 유행, 치아건강용 자일리톨까지 올해는 건강 테마 상품들이 히트를 친 한
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[이사람] 발차기 연습벨트 특허받은 김정세 관장
대구시 달서구 용산동 삼성태권도 김정세(金正世 ·37)관장. 金관장은 여러 종류의 태권도 단련기구를 개발해 외국인들에게 태권도를 가르친다. 그의 태권도 수련법은 독특하다.수련생이면
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[네이션 피플] 춘천시 후평동 김현도옹
강원도 춘천시 석사동과 후평동 주민들이 체력을 단련하는 석사동 산 1의1번지.'애막골'로 불리는 이 야산 정상은 이른 새벽부터 1천여명의 주민들이 몰려 체조 등을 하고 이웃과 격의
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생활 참선이 심신에 미치는 영향
능률적으로 일할 수 있다. 참선을 하면 학생은 성적이 올라가고, 연구가에겐 좋은 아이디어가 떠오른다. 사실 내 연구의 핵심적인 부분은 모두 참선 중 이루어졌다. 사람들은 이것을 직
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내 몸을 무용가처럼 유연하게 만든다
무용가를 보면 질투가 난다. 나의 요가 자세가 아무리 평온할지라도, 내 근육이 아무리 잘 발달돼 있다 해도 무용가를 보면 이내 부끄러워진다. 모든 운동 클라스에는 그런 사람들이 꼭
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