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[건강한 가족] 심혈관질환 잡으려면 ‘혈관 청소부’ 오메가3 가까이 하세요
혈행건강과 오메가3 하루 4g 섭취 땐 중성지방 30% 감소 혈액 깨끗해지고 혈행 원활해져 ‘DHA’는 노년기 기억력 감퇴 막아 에스키모인은 심혈관 질환 발병률이 낮은 것
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기온 10도 떨어지면, 심혈관 질환 사망 위험 19% 높아져
━ 헬스PICK 가을로 접어들면서 날씨가 제법 쌀쌀해졌다. 아침 기온이 이젠 20도를 밑돈다. 일교차는 15도까지 벌어진다. 이런 날씨는 우리 몸에 여러 가지 변화를 부른
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조금만 걸어도 숨이 차고 힘들다면 의심해봐야 하는 '이 질환'
당뇨·고혈압·고지혈증을 앓는 중년 여성에게 이유 없이 가슴이 답답하고 두근거리는 증상이 이어지면 심장질환을 의심해야 한다. [최승식 기자] 추석 연휴를 맞아 찾은 고향집, 오랜만
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[라이프 트렌드] 흡수 빠른 먹는 콜라겐 피부 겉과 속 탄력 있게
중년 여성 환절기 피부관리 살랑이는 가을바람이 피부는 마냥 반갑지 않다. 여름내 무더위에 지쳤던 피부가 찬 바람에 건조해지면서 힘을 잃고 축 늘어지기 쉽다. 피부 탄력이 떨어지는
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[라이프 트렌드] 욜로족 부모 위한 추석 선물 건강·힐링 정성껏 자식 구실 톡톡히
명절의 의미는 가족과 친지, 지인 간에 마음을 전하는 데 있다. 한자리에 모이든 멀리 떨어져 있든, 명절에는 서로의 안부를 묻고 무탈행복을 빌어준다. 고마운 마음을 정성스러운 선물
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[건강한 가족] 김장 후 찌르는 통증, 물집 띠…72시간 내 대상포진 검사 꼭!
━ 중년 이후 환절기 복병 대상포진 환절기는 면역력이 떨어지기 쉬운 때다. 낮과 밤, 실내외 온도 차로 생체리듬이 깨지면서 다양한 질환에 노출된다. 중년 이후엔 특히 대상포진에
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[박정호의 사람 풍경] 뚝심 있다고요? 무서워서 ‘양들의 침묵’도 안 봤는데요
━ ‘배우는 배우는 사람’ 연기 31년 배종옥 “정말 공포영화 싫어하나요?” “예, 그렇다니까요.” 느닷없이 호러 영화를 꺼내 든 건 배우 배종옥(52)의 에세이집 『배우는 삶,
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대상포진, 72시간 내 치료해야 뇌수막염•신경통 예방
추석 명절을 앞두고 주부 건강 관리에 경고등이 켜졌다. 뚝 떨어진 체력에 갑작스런 기온변화, 명절 준비에 갑자기 늘어난 가사 부담과 심리적 스트레스까지 겹치며 피로가 가중되고 면역
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[헬스벨 알짜정보] 프랑스 해안 소나무서 찾은 ‘갱년기 묘약’ 피크노퀸
갱년기 증상은 중년 여성을 힘들게 한다. 갱년기가 되면 여성호르몬이 줄어들면서 얼굴이 붉게 달아오르고 손발이 차거나 수면장애·우울증, 몸살증세 같은 증상도 나타난다.여성호르몬을 보
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몸속 ‘복병’ 바이러스, 면역력 떨어진 틈타 불쑥 공격
대상포진은 면역력이 약해진 때를 틈타 몸에 침투해 띠 모양의 물집과 함께 끔찍한 통증을 남긴다.대상포진은 면역력이 약한 사람을 아주 좋아한다. 중년 이후에 흔하게 발병하는 배경이다
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두피 깨끗이, 모낭 튼튼히 윤기 흐르는 머리 찰랑찰랑
가을이 깊어 가고 있다. 아침저녁으로 차가워진 바람에 다소 쌀쌀하고, 유독 머리카락이 많이 빠져 두피까지 썰렁하다. 가을철에 머리카락이 많이 빠지는 이유는 뭘까. 여름내 자외선에
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가을철 탈모 예방 제품
가을이 깊어 가고 있다. 아침저녁으로 차가워진 바람에 다소 쌀쌀하고, 유독 머리카락이 많이 빠져 두피까지 썰렁하다. 가을철에 머리카락이 많이 빠지는 이유는 뭘까. 여름내 자외선에
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사용 후 6개월, 주름살 17%가 ‘스마일’
‘이피코스 W 에센스크림’은 복합타겟 항노화 기술이 적용됐다. [사진 이피코스] 가을이 성큼 다가오고 있다. 아침저녁의 서늘함에 더위는 이제 한걸음 물러갔다. 한여름 무더위에 지쳤
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"중년 여성 얼굴 주름, 6개월 후 17% 개선"
복합타겟 항노화 기술을 적용한 ‘이피코스 W 에센스크림’. [사진 이피코스] 새벽녘으로 서늘함을 느낄 때가 되면 더위가 한풀 꺾이는 건 반가운 일이지만 가을 환절기에 대비한 피부
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[건강 칼럼] 건선환자 두 번 울리는 건선성 관절염
가톨릭 관동대학교국제성모병원피부과 김희수 교수10년 째 필자의 진료실을 방문 중인 50대 중년 여성 환자가 있다. 환자의 건선으로 인한 피부 병변은 광선치료와 체계적인 면역억제제
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여성 우울증, 중년이 37% … "집에 있지 말고 취미·운동을"
성격이 활달해 주변 사람들과 잘 어울렸던 김모(53·여·경기도 일산)씨. 그에게 변화가 찾아온 것은 1년 전이었다. 먼저 몸에 변화가 생겼다. 폐경이 찾아왔다. 그러자 마음도 전과
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'독감·대상포진' 백신 동시에 맞고 건강하게 겨울나기
김용범 원장이 내원한 60대 여성에게 환절기 대표 질환인 대상포진을 예방하는 백신을 놓고 있다. 사진=김수정 기자 추위에 벌레가 땅 속으로 숨고, 모기의 입마저 비뚤어진다는 환절기
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안구건조·눈물흘림증 기승 … 자외선 차단과 주기적 검사를
겨울이 다가오면서 눈 건강에 적신호가 켜졌다. 바람이 강하게 불고 건조한 날씨의 영향으로 안구건조증·유루증 등 안구 질환 환자가 늘어나고 있다. 전문가들은 눈 건강에 각별한 관리가
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차움·차병원과 함께하는 환절기 건강관리
차움 디톡스슬리밍센터 가정의학과 서은경 교수가 20대 여성의 머리카락 일부를 잘라내고 있다. 모발 조직 미네랄 중금속 검사법이다. 여성사업가 김연희(50)씨. 사업상 일식집에서 해
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인삼 뿌리보다 사포닌 많은 진생베리로 건강 챙기세요
“인삼의 뿌리가 건강에 제일 좋다?” 이제는 옛말이다. 최근 인삼의 붉은 열매인 ‘진생베리(ginseng berry)’가 뜨고 있다. 몸에 좋은 사포닌 성분이 뿌리보다 열매에 3
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인삼 뿌리보다 사포닌 많은 진생베리로 건강 챙기세요
▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 “인삼의 뿌리가 건강에 제일 좋다?” 이제는 옛말이다. 최근 인삼의 붉은 열매인 ‘진생베리(ginseng berry)’가 뜨고 있다. 몸
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차티스 ‘큰병이기는보험Ⅳ’ 보장 든든
‘중년을 무사히 넘기면 천수를 누릴 수 있다’는 말처럼 의학적으로 40세부터 64세까지로 정의되는 중년은 장수로 가기까지 가장 중요한 관문이다. 통계청 자료에 따르면 출생부터 30
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구내염인줄 알고 그냥 뒀는데 암…진단 방법은
혀나 잇몸 등 입 안 곳곳이 쉽게 허는 구내염 환자가 늘고 있다. 요즘처럼 날씨가 갑자기 추워지면 신체의 면역력이 급격히 떨어져 구내염 환자가 급증한다. 스트레스와 피로가 쌓일 경
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입 안 헐었을 때 연고 멋대로 바르면 안 돼
혀나 잇몸 등 입 안 곳곳이 쉽게 허는 구내염 환자가 늘고 있다. 요즘처럼 날씨가 갑자기 추워지면 신체의 면역력이 급격히 떨어져 구내염 환자가 급증한다. 스트레스와 피로가 쌓일