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“만약” “혹시” 당장 끊어라…재앙 부를 당신의 말버릇 유료 전용
완벽주의자는 선택도 쉽지 않습니다. 뭘 먹을지, 뭘 입을지, 누구와 함께할지 몰라 온종일 고민만 하고 있죠. 선택했다고 끝이 아닙니다. 내 선택이, 내 노력이 만족스럽지 않을까봐
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잠 부족하면 치매 걸린다? 불면증에 대한 오해와 진실 유료 전용
꿈도 전혀 안 꾸고 기절한 듯 자는 잠은 ‘꿀잠’일까. 잠을 잘 못 자고, 또 수면제를 먹으면 정말 치매에 걸릴까. 우리는 ‘잠이 보약’이라 말하며 인생의 약 30%를 자면
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"결혼 왜 해요?" 예식장 아닌 극장에서 화촉 밝힌 커플 사연
박배일(오른쪽), 황남임 부부가 공동 연출한 다큐멘터리 '어푸 어푸'. 두 사람이 혼인에 이르는 과정을 고스란히 영화에 담았다. 사진 DMZ국제다큐멘터리영화제 “혼인식을 치르면서
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디카프리오 왜 피나게 손 씻었나…나도 혹시? 강박장애 진단법 [건강한 가족]
대칭 정렬·문단속 확인도 강박 약물·인지행동 치료해야 좋아져 운동·명상도 증상 완화에 도움 영화 ‘이보다 더 좋을 순 없다’의 주인공 멜빈(잭 니컬슨)은 매사에 규칙적이고 완
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“우울증 약이 준 행복은 가짜” 이런 당신에게 던지는 ‘팩폭’ 유료 전용
「 우울증을 떨치고 행복해지기 위하여-SSRI(선택적 세로토닌 재흡수 억제제)와 SF 작가 그렉 이건의 소설집 『내가 행복한 이유』 」 지난 4월, 우울증을 앓던 10대 여성
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[책꽂이] 꽃의 일생 外
꽃의 일생 꽃의 일생(양성우 지음, 일송북)=1975년 저항시 ‘겨울공화국’을 발표해 유신에 맞섰던 시인의 열여덟 번째 신작 시집. 110편을 묶었다. ‘우연히 내게 온 시’에
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[성상현의 이코노믹스] ‘11명의 메시’로는 월드컵에서 우승할 수 없다
━ 다양성과 경쟁력 성상현 동국대 경영학과 교수·한국윤리경영학회 회장 카타르 월드컵이 막을 내렸다. MVP를 받은 아르헨티나 메시가 크게 돋보였다. 메시는 프랑스 구단 소
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“일 때문에 미칠 것 같아!” 금쪽이 직원, 기업이 고쳐쓴다 유료 전용
Today’s Topic회사는 내가 챙길게, 나는 누가 챙길래? 스트레스, 번아웃, 우울증. 직장인인 당신, 멘털헬스(mental health·정신건강)는 안녕하십니까. ‘상담’
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아이가 아니라 부모 욕심이 문제…불안 내려놓고 스킨십 하라
━ 천근아 세브란스병원 소아정신과 교수 천근아 세브란스 병원 소아정신과 교수가 두려움, 불안이 밀려올 때 쉽게 마음을 가라앉히는 ‘버터플라이 허그’를 하고 있다. 정준희
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천장까지 쌓인 쓰레기만 9t…집 치우자 들린 주인의 부고 유료 전용
며칠 전이었다. 아침에 아이 등원을 위해 외출하는 길에 전화가 걸려왔다. 아버지의 집에 짐이 너무 많아 직접 정리하기 쉽지 않다고 했다. 간암 말기의 아버지는 호스피스 병동에 계
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"엄마, 나 이제 뭐해?" 묻는 아이, 소아정신과 의사의 조언은? 유료 전용
■ 「 만 6세 남아를 키우는 엄마입니다. 아들 성현(가명)이는 어른 말을 잘 듣는 모범생이에요. 시키는 건 열심히 하는데, 스스로 무언가를 찾아서 하는 능력은 부족합니다.
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"미룬다고요? 게으른 게 아니라 완벽하려는 것" 완벽주의와 함께 사는 법 유료 전용
아이가 실수에 대한 생각과 감정을 기록하게 도와주세요. 실수를 마주할 용기를 가질 때 완벽해져야 한다는 강박도 사라집니다. “완벽주의형 아이를 키우는 방법이 따로 있느냐”는
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"자폐 성향? 발달 지연? 전문가도 구별하기 어려워요" 유료 전용
■ 아이가 자폐인 것 같아요 「 만 4세 재윤이(가명) 엄마입니다. 아이가 자폐 스펙트럼 장애인 것 같아요. 어렸을 때부터 발달이 좀 느린 편이었어요. 말을 하고 나서도 대화
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칠레 ‘50원 시위’가 바꾼 대권…학생운동 출신 35세 좌파 당선
칠레의 좌파 연합 대통령 당선인 가브리엘 보리치(35)가 19일(현지시간) 칠레 수도 산티아고의 선거운동본부에서 당선 연설을 하고 있다. [AP=연합뉴스] 남미의 칠레에서 19일
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구직·생계 걱정에 중증 우울감…20대의 ‘코로나 블루’
지난해 11월 직장에서 해고된 뒤 강제적 ‘집콕’ 생활에 들어간 A(25)씨는 무력감과 외로움에 시달리고 있다. 각종 지출을 줄이기 위해 친구들도 만나지 않고, 끼니는 삼각김밥과
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발레 공연 때 다리 굳은 학생, 약물·인지행동치료로 개선
━ [아이 마음 다이어리] 무대 공포증 아이 마음 다이어리 무대 공포증 종민이는 발레를 전공하는 예고 1학년 남학생이었다. 상기된 얼굴로 진료실에 들어섰다. 발레를 전공하
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화나면 머리카락·눈썹 뽑아, 부모가 아이 감정 알아줘야
━ [아이 마음 다이어리] 모발뽑기 장애 아이마음 2/27 “선생님, 예약 안 되신 환자분이 선생님께 잠깐 인사만 드리고 가겠다고 찾아오셨는데 어떻게 할까요?” 간호사가
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[더오래]특별히 살찌는 음식 없다, 양의 문제일 뿐
━ [더,오래] 이태호의 잘 먹고 잘살기(91) 어디 살을 찌게 하는 게 이들 탄수화물뿐이랴. 무엇을 먹든 남아도는 것은 모두 지방으로 쌓이기 때문이다. [사진 libr
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[더오래]정신질환 앓는 배우자와의 이혼 허용될까
━ [더,오래] 김성우의 그럴 法한 이야기(15) A(여)는 2006년부터 바이러스와 오염에 대한 강박 관념을 가지게 됐고, 지나치게 자주 손을 씻고 청소를 하는 증상
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틱 장애 동반 ‘뇌 딸국질’…강박 대상에 악당 이름 붙이게 하라
━ 아이 마음 다이어리 강박장애 “Quarantine(격리). Q, U, A, R, A, N, T, I, N, E. quarantine. 콜레라 알지? 발진티푸스 알지?
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[이코노미스트] 후박사의 힐링 상담 - 천천히 대응하고 나부터 돌보자
외도는 스트레스 탓이 큰 관계중독... 용서한다면 나를 위한 것 사진:ⓒ gettyimagesbank 그녀는 아들 둘을 둔 결혼 10년차 주부다. 남편은 최근에 승진했다.
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게임중독이 병?…아편전쟁 트라우마 중국이 압력 넣었나
180년 전인 1839년 청나라와 대영제국 사이에 시작된 아편전쟁은 3년 후인 1842년 청나라가 패하고 난징조약을 맺는 것으로 마무리됐다. 홍콩이 영국 땅이 되던 그 조약이다.
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붓 들고 그릴 힘 없어서, 마티스가 새롭게 시도한 작품
━ [더,오래] 반려도서(58) 『노인은 없다』 마크 아그로닌 지음·신동숙 옮김 / 한스미디어 / 1만5800원 노인은 없다 프랑스 화가 앙리 마티스는 일흔이 넘은 나이에
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속으로 밑으로 끝없이…無限의 세계에 빠져들다
━ ‘이반 나바로’ 전시장 찾은 과학자들 ’ 이반 나바로의 'Bomb Bomb Bomb'(2014), Neon·drum·one-way mirror·mirr