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피로 간단한 신체율동으로 풀어라|발꿈치 들기·기지개·발바닥 두드리기 등 큰 효과|칼슘·철 등 부족되기 쉬운 영양소 "조심" 심할 경우엔 질병증상아닌지 확인토록
환절기를 맞아 온몸이 나른하다, 머리가 떵하다, 졸음이 쉬 온다는 등 피로증세를 호소하는 사람들이 많다. 피로의 정체와 푸는 방법은 무엇인가 전문의의 조언으로 알아본다. 경희대의대
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불안감에 시달리는 학생 많다.
봄과 더불어 새 학년과 새 학기가 시작되면서 새로운 환경에 적응하려는 초· 중· 고생 중 일부 학생들에게 스트레스 증상을 포함한 여러 가지 정신적· 육체적 질환이 나타나기 쉬운 계
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우울증 햇볕 많이 쬐면 좋다
특정한 계절, 특히 겨울철에 나타나는 「계절성 정서 불균형 증후군」환자가 우리 사회에도 늘고 있다. 이 환자들은 일조량이 많아지는 봄철에 접어들면서 증세가 많이 완화된다. 이같은
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갱년기-적극적 삶으로 극복하라
40, 50대의 중년은 남녀에게 갱년기가 나타나기 시작하는 연령층이다. 남자는 갱년기 증상을 상대적으로 뚜렷이 느끼지 못하고 지나치는 경우가 많으나 여자들은 삶에 대한 회의까지 느
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약물복용…교우관계 변화보일 때 주의
청소년들의 각종 비행과 범죄·자살 등의 심각한 사회문체들이 무분별한 약물사용과 밀접하게 관련되어 있는 경우가 점점 늘고 있다. 서울시교위 교육연구원은 최근『약물 오·남용예방지도』를
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불행이 성공을 낳는다.
내 진찰실엔 불행의 딱지를 들고 찾아오는 사람이 많다. 슬프고 우울한 얼굴이다. 불행의 사연은 많지만 그 중에도 남녀관계가 역시 제일 흔하고 심각하다. 뭐니뭐니 해도 실연만큼 괴로
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(22)「신경성」엔 완치 없다|이시형
살다보면 불안할 때도 있고 우울증에 빠질 때도 있다. 불면증·두통에 시달릴 때도 물론 있다. 증상이 심하면 치료를 위해 쉬기도 해야한다. 그리고 어느 정도 낫다 싶으면 슬슬 일을
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중금속중독 특수검진으로 예방하자|산재보험 혜택줄 「중독기준」일원화해야
고도경제성장의 그늘에 가려 열악한 작업환경을 감수해온 근로자들이 최근 중금속 중독증세로 쓰러지는 사례가 잇따라 발생, 충격파를 던지고 있다. 17년간 용광로 근로자로 일해온 김신용
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(17)불안과 노이로제|이시형
노이로제 환자는 그 증상으로 인해 자신을 아주 불행하게 여기고 있다. 이것만 없다면 모든 일이 잘될것 같다. 행복한 삶을 누릴것이다. 그런데 어쩌다내게 이런 증상이 생겨 내인생이
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어린이 정신신경증세 과보호·공부 성화탓
우리나라 어린이들은 커갈수록 정신및 행동에 문제성이 심화되고, 특히 농촌과 도시 서민층 어린이에게서 이같은 현상이 높게 나타난다. 이같은 사실은 최근 서울대의대 홍강의교수(소아정신
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"숙취때 찬물마시면 위험"
연말연시를 풍성한 술자리로 마감하고 또 시작하는 모습은 이제 우리 사회에 정착된 자연스런 풍습이다. 문제는 과음으로 인해 다음날까지 숙취에서 벗어나지 못하고 고통을 당하며 심하면
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입시생 스트레스|갈수록 늘어난다
수험생의 입시스트레스가 해를 거듭할수록 심화되고 있어 이들에 대한 정신건강 대책이 요망되고 있다. 특히 고3생이나 재수생의 경우 심각한 정신이상현상까지 나타나 입시를 포기하거나 입
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선거·대입낙방등 고통서 벗어나려면…|체면손상 깊게 생각말자
대통령선거 결과에 따라 우려되는 또 하나의 문제는 좌절과 실패를 경험하게될 수많은 사람들이 그것을 어떻게 극복해 나갈 것인가 하는 점이다. 이것은 얼마 안남은 대학입시에서 낙방자와
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부신피질호르몬 제제 효과만큼 부작용도 크다.
약물에 따라서는 크고 작은 부작용을 일으키는 것들이 많다. 그 중에서도 부신피질 호르몬 제제(일명 스테로이드 제제)는 남·오용이 심하고 이로 인한 부작용이 심각한 약물로 최근 자주
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"대입 낙방생 포근히 감싸줘라"
대입학력고사의 성적이 나쁘다거나 대입에서 실패하였다하여 좌절하고 실의에 빠지는 청소년들이 있다. 개중에는 좌절에서 오랫동안 헤어나지 못해 가출이나 자살등 엉뚱한 행동을 보이는 나약
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6개월이상땐 완치어렵다
경찰에 연행됐던 박종철군이 고문으로 사망했다는 사실이 앝려지자 그간 갖가지형태의 고문을 받고 그 후유증으로 고생하고 있다는 사람들의 주장이 다양하게 제기되고 있다. 육체적인 불구가
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「중독자인」이 술끊는 첫걸음|「단주」동맹대회서 밝힌 성공사례들
기분 좋아 한잔, 우울해서 한잔, 눈이 오니까 한잔, 스트레스를 푼다고 한잔, 요즘 같은 연말에는 각종 모임 때문에 거의 매일 술을 마시는 사람들이 있다. 그러나 매일 술을 마신다
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대학신입생들은 불안하다
우리나라 대학신입생들은 입학후 대학과 전공선택의 불만으로 인한 정신불안도가 높은 것으로 나타났다. 영남대의대 정성덕교수(정신과)팀이 84년과 올해 2차에 걸쳐 남녀 대학생 1만7백
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술과 전신질환 강 환일(경희대병원·신경정신과장)
지나친 음주는 정신질환을 일으키는 원인이 된다. 동시에 정신질환의 결과가 과음으로 나타나기도 한다. 그 만큼 술은 정신질환과 밀접한 관계를 갖는다. 그 예로 알콜의존 (알콜중독)
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수험생 부모 격려가 최상은 약|한양대 김광일교수가 말하는 마지막 정신·건강관리
대입학력고사가 20여일 앞으로 닥쳐오자 수험생이나 학부모나 모두 정신적으로 쫓기는 입장에 있다. 때로는 이같은 초조와 불안이 마지막 총정리 공부에 나쁜 영향이 미치는 수도 있다.
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(615)맹물(위약)효과
약이란 누가 처방했느냐에 따라 효력에 차이가 난다. 같은 약이라도 믿는 의사한테서 받게되면 약은 원래의 과학적인 약효이외에 『이 약이면 틀림없겠지』하는 믿음이 가중되어 병이 더 잘
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만성환자의 간호
한정석<연세대 간호대 교수 만성질병은 진행이 서서히 시작하여 점진적으로 증상이 심해지는 것이다. 또 하나의 특징은 질병의 상태가 복합적으로 나타나고 신체의 어느 일부분에 국한되기보
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정신병 20대 미혼남자에 많다| 서울의대 정신과팀·박문희박사 「한국인 정신질환」 공동 조사
전국의 정신과병·의원에 입원 또는 통원하고 있는 정신장애자에 대한 2차 역학조사(1차는 74년)결과가 발표되었다. 박문희박사(남송신경정신과의원)와 서울대의대 정신과팀(이정균·김용식
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방황하는 여성 40대 "왠지 불안하다"
40대는 제2의 사춘기, 이른바 사추기로 일컬어진다. 20대에 결혼하여 아이낳아 키우고, 집간이라도 장만하느라 20년 가까이 정신없이 내달리다 어느덧 맞게되는 여자나이 40대. 흰
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