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스마트폰 보다 뇌 망가진다…하루 15분, 뇌건강 찾는 습관 셋 [마음책방]
늘 몸이 무겁고 머리는 멍한가요? 할 일을 제쳐놓고 스마트폰만 보고 싶다면? 당신의 뇌는 ‘브레인포그(brain fog)’일 수 있습니다. 머리에 안개가 낀 듯 흐리멍덩한 뇌 상
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잠 못 자는 이유 따로 있다, 불면증 50%가 걸렸다는 병 유료 전용
미국프로야구(MLB)의 수퍼스타 오타니 쇼헤이(LA 다저스)는 잠을 중시하는 것으로 유명합니다. 하루 8~9시간 정해진 수면 시간을 지키는 것은 물론 일본 장수 브랜드 니시카와에
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연대 의대 교수 절반 사직 "상황 지속땐, 5월까지 주1회 휴진"
세브란스병원까지 동참하며 서울성모병원을 제외한 빅 5 병원들이 모두 진료·수술을 하루 멈추는 휴진에 돌입한다. 주요 대형병원들이 교수 사직에 이어 휴진을 결의하면서 이 같은
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[Biz-inside,China] 수면 유도기로 꿀잠 스르르...소비재박람회서 경험하는 '스마트홈'
'제4회 중국국제소비재박람회(CICPE)' 에어뉴트리솔루션(Air Nutri Solution Inc.) 전시부스에서 관람객이 16일 숙면 체험을 하고 있다. 신화통신 하이난(海南
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“시험 100점 맞았네, 잘했어” 게으른 애 만든 부모의 칭찬 유료 전용
대부분 사람들은 성공하려면 완벽해야 한다고 생각합니다. 한 치의 실수도 없이 오로지 만점만을 향해 달려야 한다는 거죠. 하지만 완벽하다고 다 성공하는 건 아닙니다. 오히려 번아웃
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[소년중앙] “사회에 필요한 사람이 되고 싶어요” 일하고 싶은 장애인들에게 필요한 것은
장애인 고용률 36.1%, 비정규직 67.3% ‘자립’ 꿈 실현할 좋은 일자리 어디에 매년 4월 20일 장애인의 날 즈음에는 장애인 고용 문제가 화두로 떠오릅니다. 비장애인과
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[건강한 가족] 난임 치료 정상급 의료진 집결, 개인 맞춤형 시험관아기 센터 시대 열어
잠실 차병원 난임센터 차병원, 1989년 전 세계 최초로 미성숙 난자 체외배양 출산 성공 풍부한 임상 기반 맞춤 치료 가능 잠실 차병원 난임센터 의료진이 높은 임신 성공률
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로스쿨 발표 땐 세종시 ‘술렁’…변호사 되면 6배는 더 번다 유료 전용
※오디오 재생 버튼(▶) 누르고 방송을 들어주세요. ‘공시 공화국’이란 말, 들어보셨나요? 2010년대 2030세대가 공무원 시험에 몰리면서 나온 말입니다. 일반 공무원을
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앞 안보고 춤추다 전봇대 '꽝'…'충주맨 라이벌' 소방관 빵 터졌다
사진 '소방관 삼촌' 유튜브 캡처 현직 소방관이 직접 연기한 전방주시 홍보 영상이 온라인상에서 화제다. 지난 9일 유튜브 채널 '소방관삼촌'에는 '세계로 가 소방관 삼촌'
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잠 부족하면 치매 걸린다? 불면증에 대한 오해와 진실 유료 전용
꿈도 전혀 안 꾸고 기절한 듯 자는 잠은 ‘꿀잠’일까. 잠을 잘 못 자고, 또 수면제를 먹으면 정말 치매에 걸릴까. 우리는 ‘잠이 보약’이라 말하며 인생의 약 30%를 자면
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4월에 물어봐야 허탕 친다, 교사 상담 신청은 이때 하라 유료 전용
교사와는 적당한 거리를 유지하는 게 좋습니다. 너무 멀어도, 너무 가까워도 안 되죠. “학부모가 교사와 잘 지내려면 어떻게 해야 하느냐”는 질문에 송은주 언주초(서울 강남)
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한국형 주4일제 해본 그들 “놀금 위해 9일 갈아 넣는다” 유료 전용
“국회가 본회의를 열어 주5일 근무제 도입을 위한 근로기준법 개정안을 통과시킴에 따라 본격적인 ‘연휴 시대’가 열린다.” 2003년 8월 30일자 중앙일보 1면 기사다.
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강동구, 직원들 대상 바디캠 확대 보급
보호장비 착용 후 민원 응대하는 직원 오늘날 대한민국 공무원들의 감정노동은 정상 범위를 벗어난 ‘위험’ 수준이며, 최근 뉴스에는 악성 민원으로 인한 안타까운 공무원의 죽음이 연일
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"과장님 모시기, 매달 5만원 내라뇨"…9급 사기 꺾는 악습 [젊은 공무원 엑소더스]
#서울의 한 구청에 근무하는 9급 공무원 A씨는 지난해 상사로부터 황당한 말을 들었다. 매달 직원이 5만원씩 걷어 과장과 밥을 먹는 '과장님 모시기'에 합류하라는 내용이었다. 상
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민원 시달리다 신상 털리고 숨진 공무원…김포시, 순직 신청
지난 3월 8일 경기도 김포시청 앞에서 항의성 민원에 시달리다가 숨진 김포시 소속 공무원 A씨(39)를 애도하는 노제가 진행되고 있다. 사진 김포시 악성 민원에 시달리다가 스스로
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"성희롱, 좌표찍기 참아야하나요…공노비 되려 공부 안했다" [젊은 공무원 엑소더스]
지난해 8월 지방의 한 시청에서 근무하는 8급 공무원 A(34)씨는 정신질환을 앓는 노숙인의 계속되는 업무방해를 견디다가 결국 경찰에 신고를 했다. 사진 A씨 제공 지방의 시
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'안희정 성폭행 손배소' 1심 선고 오는 5월 나온다…소송 제기 4년만
수행비서 김지은씨를 성폭행한 혐의로 3년6개월의 실형을 선고받았던 안희정 전 충남지사가 2022년 8월 4일 오전 만기 출소해 지지자들과 함께 경기 여주교도소를 떠나고 있다. 연
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"일 너무 많아서 그랬다"…우편물 1만 6000통 버린 집배원
우체통 조형물 자료사진. 중앙포토 업무량이 너무 많다는 이유로 우편물 1만6000여 통을 무단으로 버린 우체국 집배원이 징역형의 집행유예를 선고 받았다. 21일 법조계에 따르
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대구 공무원 골프대회 열린다…홍준표 "동호회 활동 적극 지원"
지난해 5월 7일 경남 창녕의 한 골프장에서 '제1회 대구시 공무원 골프대회' 개회식이 열렸다. [사진 대구시] 대구시가 공무원 사기진작을 위해 다양한 동호회 활동 지원에 나선다
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난민 출신 국회의원서 절도범으로 추락...그녀가 법정에서 한 말
뉴질랜드의 전 국회의원 골리즈 가라만. 절도 혐의로 의원직을 내려놓고 재판을 받고 있다. 사진은 2022년 의원실에서 찍은 모습. AP=연합뉴스 뉴질랜드의 전 국회의원이 4건의
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"가장 아름다운 곳"이 직장이라면? 국립중앙박물관 33년 직원이 말하는 박물관의 힘
━ 이현주 홍보전문경력관 인터뷰 국립중앙박물관에서 33년간 일하고 있는 이현주 홍보전문경력관은 서울 용산 국립중앙박물관에서 가장 좋아하는 공간 중 하나로 기증관을 꼽았다.
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왕관의 무게 견뎌라? 왕세자빈 건강이상설에 英왕실은 침묵만
케이트 미들턴으로 태어나 캐서린 왕세자빈이 된, 영국 왕실 차기 왕비. AFP=연합뉴스 광부의 후손에서 영국의 미래 왕비가 된 인물. 영국 캐서린 왕세자빈 이야기다. 케이트
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성추행 누명 쓰고 숨진 교사… 尹, 7년 만에 한 풀어줬다
2017년 8월 31일 전북교육청 앞에서 전국학부모교육시민단체연합 회원들이 기자회견을 열고 송경진 교사 사망에 대한 진상 규명을 촉구하고 있다. 연합뉴스 ━ 고 송경진 교사
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교사 순직 10명 중 7명 '불인정'…서이초 사건, 전환점 될까
한국교원단체총연합회와 교사노동조합연맹·전국교직원노동조합 등 단체 회원들이 지난달 20일 오전 정부서울청사 앞에서 기자회견을 열고 지난해 숨진 서울 서이초 교사의 순직을 인정하고