![[오늘의 운세] 5월 28일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/28/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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국내선 "무적" 외국 나가면 "무력"
탁구가 정식 종목으로 처음 채택된 88서울 올림픽에서 금메달을 차지, 일약 세계적인 스타로 떠올랐던 유남규(유남규·22·동아생명)가「안방 챔피언」이라는 명예롭지 못한 별명을 얻고
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더위에 지친 심신 운동으로 화력 찾자-여성들이 가볍게 해볼만한 종목
더위가 서서히 물러가고 아침·저녁으로 선선한 계절을 맞아 운동으로 건강을 다질 때가 됐다. 폭염 등의 후유증으로 누적된 피로를 풀고 환절기를 건강하게 보내기 위해서는 여성들도 적당
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갈수록 잦은 자보분쟁/약관 잘봐야 손해없다(생활경제)
◎자동차 양도땐 사회통보로 보험 승계 가능/사고 후유증도 추가로 보험금 받을 수 있어 자동차 대수가 계속 늘어남에 따라 자동차 사고와 관련한 보험 민원과 분쟁도 해마다 급증하고 있
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조깅
조깅은 수강료를 낸다든가, 값비싼 특수장비를 갗추지 않고도 쉽고 싸게 시작할 수 있는 유산소운동이다. 걷기가 「완전운동」 이라고 하지만 「원가 운동한 것 같은」충족감을 모든 사람들
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(7)걷기 운동은 완전 운동
흔히 『걷는 것도 운동에 드느냐』 고 비아냥거리는 사람이 많다. 역기나 보디빌딩 등 심한 근육강화운동을 하는 사람일수록 더욱 그렇다. 하지만 스포츠의학 관계자들은 걷기 운동이 심장
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수술로 치료효과 높인다|백병원 김병식교수가 밝힌 최근의 치료패턴
겨울철에는 미끄러운 빙판길에서 넘어져 뼈를 부러뜨리는 사람들이 많다. 골절 외상을 입는 환자들은 대부분 골실질의 감소로 뼈가 약해진 갱년기 이후의 중년·노년층 여자들이며 많이 부러
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목·어깨 통증 바른자세에 근육강화 운동을
목과 어깨의 통증을 호소하는 가정주부와 샐러리맨, 10대 청소년 환자들이 날로 늘고 있다. 이는 꾸부정한 자세와 입시스트레스·자녀 문제 등 심리적 요인, 날씨가 추워지는데 따른 운
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(3)조깅(상)
조깅은 고도의 기술이나 특별한 시설이 필요치 않아 어느 곳에서나 할수 있으며 기후조건에도 그다지 크게 구애받지 않고 할수 있는 운동이다. 걷기 운동에서 운동량을 한단계 높인 것이지
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피아노치는 「로보트」 팔 나온다
미리 가본 2001년의 의학·식품혁명 13년후의 의료기술은 어떤 질병을 얼마만큼 극복할 수 있을까. 최근 미국의 저명한 과학자들이 예견한 서기2001년의 의학과 식품분야의 발전모습
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「금」 딴 중국여고생 가오민
스프링보드 위의 곡예사 「가오민」(고민·18·중국). 86세계선수권 및 87월드컵 우승자인 그는 서울올림픽에서도 우승, 여자다이빙의 세계 제1인자로서의 위치를 더욱 확고히 다졌다.
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「사무직 직업병」첫 산재보상|노동부20대 타자수에 665만원지급|「키·펀치」병 산재인정|어깨·팔혈액순환 잘 안돼 근육경직
직장에서 6년간 타자를치다 목·어깨·팔등이 결리는 「키펀치병」증세를 나타낸 20대 여성타자수에게 노동부가 직업병으로 인정, 산업재해 보상금을 지급했다. 노동부 남부지방사무소는 최근
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부상 공포서 벗어날 수 없을까…|「스포츠상해 예방·치료」세미나
스타플레이어들에게 피할 수 없는 위협은 두말할 것 없이 부상이다. 무리한 훈련, 자신의 부주의로 인한 부상은 경기력 저하는 물론 선수생명까지 앗아간다. 최근 서울올림픽을 앞두고 대
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스테로이드 주사|결핵 합병증유발
관절염이나 동통에 흔히 사용되는 스테로이드국소주사가 결핵을 일으킨다. 서울대의대 석세일 교수(정형의과) 는 6개월간 평균 16회에 걸쳐 허리·어깨등의 관절부위에 스테로이드주사를 맞
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노인질환|소식에 식물성기름등 골고루 섭취
세계적으로 노인의 수명이 늘어나는 추세에 있다. 1백15세이상 1백20세까지 천수를 누리는 사람들의 얘기가 심심치 않게 나온다. 인류의 평균수명에 관한 대략적인 통계는 4천년전 1
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꾸준한 운동이 특효약
「건강증진의 효율화 방안」 세미나 요지 『비만은 중년기 건강의 가장 큰 적으로서 지속적인 운동보다 나은 처방은 없다. 식이요법도 운동이 선행되지 않는한 효과가 적으며 오히려 극심한
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맨소체조|김성숙
대다수의 직장인들은 전날의 피로가 가시지 않은 채 피곤한 몸과 찌뿌드드한 기분으로 출근하는 경우가 많다. 최근 많은 연구에서 오전중에는 오후보다 집중력이 떨어지고 작업능률도 낮다는
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건강의 샘(39)수영
사람은 생득적으로 수영의 잠재력을 지니고 태어난다. 유아를 풀안에 혼자 놓으면 무서움을 모르고 자연스럽게 헤엄치게 된다. 그러나 점차 자라면서 물과의 접촉기회를 잃어 가면서 잠재력
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건강의샘|배드민턴
요즈음 거리나 공원에서 배드민턴을 하는 모습이 자주 눈에 뛴다. 배드민턴이 값싼 용구와 시설로 비교적 좁은 장소에서도 할 수 있어 바쁜 현대인이 손쉽게 접할수 있는 운동이기 때문이
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프로야구 스타들 부상 잦다
골이 터질 때마다 울리는 함성 뒷전에는 변상 또는 연습구장에서 스스로를 안쓰럽게 되돌아보는 부상선수들의 한숨이 있다. 주전일수록, 화려한 게임을 펼칠수록 상대팀 수비의 집중마크를
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노인건강 전통리듬으로 지킨다|YWCA연 등 「딩더꿍 체조」보급 운동
『날좀 보소, 날좀 보소, 날좀 보소-오, 동지섣달 꽃본듯이 날좀 보소-오, 아리 아리랑…』 우리 귀에 익은 『밀양아리랑』의 흥겨운 가락이 울려퍼지는 가운데 40여명 할머니·할아버
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선수촌 병원 선수보호·경기력 향상 큰 몫 | 연 4천여명 스포츠 치료실 노크
선수를 보호하고 경기력을 향상시키는 스포츠 치료가 이번 아시안게임에 한 몫을 톡톡히 하고 있다. 선수촌 병원에 개설된 스포츠 치료부는 혼자서 지난달 6일부터 1일 상오까지 전체 환
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미 아리조나대 권장 체형별 운동 종목 | 운동 자기체형에 맞춰 골라라
구조적으로 운동량이 부족한 현대인들에게 있어서 체력저하와 이로 인한 몸컨디션악화는 가장 큰 고민거리 중에 하나. 따라서 여러가지 운동종목에 관심을 갖고 실제로 시도도 해보지만 뜻하
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(570)뇌종증의 재활|안용팔
뇌졸중은 안정시기(급성기)가 지나면 곧 적극적인 재활치료에 들어가야 하는데 당장의 목표는 환자로 하여금 혼자서 걷게 하는 것이다. 그 이유는 보행은 자립생활의 기초가 되고 이것이
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(569)뇌졸증의 재활
뇌졸중으로 쓰러진 후 언제부터 재활치료를 시작할 것인가 하는 시기선택은 간단치가 않다. 왜냐하면 뇌졸중의 원인이 출혈때문인가, 또는 혈전·색전때문인가에 따라 시기가 다르고 환자증상
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