검색결과
  • 쥬비스 컨설팅, 몸이 잘 붓는 여성들을 위한 부종 예방법

    쥬비스 컨설팅, 몸이 잘 붓는 여성들을 위한 부종 예방법

    "몸이 하는 말을 오래 듣다 보면 당신의 행복과 건강을 위해 무엇이 가장 필요한지 알게 될 것이다" 드류레더의 '나를 사랑하는 기술'의 한 부분처럼 몸은 수시로 말을 걸어온다.

    온라인 중앙일보

    2011.08.04 14:27

  • 뚱뚱한 아이, 여름방학 잘 보내야 하는 이유

    뚱뚱한 아이, 여름방학 잘 보내야 하는 이유

    지난 6월 교육과학기술부에서는 전국 747개 초․중․고 교 학생들을 대상으로 학교건강검사 표본조사를 실시한 결과를 발표했다. 우리 아이들은 20년 전에 비해 키는 최고 6.4cm

    온라인 중앙일보

    2011.07.07 13:41

  • [헬스코치] 잘못된 입맛 바로잡기 ② 소아비만치료의 두 마리 토끼

    [박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 소아비만치료의 두 마리 토끼 "성장과 체중감량" 가정의학과 전문의박민수 박사저번주에 언급한 김군의 치료를 시작하려면 우선 소아비만이 가진

    중앙일보

    2010.12.14 07:00

  • [장덕한의원 - 이산명원장⑧] 수험생증후군 이렇게 극복하세요~

    [장덕한의원 - 이산명원장⑧] 수험생증후군 이렇게 극복하세요~

    드디어 대입수능시험이 며칠 앞으로 다가왔다. 이제 수험생들은 막바지 건강에 유의하여 최상의 컨디션을 갖고 시험에 임하는 것이 중요하다. 그동안 공부하느라 애쓴 수험생 모두에게 좋은

    온라인 중앙일보

    2010.11.15 12:35

  • 마시고, 피우고, 운동은 않고 … 아저씨들, 가족 생각 하셔야죠

    마시고, 피우고, 운동은 않고 … 아저씨들, 가족 생각 하셔야죠

    [일러스트=강일구] 부인과 초·중학생 아들 둘을 둔 40대 초반의 김모씨. 평소 술과 담배·야식을 즐겼고, 운동은 하지 않았다. 매년 직장 건강검진에서 비만·고지혈증·지방간이 있

    중앙일보

    2010.11.01 00:18

  • [헬스코치] 건강하게 회식하는 법

    가정의학과 전문의박민수 박사단연 우리 나라 직장인들의 건강을 해치는 문화가 있다면 바로 음주회식일 것이다. 특히 회사는 상하관계와 업무관계가 어우러져 최악의 간 파괴공간, 복부비

    중앙일보

    2010.10.12 09:39

  • “천안함 대원들은 침몰 순간에도 살려 하지 않고 서로 살리려 했다”

    “천안함 대원들은 침몰 순간에도 살려 하지 않고 서로 살리려 했다”

    그의 목소리는 가라앉아 있었다. 때론 말끝을 잇지 못했다. 그러나 그는 단호했다. “실종 장병들과 천안함이 영원히 내 가슴에 남아 있습니다. 그들과 이 바다를 끝까지 지키고 싶습니

    중앙일보

    2010.04.12 03:00

  • [헬스코치] 그녀 여드름 완치된 이유

    ND케어클리닉박민수 원장진료실 문을 열고 들어서는 그녀가 갑자기 예뻐졌다는 느낌이 들었다. 그것도 많이. 보통 ‘락(樂)다이어트’ 습관훈련을 하는 젊은 여성의 경우 처음에는 얼굴이

    중앙일보

    2010.03.16 07:00

  • 휴가 뒤끝, 노곤함만 남았네

    휴가 뒤끝, 노곤함만 남았네

    여름휴가도 파장 무렵이다. 떠날 땐 뿌듯하지만 돌아온 뒤끝은 개운하지 않는 경우가 다반사다.온몸이 녹작지근, 피부는 까칠까칠. 재충전은 커녕 일상으로의 복귀조차 힘겹다. 휴가후유증

    중앙일보

    2009.08.25 11:34

  • 과식하기 딱 좋은 설 연휴 ‘복통’ 조심

    설 연휴도 막바지다. 오랜만에 가족이 모여 함께 하는 시간을 준다는 점에서 명절의 의미를 되새겨볼 수 있지만, 명절증후군이다 교통대란이다 피로에 과식∙과음까지 겹쳐 부작용도 이만저

    중앙일보

    2009.01.26 14:16

  • [week&CoverStory] 유치해도 유쾌하다 … 게임 있어 새로운 귀향길·고향집

    [week&CoverStory] 유치해도 유쾌하다 … 게임 있어 새로운 귀향길·고향집

    노는 데 준비물은 필요없어요. 풍선 하나로도 잊지 못할 추억을 만들 수 있으니까요. 아! 꼭 필요한 게 있네요. 마음이죠. 가족끼리 사랑하는 마음…. 중앙일보 독자인 김종민씨 가족

    중앙일보

    2009.01.22 15:22

  • [신원철의 수면 비타민] 자다 깬 당신, 뭔가 먹고 있다면 …

    25세 미혼 남성이 수면클리닉을 찾았다. 밤에 잠든 지 두세 시간 지나 잠을 깨는데 이때 음식을 먹지 않고는 견딜 수 없다고 했다. 식욕을 참으면 공복감 때문에 자주 깨서 잘 수

    중앙일보

    2008.12.26 14:29

  • 잘 먹고 잘 걷고… 변비치료의 기본

    잘 먹고 잘 걷고… 변비치료의 기본

    복잡한 사회생활 속에 바쁜 현대인들은 규칙적인 생활 리듬을 유지하기가 쉽지 않다. 또한 과도한 스트레스와 긴장 속에 노출되어 있으며, 불규칙한 식사와 인스턴트식품 섭취로 인해 만

    중앙일보

    2008.04.01 17:47

  • [건강] 아침형 인간 ! ‘성공 시계’따르르릉 ~ ♪

    ‘머슴(공무원)은 주인인 국민보다 일찍 일어난다’. 새벽형 이명박 대통령이 최근 공직자의 흐트러진 기강을 질타한 말이다. 국무회의 일정이 한두 시간 앞당겨지면서 일파만파로 공직자

    중앙일보

    2008.03.18 00:52

  • 생리불순∙불임, 체중증가와 무관하지 않아…

    결혼 3년째인 임 모 씨는 올해 임신을 계획하고 노력하고 있다. 하지만 결혼 후 생리주기가 들쑥날쑥 하더니 급기야 4개월째 생리가 없는 상태라서 임신은 쉽지 않다. 스트레스와 과도

    온라인 중앙일보

    2008.01.08 13:08

  • 백해무익 ‘야식’의 반란

    백해무익 ‘야식’의 반란

    족발과 피자, 치킨 등이 10분 만에 배달되는 야식 천국. 자정이 다가올수록 야식에 대한 유혹은 점점 커져만 간다. 야식 배달 오토바이가 분주해질수록 우리 몸은 골병이 든다는 사

    중앙일보

    2007.05.10 17:18

  • 부부, 평생 함께 살려면 '질병 가계도' 그리자

    부부, 평생 함께 살려면 '질병 가계도' 그리자

    20대 후반에서 30대 초반에 이르는 나이는 성인이 된 뒤 처음 맞는 건강 분수령이다. 대학을 졸업하고 직장생활이 본격적으로 시작되는 데다 결혼을 하면서 부모의 역할을 수행해야 하

    중앙일보

    2007.01.26 04:53

  • S 라인 원한다면 덤벨 들고 `핫둘 핫둘`

    기사를 읽고 난 뒤 정답을 건강퀴즈페이지에 올려주시면 추첨을 통해 건강기능식품을 드립니다. [건강퀴즈] 저근육 비만인 사람은 ○○운동을 해야 한다 젓가락 몸매 속에 체지방이 꽉 !

    중앙일보

    2006.07.27 17:40

  • [week&건강] S 라인 원한다면 덤벨 들고 '핫둘 핫둘'

    [week&건강] S 라인 원한다면 덤벨 들고 '핫둘 핫둘'

    # 1 평소 건강에 큰 문제가 없던 직장인 김모(38)씨. 그러나 최근 건강진단은 그의 눈을 의심케 했다. 지방간에 고지혈증 등 성인병의 길목에 서 있었던 것. 병원을 찾은 그가

    중앙일보

    2006.07.27 17:11

  • 夜食증후군은 정신과 환자들에 흔해

    야식(夜食)증후군은 술, 약물 등 물질을 남용하고 비만한 정신과 외래 환자들 사이에서 흔히 볼 수 있는 질환임이 드러났다고 미국 연구자들이 밝혔다. 펜실베이니아대학 의학부와 미네소

    중앙일보

    2006.01.04 09:29

  • [Book/새로나온 책] 인문·사회 外

    [Book/새로나온 책] 인문·사회 外

    *** 인문.사회 ◆ 남북 학자들이 함께 쓴 단군과 고조선 연구(단군학회 엮음, 지식산업사, 636쪽, 3만원)=남한의 단군학회와 북한의 조선력사학회가 공동으로 단군과 고조선의 실

    중앙일보

    2005.10.07 21:03

  • 아침 굶거나 간편식하면 비만 위험 높다

    아침을 굶거나 간편식으로 해결하는 잘못된 식 습관이 비만의 원인이라는 조사 결과가 나왔다. 파주시 안모(39)씨는 직장 생활을 시작한 10년 전부터 아침을 거른 채 출근, 퇴근 후

    중앙일보

    2004.05.10 16:17

  • [생리주기와 다이어트] PMS(생리 전 증후군) 식사 가이드

    생리 전 증후군 (PMS) 으로 인한 체중증가로 고민하는 여성들이 의외로 적지 않다. 혹은 PMS 기간동안 단 것이 먹고 싶어지는 등으로 체중이 늘어도 그것이 PMS 때문인지도 모

    중앙일보

    2002.09.12 15:24

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