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![[헬스코치] 아이들 방학이라도 늦잠 자면 안 되는 이유](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201201/17/htm_2012011714454774007410.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치] 아이들 방학이라도 늦잠 자면 안 되는 이유
김태훈 원장의 '소아 정신 건강' 정신과 전문의김태훈 원장아이들 겨울 방학이다. 평소 아침 일찍 일어나던 아이들이 맘껏 늦잠을 잘 수 있는 시간이기도 하다. 요즘에는 아이들이 학기
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![[헬스코치] 어린이 뱃살이 성인보다 더 위험하다?](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201112/20/htm_2011122014161174007410.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치] 어린이 뱃살이 성인보다 더 위험하다?
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사한때 공중파 방송에서 인기를 누렸던 ‘텔레토비’라는 캐릭터는 뜻하지 않게 방송 출연 금지를 받았던 적이 있다.
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연말, 간 건강 지키기 캠페인 ② 급성 간 질환의 위험
지난 7월 ‘증권 브로커의 전설’이라 불리던 장희순(51)씨가 갑작스럽게 세상을 떠났다. 사인은 급성 간 질환. 그는 1997년 의료보험연합회가 보험료 납부액을 근거로 산정한,
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연말, 간 건강 지키기 캠페인 ② 급성 간 질환의 위험
지난 7월 ‘증권 브로커의 전설’이라 불리던 장희순(51)씨가 갑작스럽게 세상을 떠났다. 사인은 급성 간 질환. 그는 1997년 의료보험연합회가 보험료 납부액을 근거로 산정한, 그
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나의 미래, 나의 별 체조선수 김동환군
김동환군은 신체조건이 체조선수에 유리하지 않지만 끊임 없는 노력으로 이를 극복하고 있다. 8일 오후 2시 일산초등학교 체육관, 한 무리의 학생들이 몸을 풀고 있고 있었다. 또래와
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[헬스코치] 암환자의 두통·울렁거림이 위험한 까닭
암을 이기는 정보 암이란닷컴 대표최상규암환자에게 있어 가장 두려운 일은 재발(recurrence)와 전이(metastasis)이다. 그 밖에도 암환자가 암 진단을 받고 치료 가운데
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[헬스코치] 성조숙증 빨간불, 유발 원인 이렇게 많았어?
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사병원을 찾은 예진이는 신체변화 때문에 최근 걱정이 많아져 밤늦도록 잠을 잘 자지 못했다. 9살인 예진이는 이미
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![[프로야구] LG 감독 오른 김기태 “달라진 팀 기대하시라”](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201110/15/htm_201110150331360106011.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[프로야구] LG 감독 오른 김기태 “달라진 팀 기대하시라”
프로야구 LG의 김기태(42·사진) 새 감독이 14일 잠실구장에서 취임 기자회견을 했다. 계약기간 3년, 계약금 2억원, 연봉 2억원이다. 김 감독은 조계현(47) 수석 코치 등
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[헬스코치] 성장의 시계 '성장판'을 바로 맞추어라
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사최근 청소년들의 영양 결핍과 저성장증이 큰 문제가 되고 있다. 21세기 한국에서 청소년 절반 가까이가 하루 평
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활력 충전 에너지 업 10일 프로젝트 ①
‘잠을 자도 개운하지 않다’‘쉬어도 피로가 풀리지 않는다’‘일에 집중하기 힘들다’ 별다른 질병 없이 이러한 증상이 지속된다면 만성피로를 의심해 볼 수 있다. 중앙일보 MY LIF
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펠프스 전 같지 않고, 원하던 레인 받고 … 박태환 200m 금 밝다
박태환(위)이 25일 열린 상하이 세계수영선수권대회 남자 자유형 200m 준결승에서 힘차게 스타트하고 있다. 박태환은 1분46초23의 기록으로 전체 4위에 올라 결승에 진출했다.
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신정호에서 즐기는 다채로운 수상스포츠
본격적인 무더위가 시작되는 7월 중순이 되면어디로든 훌쩍 떠나고 싶다. 하지만 휴가철 심한 교통체증으로 오랜 시간차에 갇혀 있어야 하는 바캉스는 버거운 짐처럼 느껴진다. 이럴 땐
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식물원·TV룸·사우나 … 인천공항은 놀이공원
인천공항의 숨은 재미를 낱낱이 공개한다. 일일이 찾아다니면 하루도 모자랄 정도다. 무료시설도 많다. 인천공항을 이용하는 똑똑한 방법. 그 비결을 소개한다. 글=이상은 기자 사진=권
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[헬스코치] 다이어트가 즐거운 '조이 다이어트(joy diet)'
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사노출의 계절 여름이 다가오니 급하게 살을 빼려는 사람들이 늘어난다. 그러나 그 다이어트의 시발점이 지금 나에
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![[헬스코치] '뚱뚱할수록 공부 못한다' 사실일까?](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201104/19/htm_2011041917163970007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치] '뚱뚱할수록 공부 못한다' 사실일까?
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사아동의 체질량지수와 학업성적은 반비례할까? 바꾸어 말하면 비만도가 높을수록 공부를 못한다는 소리이다. 수퍼키즈
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강심장 슈워첼, 엄마 닮았네
12일(한국시간) 마스터스 골프대회에서 우승한 샬 슈워첼(26)의 가족이 트로피를 모아놓은 방에서 함께 포즈를 취했다. 왼쪽부터 조지(부), 아티(남동생), 리제테(모), 린디(
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[헬스코치] 호르몬 훈련으로 비만을 잡는다
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사사람들은 멈출 수 없는 식탐 때문에 체중관리는 성공이나 재산축적보다 더 힘든 영역이라고들 말한다. 어째서 우리
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[헬스코치] 잠들기 전 3시간 '배를 비워라'
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사병원을 찾는 사람들 중 비만으로 인해 스트레스를 받는 사람들의 공통된 골칫거리가 바로 야식이다. 즉 저녁식사가
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![[2011 고양중앙마라톤] 출발 D-2 … 충분한 휴식이 보약](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/201103/04/htm_2011030401275530003010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[2011 고양중앙마라톤] 출발 D-2 … 충분한 휴식이 보약
지난해 ‘고양국제마라톤’ 참가자들이 고양종합운동장에서 출발하고 있다. [중앙포토] 새봄을 여는 2011 고양중앙마라톤이 이틀 앞으로 다가왔다. 참가자들은 기록에도 욕심이 날 시기
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[헬스코치] 부부사이 나쁘면 아이 입맛 망친다
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사참으로 안타까운 일이다. 소아비만 아이들의 부모님들은 아이들이 살을 찌게된데 자신의 책임이 크다고 한탄하는 경
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[헬스코치] 하루 10분, 삶의 균형을 맞추세요!
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사진료실에서 우리 나라 사람들이 왜 불(不)건강해지는지 선행원인들을 살펴보면 대략 세 가지 정도가 크게 꼽힌다.
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[헬스코치] 몸과 마음을 치유하는 다이어트 십계명
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사'체중 감량'은 건강하게 살고자 하는 많은 사람들에게 빼먹어서는 안될 하나의 메가트렌드가 되고 있다. 그러다보
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[헬스코치] 새해 계획 지키는 10분 건강투자법
[박민수 박사의 ‘9988234’ 시크릿] 가정의학과 전문의박민수 박사새해가 밝았다. 이미 세워둔 건강계획들 대다수가 물거품처럼 허무히 사라져버렸을 것이다. 그렇다고 안타까워만 하
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![[헬스코치] 다이어트 성공으로 이끄는 비만호르몬 사용법](https://pds.joongang.co.kr//news/component/htmlphoto_mmdata/201010/19/htm_2010101910195170007400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[헬스코치] 다이어트 성공으로 이끄는 비만호르몬 사용법
가정의학과 전문의박민수 박사지난 주 비만을 치료하는 의사들에게 가장 큰 이슈꺼리는 시부트라민 계열 식욕억제제의 시장 퇴출일 것이다. 시부트라민이라는 성분명의 비만치료제는 외국에서
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