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수면의학-불면증 문답풀이
「하루라도 뜬눈으로 밤새워보지 않은 자와는 인생을 논하지 말라.」 고뇌하는 영혼의 중요성을 강조한 괴테의 말이다. 그러나 고뇌가 지나친 탓이었을까.잠을 자는 포유류중 유독 인간만이
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신세대 직장관-本社 여론조사
직장인들의 출세욕망은 어느 정도인가.스스로 「출세욕망이 강하다」는 응답은 31.1%.나머지 45.0%는 「보통수준이면 만족」한다고 하고,23.8%는 「그냥 평범하게 살고 싶다」고
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탄천에 珍客-3월부터왜가리떼 날라와
서울시내 대표적 오염하천인 탄천에 진객 왜가리떼가 날아들어 공해로 찌든 삭막한 도시의 청량제가 되고 있다.지난 3월께부터많을 땐 40~50마리가 먹이를 찾아 강남면허시험 부근 탄천
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長壽하려면 7시간만 자라
흔히 건강유지에 필요한 세가지 요소를 든다면 휴식.영양.운동이라고 할 수 있다.휴식에는 수면.목욕과 여러가지 심신이완법등이 대표적이다.피로를 풀고 쾌적감을 느끼는데 필요한 수면량은
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찬델라王國의 수도 카주라호
왕년에 찬델라 왕국의 수도였다는 카주라호는 수많은 인파로 북적거리는 인도의 여느 명승지와 달리 목가적인 분위기가 물씬 풍기는 소읍이었다.기차 간이역 하나 없는 이곳에 이따금씩 이.
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별미 겨울 얼음낚시
우리나라의 낚시계에는 전통적으로 시조회(始釣會)라는 행사와 납회(納會)라는 행사가 있어 왔다.시조회는 대개 이른 봄에 하는 것으로 낚시를 시작하는 모임이고,납회란 대개 늦가을에 하
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2.평가와 과제-각계人士 의견
▲강경식(姜慶植.前재무장관.민자)의원=우리 현대사는「가난으로부터 해방」의 역사였고 국권상실 상태에서 주권을 되찾고 민주화를 이룩해 세계의 일원으로 당당히 나선「광복」의 역사라고 할
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휴일엔 너무 늘어지지 말자
공무원인 A씨는 15년 이상을 한 부서에서만 일해왔다.자신의일과 위치에 만족하며 주위로부터 성실하다는 인정을 받아온 A씨는 석달전 현장 감독관으로 발령받았다.현장경험이 없던 그는
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投書질에 금융자율화 멍든다 司正편승 문민정부 출범후 기승
금융계의 뿌리 깊은 고질병인「투서(投書)질」이 다시 온 금융계의 「눈총」을 받고 있다. 올해도 지난 2월말 은행의 정기주총에 즈음해 연례행사처럼 기승을 부리다 한동안 잠잠하던 투서
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충남 大湖 수초지대 넓어 초겨울까지 마릿수 재미
겨울로 들어서는 길목,태공마다 올해의 민물낚시 마감을 서두르고 있다. 기온이 뚝 떨어지면서 붕어가 깊숙한 곳에 몸을 감추어 버렸기 때문. 그러나 대형 붕어 낚시터 대호는 사철 낚싯
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관광공사 건전관광 수필공모 최우수작-佛影寺에서
한국관광공사 최근 실시한 제7회 건전관광 수필공모전에는 모두2백6편의 작품이 접수됐고 목성균씨의 "불영사에서"(64.전직공무원.청주시 모충동451의3)가 최우수작으로 선정됐다. 다
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30.냉증 산후 몸조리 잘하는게 최선
아기를 낳는 일은 수면.식사.배설과 같이 결혼한 여성이면 누구나 겪게 되는 지극히 당연한 생리작용의 하나. 그러나 질병을 앓는 病理작용이 아닌 生理작용임에도 환자로 분류돼 의사의
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열대야 숙면 취침전 샤워.등목 좋아
밤에도 섭씨 30도에 가까운 열대야 현상으로 잠을 설쳐 부석부석한 얼굴로 출근하는 사람들이 늘고있다. 물론 후텁지근한 여름밤의 쾌적한 수면을 위한 가장 확실한 방법은 에어컨을 이용
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김일성 死後 北의 장래와 한반도 역학구도-전문가 대담
金日成이 죽은후 北韓은 과연 金正日체제로 안정될까,아니면 권력투쟁에 휩싸여 갈등과 혼란을 불러일으킬 것인가.그리고 北核문제와 남북대화는 어떻게 될것인가.전문가 긴급대담을 통해 진단
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야간운행 1시간마다 쉬자
야간운전중에는 시각정보가 충분하지 못해 상황판단이 정확하지 못할 가능성이 높다.또 야간의 주행속도가 주간보다 결코 느리지않고 오히려 더 빨리 달리는 경향이 있으므로 안전운전을 위해
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삼성건설 단전호흡회
『단학을 통한 정신수련으로 인간성을 회복하고 심신의 건강을 증진함으로써 자신이 변화하고 직장생활도 변화하는 놀라운 체험을하고 있습니다.』 汎그룹적으로 전개하고 있는 質우선 경영의
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잠수병|조수헌 교수
다이빙을 좋아하는 중3학생입니다. 물 속 깊이 잠수했다가 수면위로 올라올 때 잘못하면 잠수병이 생긴다고 들었습니다. 잠수병은 무엇이며, 왜 생기는지 궁금합니다. 결론부터 말하면 일
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시베리아 3대강 유역 고고학 기행(3) 최몽룡(서울대 교수)|「전곡유물」닮은 쿠르탁 자갈석기
하바로프스크시에서 비행기로 4시간정도 걸려 예니세이강이 관통하고 있는 크라스노야르스크시에 도착, 그곳 연구소소장인 니콜라이 이바노비치 드로즈도프 박사와 연구원인 발렌티나 솔로뵤바·
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향토문화 활성화 대책 절실
지방문화의 원류를 목수의 대패질로 비유하기도한다. 목재의 질을 높이고 목재의 부가가치를 창출하려면 대패질부터 잘 해야한다. 그렇게 다듬어진 목재 하나하나가 민족문화라는 큰집을 짓는
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현대 항만청|매립지 「흙값」시비 4년째
현대자동차와 해운항만청이 바다매립에 들어간 흙값과 성분을 놓고 4년째 시비를 벌여 그 결과에 관심이 쏠리고 있다. 현재 현대자동차가 자동차수출전용부두 및 야적장으로 사용중인 울산시
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중앙일보·대륙연구소 주관 학술기행(3)-고구려 옛터를 가다|산성답사
이번 고구려유적답사에서 그 주요대상의 하나는 성터였다. 고구려의 발흥지 환인에 있는 오녀산성, 4백여년간 고구려의 수도였던 집안지역의 국내성과 구도산성등이 그것이며 관마산성도 살펴
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대통령감 없어 고민 미 민주당/록펠러의원 불출마 선언… 인물난
◎부시 인기높아 “들러리” 우려도 지미 카터 대통령 이후 3기째 공화당에 백악관을 내주고 있는 미국 민주당은 그동안 가장 강력한 대통령후보로 부상해온 존 록펠러 상원의원(웨스트버지
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각종 소음…스트레스…서울사람 편히 못잔다.
서울 거주 성인의 하루 평균수면시간은 약 6시간25분으로, 정상수면으로 추천되는 7∼8시간보다는 상당히 짧은 것으로 표본조사 결과 나타났다. 고려대의대 서광윤교수(신경정신과)팀이
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딴곳서 살해후 운반 추정/오대양 집단변사
◎“숨진 여자 12명서 정액채취”/당시 부검의 서재관박사 밝혀 87년 오대양 집단변사사건 사망자 부검팀장이었던 서재관박사는 13일 『당시 숨진 여자 28명중 박순자 사장을 포함한