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삼육대 이금선 교수팀 “수면부족 여성 우울 비율 높아” 성인 여성 5377명 분석 결과
수면 부족 여성은 정상 여성보다 새벽 6시 전 기상하는 비율이 약 4배 높다는 연구 결과가 나왔다. 주말 수면시간과 주중 수면시간의 차이는 수면 부족 여성이 정상 여성보다 3배
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2학년인데 “유치원생 같아요”…영양제 먹이면 효과 있을까 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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초록우산어린이재단, 어린이날 101주년 맞아 ‘2023 아동행복지수’ 발표
아동옹호대표기관 초록우산어린이재단(회장 황영기)이 어린이날 101주년을 맞아 아동과 청소년의 일상 속 시간 균형을 분석한 ‘2023 아동행복지수 보고서’를 발표했다. 아동옹호대표
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이젠 30대도 덮치는 뇌졸중…잊지마시라, 이웃·손·발·시선 유료 전용
직장인 정모(42)씨는 평소 ‘타고난 건강 체질’이라 자부했다. 한겨울에도 흔한 감기 한번 걸리지 않았고, 코로나19 대유행 때도 무사했다. 비만과는 거리가 먼 마른 체형을 유지
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코로나 동안 30㎏ 살찐 아이…발바닥 운동으로 뺄 수 있다 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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멀티태스킹 말고 ‘딴생각’ 권하는 이유
도둑맞은 집중력 도둑맞은 집중력 요한 하리 지음 김하현 옮김 어크로스 요즘 직장인들은 멀티태스킹 방식으로 일하는 데 익숙하다. 독자 여러분이 지금 읽고 있는 이 서평 기사도
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멀티태스킹으로 일한다고? 오히려 '딴생각'이 창의력 키운다[BOOK]
책표지 도둑맞은 집중력 요한 하리 지음 김하현 옮김 어크로스 요즘 직장인들은 멀티태스킹 방식으로 일하는 데 익숙하다. 독자 여러분이 지금 읽고 있는 이 서
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[허지원의 마음상담소] 흉포한 봄을 지나, 계속해서 걸어갑니다
허지원 고려대 심리학부 교수 2023년의 4월은 어떻게 지나고 있는지요. 아무래도 봄날같이 아름다운 이야기를 하기는 어렵습니다. 고통스러운 소식들이 연이어 들려왔습니다. 사회적
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사고 칠 기업, 이거 보면 안다…횡령 감지할 ‘1장짜리 예언서’ ③ 유료 전용
비정상적 비용 사용을 예방할 통제 절차가 마련돼 있지 않습니다. 코스피(유가증권시장)에 상장된 현금자동입출금기(ATM) 제조사 청호ICT가 2021년 3월 말 공시한 내부회계
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입이 심심? 이렇게 달래라...다이어트 적 '가짜 배고픔'과 전쟁 [건강한 가족]
다이어트의 적 ‘가짜 배고픔’ 스트레스 등 받으면 호르몬 오작동 공복 아닌데도 배고프다고 느껴 먹방 등 식욕 자극 요소 줄여야 날씨가 따뜻해지고 옷차림이 가벼워지면 사람들
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이런 주식이 휴지 조각된다? 상폐 몰린 ‘문제적 기업’ 39곳 ② 유료 전용
‘오늘 닥친 문제의 답은 역사 속에 있다’는 말이 있습니다. 시장 예측에도 역사는 자주 소환되죠. 과거의 기록은 미래를 대비하는 귀한 자료가 됩니다. 개인투자자가 상장폐지(상폐)
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2459개 상장사 몽땅 뒤졌다, 그래서 알게된 ‘문제적 기업’ ① 유료 전용
가치 투자의 거장 크리스토퍼 브라운(1946~2009년) 전 트위디브라운 펀드 사장은 “1달러의 주식을 66센트에 사라”는 말로 유명합니다. 저평가된 성장성 있는 기업에 투자하라
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“키도 공부도 허리힘 우선” 뼈 성장 돕는 슈퍼맨 자세 유료 전용
아이가 또래보다 작은가요? 너무 빠르게 성숙했나요? 우리 아이의 성장 고민, 운동으로 해결해 보세요. 어린이 운동 전문가 이수경 박사가 키 크기부터 체중 조절, 자세 교정까지 올
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[헬스&뷰티] 기억력 저하로 이어질 수 있는 불면증…인구 30~50%가 간헐적 단기 불면증
강동경희대학교병원 강동경희대병원 뇌신경센터 한방내과 조승연 교수팀은 한약 과립제 가미귀비탕의 불면 개선 효과를 평가하기 위한 시험을 하고 있다. [사진 강동경희대병원] 불면증은
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당신을 유혹하는 '죽음의 잠'…이럴 때 권하는 샐린저 책 유료 전용
「 💊진짜 잠을 위하여-J D 샐린저 ‘에스메를 위하여’와 프로포폴 」 에스메여 아는가? 정말로 졸리는 잠이 찾아올 때 그 사람은 또다시 심신(心身) 공히 온전한 사람이
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늘 바쁘다며 투덜대는 당신…워커홀릭 그 이면엔 ‘과시욕’ 유료 전용
hello! Parents가 양육자의 문제 상황, 고민을 주제로 4권의 책을 선정해 대신 읽어드립니다. 이번 주제는 시간 관리입니다. 이번 주엔 한중섭의 『사실 바쁘게 산다고 해
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‘도를 아십니까’ 따라가봤다…진용진 머릿속을 알려드림 유료 전용
클릭해 주셔서 감사합니다. 흰 와이셔츠에 파란 넥타이를 느슨하게 맨 남자가 고개를 꾸벅 숙인다. 평범한 가정집에서 변변한 세트도 없이 카메라를 보며 말을 이어 나간다. 특별
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전현무 혼쭐낸 김경필 "MZ 돈 못 모으는 이유? 저축 5적 탓"
머니 트레이너 김경필이 직장인의 저축을 방해하는 이른바 ‘저축 5적’을 소개했다. MBC 캡처 머니 트레이너 김경필이 직장인의 저축을 방해하는 이른바 ‘저축 5적’을 소개했다.
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또 그림자금융 저주 덮치나…美중소은행 ‘죽음의 1년’ 돌입 ① 유료 전용
■ 그림자 금융 긴급 진단 「 미국 시중은행 파산이 신용경색이나 금융위기의 뇌관이라면, 여기서 시작된 불이 도화선을 타고 가다 폭발을 일으킬 곳이 있어야 합니다. 바로 위기의
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키 크려면 줄넘기 시켜라? ‘운동 궁합’ 꽝이면 소용없다 유료 전용
키 크는 데 좋다는 운동은 인기가 많습니다. 그런데 하고 싶다고 모두가 할 수 없어요. 내 아이의 몸에 맞는 운동을 찾아야 합니다. 세 가지만 확인하면 되죠. 어린이 운동 전문가
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방치하면 얼굴형도 바뀐다…'봄 불청객' 알레르기 비염 공포
━ 헬스PICK 흔히 봄은 생명이 움트는 ‘찬란한 계절’로 여겨진다. 알레르기 비염 환자들에게는 다르다. 꽃가루의 습격을 받는 ‘잔인한 계절’이다. 쉴새 없이 나오는 재채
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‘봄 불청객’ 알레르기 비염, 방치하면 얼굴형까지 변해
━ 헬스PICK 흔히 봄은 생명이 움트는 ‘찬란한 계절’로 여겨진다. 알레르기 비염 환자들에게는 다르다. 꽃가루의 습격을 받는 ‘잔인한 계절’이다. 쉴새 없이 나오는 재채
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450만, 120만 명 "꽃보다 사람 많다" … 축제도 보복 소비
━ 달아오르는 지역 축제 지난 3월 28일 동틀 무렵 경남 창원시 진해구 경화역공원 벚꽃터널을 지나는 시민들. 코로나19로 4년 만에 열리는 진해 군항제는 3월 25일부터
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[issue&] 수면 부족하면 치매·심근경색 위험↑안전한 천연 성분 ‘락티움’으로 숙면을
숙면은 건강 유지를 위해 필수적이다. 수면장애가 지속되면 뇌의 크기가 줄어 들어 노인성 치매 위험이 커진다. 불면증이 심근경색 위험을 높인다는 연구 결과도 있다. [사진 Gett