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몸과 마음이 건강해지는 '음식태교'
아가가 엄마 뱃속에 있는 280일의 기간을 어떻게 보내느냐에 따라 태아의 지능이나 성격이 다소 결정된다는 의견에는 동서양을 막론하고 큰 차이가 없는 것 같다. 특히 태아의 지능의
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![[건강수명 5년 늘리자] 3. 임산부여, 엽산을 먹자](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200110/20011008095010951-001.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강수명 5년 늘리자] 3. 임산부여, 엽산을 먹자
세계 51위인 한국인의 건강수명(65세)을 효율적으로 늘릴 수 있는 방안 중 하나는 1세 미만 영아의 사망률을 떨어뜨리는 것이다. 우리나라의 영아 사망률은 출생아 1천명당 7.7명
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[건강수명 5년 늘리자] 3. 임산부여, 엽산을 먹자
세계 51위인 한국인의 건강수명(65세)을 효율적으로 늘릴 수 있는 방안 중 하나는 1세 미만 영아의 사망률을 떨어뜨리는 것이다. 우리나라의 영아 사망률은 출생아 1천명당 7.7명
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나에게 맞는 방법을 찾아라 '혈액형 다이어트'
A형인 사람은 꼼꼼함, O형은 대범함, B형은 제멋대로, AB형은 미스터리…. 혈액형으로 사람의 성격을 분석하여 수다 떠는 건 일상의 즐거움이다. 혈액형에 따라 다이어트 방법이
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두뇌를 쑥쑥 키워주는 음식 태교
뱃속의 아기를 건강하고 총명하게 키우려면 뭐니뭐니 해도 음식태교가 중요하다. 매일 먹는 음식 하나하나가 뱃속 아기를 성장시키는 데 직접적인 영향을 주기 때문에 단 한끼의 식사라도
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봄나물로 활기를 되찾으세요
봄이다. 봄에는 온 세상에 생명의 힘이 가득 차 몸의 컨디션이 최상일 것 같지만 사실은 그 반대다. 이유 없이 몸이 나른하고 자꾸 졸리며 입맛도 없어져 공부나 일을 해도 능률이 오
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[음식 세상] 봄나물
봄이다. 봄에는 온 세상에 생명의 힘이 가득 차 몸의 컨디션이 최상일 것 같지만 사실은 그 반대다. 이유 없이 몸이 나른하고 자꾸 졸리며 입맛도 없어져 공부나 일을 해도 능률이 오
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생활 속 유해물질을 해독시키는 식품
전자파, 술, 담배 등 우리 몸에 유해한 독성물질은 곳곳에 널려 있으며 날마다 그 성분은 우리 몸에 조금씩 쌓인다. 식품이나 방사능, 발암물질 등뿐만 아니라 스트레스, 만성피로가
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우리아기, 혹시 소아빈혈?
빈혈은 체내에 적혈구 수 또는 헤모글로빈이 정상치 보다 떨어져 있는 상태를 말한다. 소아 빈혈중 가장 흔한 것은 철분이 부족해서 생기는 철 결핍성 빈혈이다. 아기들은 매우 빨리 자
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[사설]다급해진 O-157균 대책
장 (臟) 출혈성 병원성 대장균인 O - 157균 감염환자가 처음으로 확인됐다. 보건복지부는 복통과 구토.발열 등 증세로 사흘간 서울대병원에 입원했던 金모 (7.서울성북구) 군의
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[O-157 관련 일지]
▶82년 = 미국에서 최초 환자 발생 ▶90년 = 일본에서 환자 2명 사망 ▶96년 = 일본에서 환자 8천4백44명 집단 발생, 11명 사망 ▶96년 8월 = 서울마장동 식육판매업
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일본 어선나포 정부 미온대응 추궁…14개常委 39개기관 국정감사
국회는 국정감사 이틀째인 2일 법사.재경.통일외무위등 14개 상임위를 열어 소관부처와 산하단체등 39개 기관에 대한 감사활동을 벌였다. 여야의원들은 미국의 한국자동차시장에 대한 슈
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수입고기 검역체계 '구멍'…O - 157검출 발표 미뤄
수입식품 검역체계에 구멍이 뚫렸다. 검역당국이 미국산 쇠고기 O - 157균 검출 후에도 검사에 늑장부리고 발표를 늦춘 사실이 뒤늦게 밝혀져 충격을 주고 있다. 또 물밀듯이 쏟아져
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日 식중독균 O-157 국내 검출 파장
일본전역을 휩쓴 「O-157」균이 국내에서 검출된 것은 우리나라도 결코 이 균에 의한 식중독의 안전지대가 아니라는 경고로볼수 있다.그러므로 이에대한 대책마련이 발등의 불로 등장한
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日 식중독균 대장균 0-157 국내검출
5월말 이후 1만여명의 집단 식중독환자(사망 9명)발생으로 일본 전역을 공포에 휩싸이게 했던 병원성 대장균 O-157이 국내 음식물에서도 검출돼 전국적으로 비상이 걸렸다. 보건복지
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O-157 초기에 다잡아야
일본 전역을 휩쓸고 있는 병원성 대장균 O-157이 서울 마장동 도축장 부근 식육점에서 수거한 소의 생간(生肝)에서 검출됐다.우리나라도 안심할 수 없다는 우려가 마침내 현실이 된
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병원성대장균 O-157막으려면 음식물 끓여먹는게 최선책
일본열도를 공포에 떨게 하고 있는 병원성대장균 O-157에 대해 문의해오는 독자들이 많다.O-157이란 대장균 표면에 존재하는 O단백질 항원(O항원)의 1백57번째 타입을 뜻하는
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식생활습관 어릴때 잡아줘야
올해 중학교에 들어간 딸을 둔 윤성희(44.경기도분당)씨는 여간 고민이 아니다.아이스크림과 생크림케이크를 유달리 좋아하는은하가 엄마보다 몸무게가 많이 나가기 때문.이와 반대로 밥먹
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대입준비 막바지-수험생 건강관리
대입시험 준비가 막바지에 접어들면서 수험생들의 건강을 우려하는 부모들의 마음이 무겁다.입시에 대한 중압감과 짧은 수면,운동부족,불규칙한 식사는 청소년의 건강을 크게 위협할 뿐만 아
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도시락 밥보다 반찬위주로 준비를 |맛·영양갖춘 새학기 자녀들 점심식사는 이렇게…
새학기가 시작돼 자녀들의 도시락을 준비해야하는 주부들은 매일 무엇을 싸주어야하는가에 큰 신경을 쓰게된다. 발육이 왕성한 자녀들에게는 매끼 균형잡힌 영양을 공급해 주는 것이 중요하지
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노인질환|소식에 식물성기름등 골고루 섭취
세계적으로 노인의 수명이 늘어나는 추세에 있다. 1백15세이상 1백20세까지 천수를 누리는 사람들의 얘기가 심심치 않게 나온다. 인류의 평균수명에 관한 대략적인 통계는 4천년전 1
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한국인 아직도 짜게 먹는다
식품의 제맛을 살려 심심하게 조리한 음식, 성인병과 관계가 깊은 콜레스테롤(불포화지방산) 함유량이 많은 동물성지방등을 제한하여 꾸미는 식탁에 가족들의 입맛을 맞추는 것은 주부들의
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(7) 간 다재다능한 초정밀 화학공장
제대로 먹은 것이 없을 때 「간에 기별도 안간다」고 한다. 또 대담하고 배짱이 두둑하면「간이 크다」고 하고, 무척 놀랐을 때는「간떨어질뻔 했다」고 한다. 이밖에도「간에 바람이 들었
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빈혈…느낄땐 이미 중병
의사들은 임상에서 가장 중요하면서도 흔한 증상의 하나로 빈혈을 꼽는다. 제38차 대한내과과학의 학술대회(24∼25일, 워커힐호텔)에서도 이에대한 심포지엄이 열려 빈혈의 중요성이 다
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