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나찰수 윤석열의 절규 "나는 버티기의 달인, 어떤 무공도 나를 흔들 수 없다" [이정재의 대권무림 2부⑦]
이정재의 정치풍자 무협판타지 대권무림 〈2부 제7화〉 가화만사성(家和萬事成) 잘되는 집은 이유가 한가지지만 안되는 집은 만가지다 "싸움은 끝났네. 이겼네. 이제 남은 건 하
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[더오래]아침 밥상 차려준 남편이 별로 고맙지 않은 이유
━ [더,오래] 손민원의 성인권이야기(53) 토요일 아침, “여보 밥 먹어!” 아침 식탁 냉장고에 있던 각종 과일과 함께 파프리카와 양상추, 삶은 달걀을 곁들인 샐러드와
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[쿠킹] "프랑스 요리는 어렵다는 편견, 가정식 맛보면 달라져요"
어려서부터 음식, 특히 양식을 좋아했어요. 양식 셰프가 되려면 어떻게 해야 하나 찾아볼수록, 모든 답이 프랑스를 향하더라고요. 프렌치 레스토랑 ‘윌로뜨’의 이승준 셰프가 20
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[issue&] 콜라겐+프로바이오틱스로 장 건강과 면역력을 한 번에 !
신바이오틱스 건강기능식품 프로바이오틱스는 유익균을 활성화하고 유해균을 감소시킨다. 프로바이오틱스와 콜라겐을 섭취하면 장과 피부 건강에 도움이 된다. [사진 게티이미지뱅크] 단
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[issue&] 노인성 난청 예방엔 단백질 섭취가 필수
일양약품㈜ 바로프로틴큐Q는 중·장년층의 단백질 공급에 역점을 둔 맞춤형 제품으로, 동·식물성 단백질의 고른 섭취가 가능하다. [사진 일양약품㈜] 근육이 줄면 조금만 걸어도 쉽
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어리둥절 남극 펭귄 3000㎞ 밀려와 ‘미아’된 사연
10일(현지시간) 뉴질랜드 남섬 크라이스트처치 인근 해변에 나타난 아델리 펭귄. 이 펭귄의 본서식지는 이곳에서 3000km 떨어진 남극 로스해다. [가디언 트위터 캡처] 뉴질랜드
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[건강한 가족] 혈당 높으면 혈액이 끈적끈적, 증상 없어도 혈관은 소리 없이 병든다
당뇨병 인구 500만 명 시대다. 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이뤄지지 않는 병으로 평생 관리해야 한다. 특히 전신에 걸쳐 합병증이 나타날 가능성이 커
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[더오래]귀촌 끝판왕…독일 교포들은 왜 여기에 꽂혔을까
━ [더,오래] 김성주의 귀농귀촌이야기(102) 가끔 누군가 내게 귀농·귀촌의 끝판왕은 누구냐는 질문을 받으면 주저 없이 대답하는 마을이 있다. 남해군의 독일마을이다.
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[더오래]나이 들어 덜 먹고 활동 줄이니 내몸에 이런 변화가
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(110) 효소 열풍이 대단하다. 수많은 사람이 효소를 챙겨 먹고 있다. 왜 효소가 이렇게 인기가 있을까 하고 봤더니 소화의 어려움을
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[그 영화 이 장면] 한창나이 선녀님
김형석 영화 저널리스트 원호연 감독의 ‘한창나이 선녀님’은 강원도 삼척에 살고 계신 임선녀 할머니의 일상을 담는다. 손주들이 있으니 분명 할머니가 맞지만, 그의 하루하루는 노인의
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[그 영화 이 장면] 한창나이 선녀님
김형석 영화 저널리스트 원호연 감독의 ‘한창나이 선녀님’은 강원도 삼척에 살고 계신 임선녀 할머니의 일상을 담는다. 손주들이 있으니 분명 할머니가 맞지만, 그의 하루하루는 노인의
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[김동호의 시시각각]대장동 잭팟이 주는 허탈감
돈 버는 것만큼 어려운 일도 없다. 하지만 대장동 게이트에서는 소수의 민간인이 수백억~수천억원을 단기간에 거머쥐었다. 대장동 게이트에서 가장 눈길을 끈 대목은 872만원을 투자해
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[건강한 가족] 만사 귀찮고 다리 가늘어졌나요? 노화 문제 아닐 수 있어요
━ 노쇠 막는 수칙 근육·뇌쪽 노쇠 맨 먼저 발생 60분 코스 운동 주 2회 좋아 생선·달걀·육류 등 자주 섭취 나이가 들면서 무기력해지고 살이 물렁물렁해질 때
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[issue&] 근육 지키고 치매 예방 … ‘중장년 활력’은 단백질에 달렸다
충분한 단백질 꾸준히 섭취해야 / 비만, 노인성 난청 예방에 효과 / 단백질 보충용 건기식도 도움 최근 중장년의 주요 질환으로 꼽히는 근감소증은 치매는 물론 뇌졸중·당뇨·고지
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[시선집중] 칼슘·마그네슘 등 6가지 원료로 만든 관절과 연골에 좋은 건강기능식품
━ 에스케이내추럴팜 건강백세관절비책6는 MSM·N-아세틸글루코사민·칼슘·마그네슘 등 관절·연골 건강에 도움을 주는 원료를 사용해 만들었다. [사진 에스케이네추럴팜] 뼈는
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[라이프 트렌드&] 관절·연골 건강에 도움 주는 6가지 원료에 보스웰리아와 상어연골도 함유
‘튼튼한 뼈’를 위한 건강기능식품 건강백세관절비책6는 MSM을 비롯해 N-아세틸글루코사민·칼슘·마그네슘·아연·비타민D까지 모두 6가지의 관절·연골 건강에 도움을 주는 원료로 만든
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[더오래]운동으로 면역력 키우는 비법
━ [더,오래] 박용환의 면역보감(108) 운동이 오히려 건강에 문제가 되기도 한다. 그 균형을 잡기 위해 건강한 운동에 대한 원칙을 세우는 것이 필요하다. [사진 p
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[건강한 가족] 혈관 건강 걱정된다고요? 몸에 좋은 ‘착한 지방’으로 음식 요리하세요
━ 건강한 기름 ‘아보카도오일’ 중노년 건강의 핵심은 혈관 건강이다. 대부분의 만성질환이 혈관 문제와 연관된다. 나이가 들면서 혈관이 노화돼 혈액순환이 제대로 되지 않거
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‘인천의 이야기’ 담아 발효시킨 맥주 한 병
투박한 갈색병에 아버지가 편지 쓰듯 써 놓은 ‘개항로 맥주’란 이름. 포스터 모델은 인천 영화관의 간판 그림을 직접 그렸던 나이지긋한 아저씨. 이것만 봐도 이 맥주, 매력 있다.
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[issue&] ‘장 건강’ 위해 콜라겐 함유한 유산균으로 면역력 키우세요
콜라겐은 25세 이후부터 매년 약 1%씩 체내에서 빠져나가 40대가 되면 거의 절반 이하로 감소하게 된다. [사진 GettyImages] 장 속에는 약 70조 마리가 넘는 미생물
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리우 ‘노골드’ 수모 갚는다, 안창림·김원진·안바울
유도 남자 60㎏급 김원진(29), 66㎏급 안바울(27), 73㎏급 안창림(27)은 2016 리우올림픽에서 혜성처럼 등장했다. 당시 20대 초반 나이였던 이들은 모두 세계 랭킹
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악연의 라이벌 안창림과 오노 쇼헤이
도쿄올림픽 앞둔 유도 국가대표 안창림. 변선구 기자 도쿄올림픽 유도 남자 73㎏급에는 두 명의 세계적 스타가 출전한다. 한국 간판 안창림(27)과 올림픽 2연패를 노리는
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남유럽 떠돌던 서른일곱 하루키, 와인은 자유 영혼의 상징
━ 와글와글 - 나이 때문인가, 더위 탓인가, 아니면 사회적 거리두기 4단계로 마음이 무거워진 탓일까? 오늘도 새벽 일찍 눈이 떠졌다. 더 자고 싶지만 잠은 오지 않고 그
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콩 발효시켜 조선간장 풍미 살려, 미쉐린 셰프들도 “굿”
━ [쓰면서도 몰랐던 명품 이야기] 액체 조미료 ‘연두’ 샘표식품이 조선간장 현대화 프로젝트를 진행하다가 만든 액체 조미료 ‘연두’. [사진 윤광준] 평소 친하게 지내는