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당뇨병과 운동
운동은 당뇨병 예방에 더없이 중요하며, 운동을 꾸준히 잘하게 되면 비만도 해결되고 스트레스도 해결됨은 물론, 건강증진 및 체력향상에 크게 이바지하게 될 것이다. 운동의 기본원칙은
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에어로빅
에어로빅은 다른 어떤 운동보다도 에너지 소모량이 많고 무엇보다도 즐거운 마음으로 꾸준히 지속할 수 있어 비만해소를 위해 아주 적합한 운동이다. 보통 강사의 지도에 의해 음악과 함께
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조깅
일반적으로 걷는 다음의 단계로 표현되는 조깅은 경쟁적인 성격의 달리기와 걷기와는 구별되는 것으로 개인에게 알맞은 속도와 거리를 선정할 수 있을 뿐만 아니라 자발적이고 자유스러운 참
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알레르기성비염의 일반적인 치료
알레르기성 비염의 일반적인 치료로서 알레르기를 일으키는 물질(알레르겐)에 노출을 피하는 회피요법, 약물요법, 면역요법이나 수술치료등이 있으나 실제 완 전한 치료란 어려운 실정이다.
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알레르기성 비염과 그 원인( Allergic rhinitis)
알레르기성 비염이란 코점막이 어떤 특정물질에 대한 알레르기 반응으로 연속적인 재채기 발 작, 계속 흘러내리는 맑은 콧물(수양성 비루), 코가 막히는(비폐색) 등 3가지 특징적인 증
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유전자요법으로 살찐 쥐 말리는데 성공
유전자요법으로 뚱뚱한 쥐의 식욕을 억제시켜 살을 빼게 하는데 성공했다는 연구결과가 나왔다. 플로리다대학 과학자들은 최근 워싱턴 D.C에서 열린 미유전자학회 연례회의에서 인간의 체내
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임신 4개월
이 시기의 태아는 3개월에 비해서 신장은 2배, 체중은 6배로 늘어난다. 자궁도 따라서 커져 아랫배에 손을 대면 태아의 존재를 느낄 수 있다. 입덧도 거의 가라앉고 임신이라는 몸의
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[황세희기자에게 물어보세요] 황제다이어트 부작용은
비만으로 고민하는 32세 가정주부입니다. 여름이 다가오니 외출이 두려워요. 친구가 황제다이어트를 권하는데 부작용은 없는지요. 좋은 다이어트법이 있으면 알려주세요 (광주시서구치평동
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설탕, 탄수화물 멀리하면 성인병도 멀리 간다!
각종 성인병을 유발하는 콜레스테롤과 지방. 문제는 설탕과 정제된 곡류 섭취다. 당분 섭취를 줄여 건강해지는 손쉬운 저당 식이요법을 소개한다. 설탕은 인체에 백해무익하다 인류가 설탕
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美 FDA, 부작용 줄인 비만치료 신약 잇단 승인
땀 흘리며 운동하지 않고 적게 먹지 않아도 살을 뺄 수 있는 ´꿈의 시대´ 가 열릴 것인가. 최근 미국 식품의약국 (FDA) 은 지방 흡수를 못하도록 하는 약을 승인했다. 스위스계
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美 FDA, 부작용 줄인 비만치료 신약 잇단 승인
땀 흘리며 운동하지 않고 적게 먹지 않아도 살을 뺄 수 있는 '꿈의 시대' 가 열릴 것인가. 최근 미국 식품의약국 (FDA) 은 지방 흡수를 못하도록 하는 약을 승인했다. 스위스계
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폭식장애
이 병은 신경성 대식증과 비슷하게 충동적인 폭식을 자주 하지만, 제거행동은 하지 않는 것이 특징입니다. 주로 비만한 사람들에서 볼 수 있습니다. - 충동적 폭식은 중등도 이상의 비
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식사장애
식사장애는 식사행동과 체중 및 체형에 이상을 보이는 장애입니다. 이들은 심한 다이어트를 한다든지, 폭식을 한다든지 등의 이상식사 행동을 보이고, 폭식 후에 살이 찔까봐 일부러 구토
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TV시청이 비만의 원인
미국 의사협회의 홍보자료 브리핑과정에서 일단의 연구자들이 여중생들이 건강한 식습관을 갖고, TV 시청을 적게 하고, 운동을 더 많이 하면 체중을 줄일 수 있다고는 발표했다. 그러나
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소아비만
아이의 비만 여부를 알기 위해서는 체질량지수(BMI=Body Mass Index)를 구해야 합니다. 체질량지수는 체중(kg)/신장(m)x신장(m)인데, 이 수치가 25~30이면 과
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비만
비만은 고혈압과 당뇨병등 각종 성인병의 공통위험요인으로 작용해 현대 의학에선 이미 질환의 하나로까지 분류되고 있습니다. 비만증이란 섭취한 에너지 중 소비하고 남는 것이 지방질로 전
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당뇨
우리몸의 내분비계는 다른 조직을 자극하는 화학물질인 호르몬을 직접 혈행내로 비하는 조직의 집합체라고 할 수 있습니다. 내분비선은 미세한 소포가 모여진분비세포이며 관은 없으나 선에는
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협심증
심장에는 심장으로의 혈류를 공급하는 관상동맥이 있습니다. 협심증이 있는 경우는 이 관상동맥이란 혈관이 좁아지게되어 심장 근육이 필요로하는 산소요구량이 충분히 조달되지 못함으로 인해
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간경변증(간경화)
간경변증이란 간 조직 검사상 간세포 내에 정상적인 구조와 기능을 갖추지 못한 섬유화 현상이 일어난 경우로 쉽게 설명하면 간조직이 비정상적으로 굳어져 인체대사를 비롯한 간 본래의 역
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비만 원인유전자 찾았다-'네이처'지 보도
칼로리 연소를 억제하는 유전자가 쥐에게서 처음 발견돼 앞으로 인간의 비만 치료도 가능할 것이라는 주장이 나왔다. 과학잡지 '네이처' 11일자는 미국 매사추세츠의 분자생물학자 카렌
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포괄수가제, 정해진 진료비만 내 절약
어느 병원의 어떤 의사를 찾아갈까. 몸이 아플 때 누구나 한번쯤 고민해 보는 문제다. 기왕이면 진료비를 적게 들이고 유능한 의사를 만나고 싶은 것이 인지상정. 병원간 진료수준이 서
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[중앙일보 연중캠페인]식탁안전 지킵시다
식생활이 위협받고 있습니다. 우리의 식탁에 오르는 식품들은 갈수록 풍족해지고 있지만 안전에 대한 불안감도 함께 커지고 있습니다. 미생물.농약.중금속.항생제.곰팡이독소.환경호르몬….
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[내몸에 맞는 음식]단맛도 쓴맛도 다 맛봐야 건강
평소 우리가 영양학적 가치를 따져 가며 음식을 먹기란 흔치 않은 일이다. 대신 본능적인 잣대에 따라 맛이 좋은 음식을 즐겨 찾게 되는 것이 일반적이다. 음식의 맛을 동양의학에서는
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'황혼이혼'신청 할머니 또 패소
최근 증가하고 있는 노인들의 '황혼 (黃昏) 이혼' 에 대해 법원이 "용서와 화해로 해로 (偕老) 하라" 는 취지의 판결을 잇따라 내렸다. 서울고법 민사10부 (재판장 朴仁鎬부장판
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