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(2)채식에 덜먹는다|본사-전문의료진 20명의 공동조사로 벗긴 비결
장수마을 장수노인들의 식생활은 어떤가. 영양학자들이 권장하는「장수 식」과 대체로 일치했다. 쌀밥보다 혼식, 대식보다 소식, 내 식보다 채식, 짠것보다 싱겁게 먹는다. 전남구례군마산
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"현미에 채식이 오래 사는 비결"|자연식의 권위 일 모리시타 박사 내한
세계적으로 알려진 자연의학 및 장수 학의 권위자 「모리시타·케이이치」(삼하경일·58·국제 자연의학 회장)박사가 김정문 알로에 연구소 초청으로 내한, 18일 하오 「난치병에 대한 자
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갱년기여성 85%가 "여기저기아프다"
갱년기는 생의 주기의 한 과정으로 모든 여성이 경험한다.이 시기에 뚜렷한 질병이 없음에도 여기저기 아프다고 두가지 이상의 증상을 호소하는것이 바로 갱년기 장애. 지금까지 연구결과로
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노인 암등 3대성인병이 적
평균수명의 연장으로 노인인구가 날로 증가함에 따라 우리나라도 점차 고령화시대로 탈바꿈하고 있다. 남녀 평균수명은 75-80년으로 62 7세(남), 69 1세(여)로 선진국 수준에
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걷는 것 보다 더 좋은 보약 없다
사람들은 자신의 건강에 대해 많은 관심을 갖고 있고 또 지속적인 운동이 건강에 매우 유익하다는 것까지는 알고 있으면서도 그 실행에는 인색한 편이다. 이제 추위도 물러갔으니 뭔가 한
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(334)백형병증세와 치료(9)
급성백혈병과 만성백혈명은 병태생리가 전혀 다르나 증상을 비교해보면 어떤점은 아주 유사한 것들이있다. 특히 진행된 상태에서는 양자의 구별이 어렵다. 그러나 발병후 얼마 경과되지 않은
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30대여성에 우울증 많다 부안·소화장애 등 일으켜
이화의대등서 1백20명 조사 정신질환의 하나로 간주되는 우울증이 남자보다 여성에게 많다는 것은 널리 알려진 사실. 그런데 우리나라 여성의 우울증은 30∼39세의 연령층에서 가장 많
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여드름|함부로 짜거나 약 남용은 금물
최근 들어 여드름을 잘못 취급, 얼굴의 피부를 못쓰게 하는 청소년이 늘고있다. 「청춘의 심벌」이라고 부르는 여드름이지만 지나치게 많이 나서 고민하는 젊은이들이 점차 늘고있는 추세다
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원인도 분명치 않게 항상 배가 묵지근… 신경성 소화기 질환
별다른 이상이 없는데도 소화가 잘 안되고 배가 묵지근하다고 호소하는 사람들이 있다. 이런 사람들 중에는 병원을 찾아가도 『별다른 이상을 발견할 수 없다』는 대답 때문에 홀가분해질
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녹즙은 성인병을 예방|고혈압·당뇨병·노이로제 등에 효과
나라마다 그 국민들의 식성, 생활수준에 따라 상식하는 음식물이 달라지고 한 나라에서도 도시와 농촌간에 음식내용이 달라지기 마련이다. 우리 나라의 경우 최근의 한 영양조사는 도시를
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(31)변비에는 과실·채소류가 좋다
사람은 1일에 한번쯤 배변을 하도록 되어 있다. 그것은 생리적인 현상이다. 어떤 원인에 의해서 그러한 생리적 현상이 깨질때 변비라고 불린다. 그런데 이상스럽게도 상습변비는 생활수준
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(59)많이 걸으면 변비를 고칠 수 있다
배변의 상태는 건강의 신호등이다. 의사들이 문진을 할때 반드시 환자의 배변상태를 「체크」하는 것은 질병의 유무 및 그 종류를 헤아리는 실마리로 잡기 위한 것이다. 어떤 경우는 배변
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(313)약이 되는 식품|보리밥은 당뇨병에 특효
당분은 두 말할 나위도 없이 우리가 살아가는데 필요로 하는 힘과 열을 내는 연료. 이토록 귀중한 당분이 갑자기 얼굴을 바꾸고 건강과 생명을 위협하는 질병이 있다. 당뇨병이 바로 그
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(306)|위장을 튼튼하게 하는 식생활 법
심장이 생명의 「심벌」이라면 위장은 건강의 신호등이랄 수 있다. 위장이 음식물을 생명물질로 바꾸는 전초지 임을 상기한다면 이 같은 비유가 조금도 이상할 게 없다. 도대체 위장이 튼
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(294)약이 되는 식품
이른바「부자 병」이라는 게 있다. 주로 가진 자에게 흔한 병이다. 어떤 병이 어떻게 발생하느냐를 사회·경제적인 측면에서 연구하는 경향이 최근 선진 여러 나라에서 부쩍 고개를 들고
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(42) 변비는 「샐러리맨」에 많다.
시원스럽게 배변을 하지 못하는 사람에게는 몇 가지 공통점을 발견할 수 있다. 우선 얼굴빛이 건강하지 않다. 짜증과 못 마땅이 얼굴에 서려있다. 그리고 두통과 현기증을 호소한다. 도
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(47)비약「로열·젤리」
『기분이 상쾌해진다. 피로감이 없어지고 체력이 왕성해짐을 느낀다. 식욕이 증진한다. 성기능이 항진된다. 위통과 요통이 씻은 듯이 사라진다. 기분 좋은 수면을 취할 수 있다. 변비가
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납 중독의 위해|청량 음료의 PVC 빨대에서도 납이 검출되었다
최근 경희대 의대 예방의학 교실은 청량 음료를 마실 때 사용하는 PVC(「폴리」염화 「비닐」) 빨대에서 인체에 유독한 납(연)이 녹아 나온다는 사실을 확인, 이를 계속 사용할 경우
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여름철의 복병|장「티푸스」
수인성 질환 중 여름철에 가장 문제가 되는 것은 장티푸스-. 소위 열병이라고 해서 나타나는 증상도 무섭고 전염력이 강하기 때문에 법정전염병으로 정하고 있다. 방역당국의 집중적인 대
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입시병 「일류」라는 멍에에 쫓기는 「노이로제」|병원찾는 어린이 부쩍늘어
일류병에 곁들여 요즈음 아동들의 「입시병환자」가 부쩍늘어나고 있다. 정신신경과가 있는 서울시내의 여러병원들은 입시를 앞두고 이런환자들의 수가 여느때보다 2배이상으로 눌어났나고 말하
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