![[오늘의 운세] 6월 1일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/01/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
-
경보
걷기경주인 경보에 대한 관심이 높아지고 있다. 새벽 조깅코스에 뒤뚱뒤뚱 걷는 경보족들이 늘고있고 육상종목의 하나로 여러 경기에서 경보가 새로이 채택되고있다. 조깅붐에 이어 경보붐이
-
디스크이상 순간적 방시이 화근-전문의가 밝히는 병태와 예방법
무거운 물건을 들어 올리다가 허리가 삐꿋했다든가 또는 세수를 하려고 허리를 굽히는 순간 한번 뜨끔하더니 그후부터 허리가 이따금씩 아프고 다리까지 자주 땡긴다고 호소하는 사람들을 자
-
각종 스포츠에 도사린 사고위험
권투가 뇌기능 장해를, 그리고 테니스가 관절에 때때로 통증을 유발시키고 있는 것은 이미 잘 알려져 있는 사실이다. 이처럼 심각하지는 않지만 다른 스포츠에도 위험은 항상 도사리고 있
-
전문코치의 지도 필요|연습
먼저 스키를 신고 걷는법, 즉 평지활주부터 배운다. 상체를 15도가량 앞으로 기울게 하고 폴을 교대로 찍어밀며 전진한다. 이 과정이 끝나면 추진활주. 마치 썰매를 타듯 폴을 동시에
-
21세 처녀, O형 다리로 걸음 불편
O형 다리로 고민을 하는 21세 처녀입니다. 어릴 때는 모르고 자랐읍니다만 이제 나이가 드니 걱정이 태산 같습니다. 조금만 걸어도 무릎에 통증이 와서 입을 주고 걸을 수가 없읍니
-
유명 숙녀화 운동화 인체유해
유명메이커의 숙녀화·아동화및 운동화가 발의 형태와 신체구조상의 기능을 거의 무시하고 겉모양만 보기좋게 만들어 관절염과 신경통등을 유발하는 요인을 갖고있는 것으로 밝혀졌다. 특히 운
-
여름을 이기는 대중음식
중복이 지났지만 계속되는 무더위로 몸과 마음이 몹시 피로해지는 때다. 심신이 피로해지면 식욕도 함께 떨어지게 마련. 앞으로도 한달 이상 계속될 여름-. 무더위를 이기고 건강하게 여
-
스포츠 임상의학회가 발표한 「러닝의 생리학」|젊음 유지에는 달리기가 최고
지난달 30일 대한스포츠임상의학회는 대한체육회강당에서 제1차 하계심포지엄을 갖고 「러닝에 대하여」라는 주제에 관해 여러 가지 연구결과를 발표했다. 이날 발표된 내용을 중심으로 달리
-
(24)바른 자세
올해 73세인 김모씨(사업·서울 강서구 둔촌동)를 보는 사람들은 올려 잡아도 60세를 넘게 보지 않는다. 꼿꼿한 허리, 활달한 걸음걸이, 무엇을 보아도 아직 장년의 건강함을 유지하
-
가벼운 외상 응급치료가 중요하다
봄철이 되면서 나들이가 늘어나자 어린이들을 비롯한 많은 사람들이 넘어져 타박상을 입거나 독충에 물리기도 하고 삐는 수도 있다. 또 겨우내 움츠러져 있던 근육을 마음이 앞서 갑자기
-
(229)나쁜 자세가 고장 부른다(8)|주정빈(주정빈 정형외과 원장)
사람들은 자기의 직업이나 평소의 버릇으로 말미암아 생활하는 동안에 어떠한 일정한 자세 혹은 동작을 계속 반복하게 되는 수가 많다. 어쩔 수 없이 늘 서서 일하는 사람, 앉아서 일하
-
어린이 스포츠
경희대 의대 이석현 교수는『안전시설 및 안전교육의 미비와 부모들의 관심 소홀로 일어나는 성장기아동의 골절·타박상등 외상이 늘고있다』고 우려하고『아동들이 적절한 시설과 보호 밑에서
-
건강의학
최근 아파트단지등에서는 이색적인 스포츠겸 놀이기구가 유행되고 있다. 휴일이면 스카이콩콩·롤러스케이트·스케이트보드등을 타는 청소년및 어린이들 때문에 대혼잡을 이루고 있다. 또 부녀자
-
직장에서 할 수 있는 샐러리맨 「10분 건강법」|잠깐씩이라도 가벼운 운동을|눈이 퍽퍽할 땐 멀리 보도록|점심때는 일정한 산책을
가을의 문턱이다. 더위와 장마에 시달렸던 몸의 건강을 되찾을 때지만 환절기의 건강관리를 잘못하면 오히려 피로와 소화불량 등이 찾아오기 쉽다. 여름 중 줄어들었던 대기중의 음이온이
-
중년주부들 갑자기 심한 운동하면|가벼운 운동부터 서서히 하도록|테니스 엘보 아킬레스건 파열 등|보통보다 3배나 부상 율이 높아
아침저녁으로 찬바람이 부는 날씨다 계속되자 조깅, 테니스, 맨손체조 등 새로 운동을 시작하는 여성들이 늘고 있다. 특히 자녀를 대충 키워놓은 중년층 주부들 사이에 최근 스포츠 열이
-
퇴계의 「양생훈」
이조시대의 대학자인 이퇴계는『활인심방』이란 책에 나오는 양생훈에 따라 몸소 건강관리를 실천한 것으로 유명하다. 활인심방은 중국 명나라를 세운 주원장의 16째 아들 함허자 주권이 지
-
건강 상담
▲문=농촌에 사는 59세의 주부입니다. 금년 1월부터 왼쪽 다리 오금이 가끔 따갑고 쑤시더니 요즘은 계속해서 발바닥까지 쑤시고 뻐개지는 것같이 아픕니다. 앉았다 일어나려면 손을 짚
-
류머티양 관절염엔 찜질이 좋아
▲문=33세의 직장남성입니다. 5년 전부터 자고 일어나면 무릎이 약간 붉게 부어오르고 통증이 있었으나 2∼3일 후면 씻은 듯이 나아 그대로 지냈습니다. 그런데 요즘은 무릎·팔목·팔
-
군살 빼 날씬한 몸매를…
두터운 옷을 벗어 던지고 가벼운 봄옷으로 갈아입게 되면 새삼스레 신경이 쓰이는 것이 몸매다. 특히 이렇다할 운동은하지 않고 집 안팎 만 맴도는 가정주부들은 자칫 허리·배 등에 군살
-
봄나들이 사고 줄일 수 있다-창상·골절 등 응급처치 어떻게 해야 하나
봄철은 1년 중 가장 안전사고가 많은 계절이다. 겨우내 움츠러들었던 몸은 마음대로 움직여 주지 않는데 마음만은 앞서가려다 여러 가지 부상을 하는 수가 많다. 특히 소풍·행락 등 야
-
(141)류머티|발병의 유인(4)
류머티양 관절염을 앓는 환자들은 기상의 변화를 머리 예언하는 경우가 많다. 특히 날이 주워진다거나 비가 오기 전에는 증상이 심해져 더욱 잘 맞힐 수 있다. 이 병은 비교적 건강하던
-
(138)교원병(1)|류마티|김동집
요즘 우리 주위에는「류머티」성 질병을 호소하는 사람들을 흔히 보게 된다. 옛날 같으면 노인들의 전매특허같이 얘기되던 무릎이 아프다 든가, 팔목이 아픈 것, 허리가 아픈 증상 등이
-
김청재(전중소기협중앙회장)
▲나이=71세▲키=1백65cm▲체중=62kg▲음식=해산물을 즐김▲술=끊었음▲담배=끊었음▲수면=6시간반▲혈압=정상▲운동=맨손체조등 2년전 과로로 쓰러졌으나 지금은 보행이 좀불편할뿐
-
(6)「6천불의 사나이」
『우리는 6백만「달러」를 들여 그를 초능력을 갖는 인간으로 만들어 냈다.』-이름하여 「6백만 불의 사나이」. 이런 제목의 TV「프로」가 제작될 때에는 「6백만 불의 사나이」가 꿈같
N
![[오늘의 운세] 6월 1일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/01/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
