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'스쿼트 딱 한번'의 마법...새해 작심삼일 깨는 방법 5가지
━ 헬스PICK 2022년 검은 호랑이의 해인 임인년(壬寅年)이 밝았다. 새로운 한 해가 시작되는 정초엔 새 달력을 꺼내 놓고 굳게 결심을 한다. 담배를 끊겠다, 운동을
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‘스쿼트 한 번’ 작은 운동부터 실천, 12주 넘겨야 몸에 밴다
━ 헬스PICK 2022년 검은 호랑이의 해인 임인년(壬寅年)이 밝았다. 새로운 한 해가 시작되는 정초엔 새 달력을 꺼내 놓고 굳게 결심을 한다. 담배를 끊겠다, 운동을
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코레일관광개발, 따뜻한 발걸음 1004만보 챌린지
코레일관광개발은 13일부터 27일까지 비대면 걸음 기부 사회공헌 활동인 ‘따뜻한 발걸음 1004만보 챌린지'를 진행한다. 이번 캠페인은 사회적기업 ‘빅워크’ 애플리케이션을 스
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[건강한 가족] '아침마다 뻣뻣' 굳는 손가락, 2년 방치했다 생긴 황당 사태
━ 발전하는 류머티즘 관절염 치료법 류머티즘 관절염은 무관심이 키우는 병이다. 소리 없이 찾아와 일상을 파괴한다. 초기엔 통증이 심하지도 않고 뚜렷한 증상 변화도 없다
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10조 들어간 혁신도시, 10곳 중 8곳 인구 목표 미달
공공기관의 지방 이전 효과가 목표에 미치지 못한 것으로 드러났다. 한국개발연구원(KDI) 연구에 따르면 공공기관 이전을 위해 만들어진 10곳 혁신도시 중 8곳이 계획인구 목표 달
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[강주안의 시선]새 사장 지원자도 무리라는 KBS 수신료 인상
네이버 지식IN에 올라온 KBS 수신료 관련 질문과 답변들. [네이버 화면 캡처] ━ 감사원도 지적한 KBS의 방만경영 ━ 상위직 56%, 연차수당 과다 지급
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마포구, 시원함 뿜뿜! 나무 500만 그루 심기로 도시 온도 낮춘다
지난 9일 ‘기후변화에 관한 정부 간 협의체(IPCC)’에서 제6차 보고서 요약본을 발간했다. 요약본에 따르면 온실가스 최저배출 시나리오로 갈 경우 2100년 온도 상승을 1.5
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[2021 고객감동 우수브랜드 1위] 리빙 분야 수상 기업은?
소비자들의 생활에 편리함과 쾌적한 라이프스타일을 추구 할 수 있게 해 주는 9개의 기업들이 제이와이네트워크가 주최하는 '2021 고객감동 브랜드 대상 1위' 리빙분야에 선정되었다
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홈쇼핑에 막힌 ‘T커머스 생방송’…그 규제가 약 됐다, 5조 돌파
TV홈쇼핑이 주춤한 사이 T커머스가 무섭게 약진하고 있다. SK스토아와 K쇼핑, 신세계TV쇼핑 등 T커머스 3사는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에도 지난해 최초로 동시
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[더오래]화려한 슬라이드쇼로 성과 발표, 자기PR? 보여주기?
━ [더,오래] 최인녕의 사장은 처음이라(29) 자기 PR 시대가 된 지 오래다. ‘사회생활의 시작은 자기 PR부터’라는 말이 있다. 취업할 때, 입사해 업무에 적응하며
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“재테크? 자산관리? 알면 알수록 돈이 되네!”
〈이미지= 이상투자자문 제공〉 “돈 관리 어떻게 하세요?"라는 더 이상 은밀한 질문이 아니다. 코로나19 이후 재테크와 자산관리에 대한 관심이 급증하면서, 투자 정보 공유와 자산
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[폴인인사이트] 아침마다 물 마시기에 돈 거는 MZ세대… 자기관리로 월거래액 60억원 기록한 챌린저스
“사업이든 취미든 10년은 해야 합니다. 뭘 시작하건 빨리 이룰 수 있을 거라고 생각하지 않아요. 처음 시작할 때부터 10년을 할 거라는 생각으로 시작합니다.” 아침에 일어나
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[폴인인사이트]불확실성 커질수록 중요해지는 두 가지, 회복탄력성과 리츄얼
■ ■ 나의 내일을 위한 지식플랫폼, 폴인의 추천 「 올해 달력도 어느 덧 한 장이 남았습니다. 내년을 준비해야 할 때인데요. 내년을 관통하는 키워드는 무엇일까요? 일하는 사람
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[건강한 가족] 약 먹기 편해지니 혈압·콜레스테롤 수치 좋아져 마음도 편하네
고혈압을 비롯해 당뇨병·고지혈증 같은 만성질환은 매일 약을 복용하면서 병을 치료·관리한다. 이때 중요한 것이 의료진의 처방대로 약을 제때, 올바른 방법으로 잘 챙겨 먹는 ‘복약
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코로나19 직격탄 호텔업계…홈쇼핑서 눈물의 '폭탄 세일'
서울 삼성동에 있는 인터컨티넨탈 서울 코엑스는 서울 시내 5성급 호텔 가운데 처음으로 지난달 홈쇼핑을 통해 객실 특가 상품을 판매했다. 사진 GS샵 ━ 포포인츠바이 쉐라톤 남
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서민 23만명, 지난해 은행서 평균금리 7% '새희망홀씨' 받았다
#A씨는 인테리어 소품 가게 점원으로 일하면서 열심히 살고 있지만, 자녀 3명에 시부모까지 모시느라 늘 생활비에 쪼들린다. 생활비 부담을 감당하기 어려워진 A씨는 지난해 여러 금
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[건강한 가족] 오르락내리락 혈압·콜레스테롤, 한 번에 잡는 복합제 좋아요
만성질환 약물치료법 대사증후군은 ‘죽음의 오중주’로 불린다. 고혈압·고혈당·이상지질혈증(콜레스테롤·중성지방 과다), 복부 비만의 협주곡은 조용히, 하지만 확실하게 우리 몸 곳
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[라이프 트렌드&] 거리는 멀어져도 마음은 가까이 … ‘가정의 달’ 따듯한 5월을 기다립니다
네파 '스티오 고어텍스'를 신은 네파 광고모델 배우 전지현. [사진 네파] 어린이날 다음 날인 다음 달 6일부터 고강도 사회적 거리 두기가 생활 속 거리 두기(생활방역)로 전환된
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[건강한 가족] 혈압·콜레스테롤 잡는 3종 성분이 한 알에
최근 국내 고혈압·고지혈증 치료제 시장에 보령제약의 ‘듀카로’(사진)가 출시됐다. ‘듀카로’는 세 가지 약 성분을 모두 담은 3제 복합제다. ARB(앤지오텐신 수용체 차단제
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[2020 히트브랜드대상 1위] 성공 투자, 목표 수익률 달성에 최선
(주)트리투자그룹은 고객만족도·신뢰도 1위를 했다. 사진은 신원종 대표이사. (주)트리투자그룹이 2020 히트브랜드 대상 1위에서 금융/증권정보제공업 부문을 수상했다. 주식
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[이코노미스트] 쪼그라든 시장… 11개 모델만 웃었다
확실히 잘 팔린 SUV, 뜻밖에 더 팔린 중형 세단… 역시나 안 팔린 일본차 올해 국내 자동차 시장 판매량은 지난해보다 다소 줄어들 전망이다. 지난해 11월부터 올해 10월까
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팰리세이드 끌고, 셀토스 밀고…SUV 신나게 ‘차차차’
올해 11월까지 국내에서 팔린 자동차(승용 기준)는 국산차 116만6858대, 수입차 21만4708대였다. 총 138만566대로 지난해(155만8642대)보다 줄어들 전망이다.
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인천 중구, 6번째 잡 매칭 데이 열린다
인천 중구(구청장 홍인성)는 오는 11일 오후 2시부터 중구청 월디관(4층) 대회의실에서 2019년 마지막 잡 매칭 데이(Job Matching Day) 행사를 개최한다. 이
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‘가와사키 천식’ 오명 도쿄 옆 도시…이젠 후지산이 또렷하게 보인다
지난 7월 5일 일본 도쿄 중심가 신주쿠 역. 보행자나 차량 통행이 많았지만 공기는 깨끗했다. 강찬수 기자 지난 7월 5일 저녁 퇴근 시간 일본 도쿄 신주쿠(新宿)역 남쪽 출구.