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'칭찬'에 집착하는 나, 뭐가 문제일까...내 마음의 소리 들어보기 [일단, 명상합니다]
우리는 수많은 소리에 둘러싸여 살고 있습니다. 낙엽이 지는 소리, 차창이 흔들리는 소리, 이야기꽃이 피는 소리, 깊은 밤의 백색 소음까지. 우리는 소리에 집중하며 ‘지금, 여
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“학교 남아봤자 딱 80점 학생” 그들은 왜 공교육을 떠났나 유료 전용
코로나19로 학교는 직격탄을 맞았다. 학교는 문을 닫았고, 수업은 화상으로 대체됐다. 그러자 사람들은 질문했다. “학교를 꼭 다녀야 하는 걸까?” 교육부에 따르면 ‘학업 중단 학
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안동 세번 놀라게한 ‘종지기 죽음’…성탄절, 권정생 만나야할 때 유료 전용
「 국내여행 일타강사⑨ 권정생 생가 」 크리스마스가 얼마 안 남았습니다. 신앙이 없어도 교회와 성당이 궁금해지는 계절입니다. 저로 말씀드릴 것 같으면, 군대에서도 초코파이의
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3000일을 섬에서 산 남자, 20년간 찾아낸 ‘섬길 100곳’ 유료 전용
■ ‘겨울에 걷기 좋은 섬길’ 글 싣는 순서 「 12월의 산은 싸늘하다. 그러나 남쪽 바다에 떠 있는 섬의 산들은 여전히 푸르다. 겨울에 걷기 좋은 섬길 3곳을 소개한다.
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안 먹는 아이, 밥 먹다 뱉는 이유는? 직접 먹어보세요 유료 전용
딱 한 입만 더 먹자. 안 먹는 아이를 둔 양육자가 입에 달고 사는 말이다. 끼니때마다 먹는 둥 마는 둥 하는 아이에게 조금이라도 더 먹이기 위해 씨름하다 보면 꼬박꼬박 돌아오는
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4418m 정상에서 “결혼하자”…‘7년간 한 텐트’ 이 부부 사는 법 유료 전용
장거리 하이커(Hiker), 양희종(38)·이하늘(37) 부부의 지난 7년은 누구나 한 번쯤 동경하는 꿈을 좇는 시간이었다. 서른 즈음 회사를 그만두고 세계여행을 떠난 용감한
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인건비는 75%나 더 쓰는데…9%씩 성장한 코스트코 비밀 유료 전용
인공지능(AI)이 변호사 시험을 최상위권 성적으로 통과하고, 의사보다 더 정확하게 자기공명영상(MRI)을 분석합니다. 세계화와 웹의 등장에도 무너지지 않았던 화이트칼라 일자리가
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[희망을 나누는 기업] 저소득층 에너지 효율화에 100억원 후원
GS칼텍스 허세홍 GS칼텍스 사장(가운데)과 임직원들이 지난 5월 1만 보 걷기 걸음기부 행사에 참여했다. [사진 GS칼텍스] GS칼텍스는 ‘에너지로 나누는 아름다운 세상’이
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계족산 맨발길에 180억 썼다…‘잡놈’ 소주 회장님의 광기 유료 전용
“저는 잡놈으로 살았어요. 잡놈이 뭐냐면, 요즘으로 치면 융합형 인간이죠. 20대에 대기업 다니다가 30대에 ‘700-5425’ 벨소리 회사 창업하고, 40대엔 소주 회사 인수해
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고지질 땐 동맥경화 위험, 음식·운동·약 삼박자 관리 필수
━ 헬스PICK 지질은 원래 몸을 건강하게 유지하는 데 꼭 필요한 성분이다. 지질의 일종인 콜레스테롤은 몸속 세포의 피부라고 할 수 있는 세포막을 이루며 여러 호르몬을 합
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동국대 WISE캠, 경주시민 대상 ‘1일 1마음걷기 프로그램’ 성료
동국대 WISE캠퍼스가 지난 9월 5일부터 10월 31일까지 교내 선센터에서 삶의 질 향상을 위한 명상 기반 마음균형감 프로그램인 ‘행복한 라이프 1일 1마음걷기 프로그램’을 진
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탤런트 이유리도 반한 실전 호신술…“꺾기로 제압할 때 진짜 짜릿”
‘실전 호신술’ 발차기 동작을 선보이는 배우 이유리(오른쪽). 이유리는 촬영이 없는 날엔 하루 5시간씩 실전 태권도를 익힌다. [사진 국기원] “운동을 배우고 싶어서 시작했다가
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어쩌다 대한민국 해안 둘렀다…부산 땡잡은 4020㎞ 이 길 유료 전용
「 국내여행 일타강사⑤코리아둘레길 풀 스토리 」 반갑고 고마운 일이다. 걷기여행 열풍이 재현되는 분위기다. 코로나 기간 해외로 못 나간 사람들이 400㎞가 넘는 올레길을 다
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[아이랑GO] 세계가 주목하는 자연유산, 신비한 갯벌 체험
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 ‘소년중앙’이 준비했습니다. 이번
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[대구에서 맞는 특별한 가을] 하중도 코스모스·국화 향에 취하고 팔공산 단풍에 반해 볼까
대구 ‘가을 풍경 속으로’ 27일부터 5일간 팔공산 단풍축제 다음 달 12일까지 국화전시회도 1억 송이 노란 코스모스 ‘인생 샷’ 대구 북구 금호강 하중도에는 7만㎡ 규모의
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MB, 사면 후 4대강 처음 찾아갔다…"4대강 정치적 이용 말라"
이명박 전 대통령이 25일 오후 경기도 여주시 한강문화관 인근에서 열린 강천보 걷기 행사에 참석해 보를 살펴보고 있다. 뉴스1 사면 후 처음으로 4대강 보를 방문한 이명박 전
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‘가을’로 시작, ‘겨울’로 끝났다…이틀간 54㎞, 태백의 500인 유료 전용
지난 21일 오전 4시30분, 강원도 태백시 황지연못 주변으로 30~40L 크기의 배낭을 멘 트레커 수십 명이 모여들기 시작했다. 이날 열린 ‘온더트레일(On The Trail,
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'신경성 통증'과 '신경이 아픈 것'…같은 말 아니냐고요? ['재활 명의' 나영무의 진담]
‘재활 명의’ 나영무의 진담 (진료실 담소) 칼럼 29) 심신이 지칠 땐 ‘몸의 리셋 스위치’를 켜라 초등학교 선생님인 박모 씨는 매주 한 차례 통증 치료를 위해 내원한다
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네 발로 걷자 허리 펴졌다…“폴발폴발” 노르딕 워킹 마법 유료 전용
지난 7일 경기도 여주시 상동 사단법인 여강길 사무실 2층. 박상신(55) 사단법인 한국노르딕워킹협회(KNO) 회장이 노르딕 워킹(Nordic Walking) 수업 중 갑자기 휴
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중앙그룹 봉사단과 GS25 임직원, 서울둘레길 환경 정화 플로깅 진행
중앙그룹 봉사단 ‘중심’ 과 GS25 임직원이 함께 서울둘레길 환경 정화 플로깅에 나섰다. 지난 13일 2023 JTBC 트레일서울 '서울둘레길 걷기 챌린지' 주최사 러너블의 중
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낙엽만 봐도 우울한 당신..."가을엔 밖에서 샤워하라" 무슨 말 [건강한 가족]
일조량 줄며 세로토닌 분비 저하 잠 많아지고 탄수화물 당기게 돼 비타민D 많은 우유 등 섭취 도움 완연한 가을에 접어들면서 유독 잠이 많아지고 탄수화물이 당긴다면 생체 시계
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엄홍길 종아리는 '짝짝이'다, 그래서 이틀마다 걷는 그곳 [호모 트레커스]
━ 호모 트레커스 호모 트레커스는 걷기가 생활이 된 사람의 노하우와 철학을 전한다. (앞줄부터) 산악인 남난희씨와 김순식씨, 엄홍길 대장, MZ세대, 금강스님, 김영주 기
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편백·삼나무숲·곶자왈…제주의 허파 속을 걷다
━ 진우석의 Wild Korea ⑦ 제주 오름 트레킹 드론으로 촬영한 붉은오름 정상 전망대 풍경. 붉은오름이 있는 제주도 중산간 동쪽 지역은 오름과 숲길, 휴양림을 두루
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오름 품에서 하룻밤…'5개 오름·5개 숲길' 짜릿한 제주 1박2일
━ 진우석의 Wild Korea⑦ 제주 오름 붉은오름 정상 전망대에서 펼쳐진 풍경. 가장 높은 곳에 우뚝한 한라산이 물찻오름, 말찻오름, 논고악 등을 거느린 모습이 장관이