마음의 근육

안창하씨(80·안제소아과의원원장)

서울지방병무청이 자리한 용산구 후암동 고개를 잠시 내려가다보면 「안제소아과의원」이라는 간판이 붙은 일본식 고옥이 눈에 들어온다. 1929년 세브란스의전을 나와 함경도·평안도 등지에

람보 열풍

지난번 미국 여객기 납치사건때「레이건」 대통령은 얼마나 마음이 답답했던지 『「람보」를 보내 해결해야겠다』고 농담한 일이 있다. 그때문인지 요즘 미국 신문 잡지에는 근육질의 건장한

해태「황금의 팔」복귀…후기우승 "자신"|"10승이상씩 올리겠다' 멍게 선동렬·왕눈 이상윤

등판준비 완료. 해태타이거즈의 에이스 이상윤과 신인 선동렬이 마침내 후기부터 팬앞에 서게된다. 우측 팔꿈치 부상으로 전기리그에 한게임도 출전하지못했던 이상윤은 이제 거의 완쾌된 상

찬물로 세수해야 오래 산다|일서 백세 이상 노인조사 [장수10훈] 발표

『저 단백질과 짠 음식을 피하고, 녹황색 야채와 해조류를 자주 섭취하라. 또 적당한 운동 을 꾸준히 하고, 즐거운 취미생활을 찾아라. 이것이 곧 강수로 통하는 길이다.』 일본 국립

간호2-제길헐, 왜 빨리 나오질 않는 거야! 차는 다 고쳤는데 떠날사람이 와야 말이지. 에이, 저 고물차를 끌고 다니기에도 이제 신물이 난다. 밤을 새워 뛰어 다녀도 다 못가 볼거

신춘「중앙문예」단편소설 당선작

장군은 오늘도 새벽녘에야 잠이 들었다. 침실에서 시작해서 주방에 이르기까지 관저 전체를 구석구석 살펴보고 나서 정원으로 나섰을 때는 어느새 동쪽하늘이 희푸르게 밝아오고 있었다. 잠

노화 속도는 마음가짐에 달렸다

나이 한살 더 먹는다고 육체가 그만큼 노쇠해지는 것은 아니다. 이제 며칠이 지나면 누구나 한 살씩 나이가 늘게 된다. 그 중에서도 중년이 넘은 사람이나 30대에서 40대, 40대에

(4) 노인건강과 자녀의 책임

주말이 되면 젊은 사람들은 모두 교외나 야외로 빠져나가고 도시의 텅빈 공원안의 의자에 앉아 날라오는 비둘기들에게 모이를 주는 쓸쓸한 노인들의 모습을 보고는 결코 우리나라는 이러한

중공·동구, 한국문학에 큰 관심|문인교류, 민간외교 큰 몫

지난5월14일에서 l8일까지 동경의 경왕 플라자호텔에서 개최된 제47차 국제 펜 대회에는 세계 40여 개국에서 참가한 대표단 3백 여명과 일본 펜 회원 중 등록한 4백여 명을 합해

스트레스 해소 교육|미 고교서 인기끌어

미국의 고등학교에 학생들의 스트레스해소를 위한 교육과정이 생겨나고 있다. 와이오밍고교 「캐디· 라이언」교사에 따르면 대부분의 고교생들이 학업성적·친구 또는 가족과의 관계·미래에대한

피로, 정신적인 것도 쌓이면 병된다

온몸이 나른나른 해지고, 기운이 없고, 자리만 있으면 눕고싶다는 이른바 피로증후군을 호소하는 사람들을 흔히 보게된다. 또 몸이 몹시 피로한데 이것이 무슨 병의 신호가 아니냐고 걱정

(405) 한방체질론 태음인의 체질·성격

태음인은 본질적으로 간대폐소하므로 간이 있는 허리통이 굵고 또 발달되었으며 폐가 있는 가슴에서 목과 목덜미쪽은 외롭고 약하다. 그러나 선천적으로 대륙성 기질을 타고났기 때문에 사상

나의'83년

계해년을 마무리하는 마음에서 요즈음은 착실히 일기를 쓴다. 왠지 허전하고 무엇인가 적어보겠다는 생각이다. 83년은 나에게 가장 소중하고 재미있는 한해였다. 왜냐하면 나의 특권인 젊

기를 다스리는 합기도…"심신단련에 더없는 운동"

「직업관계로 하루종일 실내에만 있게 되니까 몸이 빨리 노화되는것 같아서 멀리 나가지 않고도 할 수 있는운동이 합기도라는 권유를 받고 시작했읍니다.」합기도를 시작한지 올해로 10년째

생활속의 율동 어린이 발육에 큰 도움|육완순교수 『무용즉흥』펴내

어린이들이 신나게 북을 치며 뛰노는것, 낡은 신문지를 양손으로 펴들고 전후 좌우로 몸을 흔드는 것과 신문지의 버석거림에 귀기울이는것, 이 모든것이 춤이다. 생활속의 모든 움직임은

목욕으로 병을 다스리는 수치요법|원리와 효능·방법을 알아보면

물로 질병을 다스리는 이른바 수치요법은 고대 로마시대부터 전래되어온 가장 역사 깉은 치료수단의 하나. 이것이 오늘날은 건강관리법으로 많이 이용되고 있다. 우리 몸의 3분의 2이상을

여름은 더워야한다

정복자「나폴레옹」이 스스로 손을 들고 물러가게 한 민족이 있다. 무력으로 정복은 했지만 끝내 스페인와 민족정신앞에 굴복하고 만 것이다. 회유를 하고 협박도 해봤지만 스페인의 누구도

스트레스 해소엔 「릴랙스요법」을…

육체적 정신적으로 항상 무리를 하면서 살아야되는 현대인의 건강법중 빼놓을수 없는 것이 심신을 편하게 해주는 방법이다. 스트레스를 제거하기 위해 몸과 마음을 편하게 가지라는 충고는

춘곤증|나른할땐 잠깐씩 눈붙이는게 약

아침에는 해뜨는것도 모른다는 봄이 무르익고 있다. 춥지도 덥지도 않은 이런 봄날이면 아무 이유도없이 온몸이 스르르 녹는것같은 노곤함을 느끼게되는 사람들이 많다. 기운도 없고, 졸립

마음담긴 조촐한 보석이라야 빛나고 소중한것

모파상의 『목걸이』에 나오는 「마틸드」는 하룻밤 야회에서 귀족취미를 발산하려다 평생을 하녀노릇으로 그르치는 불행을 초래했다. 여성의 허영심과 귀족취미를 날카롭게 지적한 작품으로 유

눈꼬리 부근에 너무 잔주름이 많아 거울을 보기가 겁나는 42세의 주부입니다. 4남매와 함께 지금 정도의 가정을 꾸리기 위해 10여년 너무 고생을 많이 한 결과가 아닌가 생각됩니다.

마음과 현대인의 병(309) - 이시형 신경성요통

중년에 들어 허리 안앓아 본사람이 별로 없을게다. 디스크란 진단은 이제 일반인에게도 생소한게 아니다. 그러나 막연히 디스크증상이라지만 그 원인은 여러가지다. 요추끌절등 뻐의 이상이

마음과 현대인의 병(308) - 이시형 신경성 통증(10)

온몸이 아프다. 도대체 안 아픈데가 없다고 엄살을 떤다. 움직일수도 없다고 한다. 밥맛도 물론 없고 힘도 없다. 보기만 해도 피로에 지친 얼굴이다. 여자는 기미가 끼고 피부는 이미

시대에 따라 바뀌는 한국인의 질병패턴

한국인들에가는 어떤 질병이 많을까. 그리고 시대적 변천에 따라 그 양상은 어떻게 변해같까. 경희대의대 법리및 예방의학교실팀(이제구·박순영·박양원)이 조사 분석한 『한국인 질병이 시