![[오늘의 운세] 6월 13일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202406/13/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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「세 손가락으로 거꾸로 서기」「4단 호흡」…변비·소화불량도 씻은 듯.
조상원씨는 마음과 몸의 평정을 찾아 건강을 증진시키고 질병을 예방하는 「세 손가락 거꾸로 서기」와 「4단 호흡법」을 통해 건강한 생활을 하고 있다. 잦은 감기. 소화불량, 만성변비
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성취감 느끼는 일거리를 찾는다|그룹인터뷰|육체적인 건강
현대사회에서 정신적으로 건강한 삶을 살아간다는 것은 그려 쉬운일이 아니다. 급격한 사회변화에 따른 가치관의 혼돈, 거기서 뿌려지는 불안과 자기상실감, 출세를 향해 정신없이 치닫는
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추위를 쫓을수 있는 건강스포츠|조깅·줄넘기등 가벼운 운동으로 심신에 활력을…
기온이 영하로 떨어지면서 몸과 마음이 부쩍 움츠러들기만하는 계절이다. 이럴 때일수록 추위를 이겨내는 지혜와 노력이 요구되고 있다. 신체와 마음의 부담없이 가볍게 접근할수있는 운동등
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유산소우동 호흡기강화 군살도 뺀다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 운동인구가 늘고 있다. 특히 요즘같이 기온이 내려가면 말초혈관의 혈액순환이 잘 안돼 원활한 산소공급과 노폐물 청소가 잘 안되므로 혈액순환을 돕는
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교과서를 두 번쯤 더 복습하라
82학년도 대학입학학력고사가 한달 앞으로 다가왔다. 대입학력고사위원회(위원장 김재규)는 23일 회의를 소집, 고사 실시에 따른 최종 점검을 끝내고 출제 기준을 확정했다.『예년보다
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퇴계의 「양생훈」
이조시대의 대학자인 이퇴계는『활인심방』이란 책에 나오는 양생훈에 따라 몸소 건강관리를 실천한 것으로 유명하다. 활인심방은 중국 명나라를 세운 주원장의 16째 아들 함허자 주권이 지
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내한한 장애자 일참의원 야시로 에이따씨
『지혜를 쓰면 복지에 반드시 많은 돈이 드는것만은 아닙니다.』 「세계장애자의 해」, 천명기보사부장관의 공식초청을 받고 26일 내한한 일본유일의 장애자 국회의원 (참의원) 「야시로·
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스포츠의 생활화로 청소년의 덕성을 기르자
국민학교 4학년만 되면 어지간한 어른 못지 않게 스케줄이 바빠진다는 말이 있었다. 물론 과외폐지 이전의 이야기였지만 이 말에서 긴장된 경쟁시대를 살아가야만 할 어린이들에게 연민의
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고혈압과 저혈압의 건강법은 다르다
우리는 매일같이 여러 가지 건강 증진법에 대해 듣거나 읽게 된다. 이러한 건강법은 가능한 한 많은 사람에 공통적으로 적용되는 것을 고른 것이지만 비록 그렇더라도 우리의 얼굴이 모두
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도약의 발판.. 모스크바
한국스포츠는 80년대를 맞아 전례 없던 변화와 충격의 회오리에 휩싸일 것으로 보여 비장한 관심을 끌고 있다. 세 차례의「올림픽」을 비롯하여 숱하게 꼬리를 물 중요한「이슈」로 대망의
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근로자의 체육후생시설
우리 나라 기업체들은 그 대부분이 경영규모의 확대에도 불구하고 아직 종업원을 위한 복지시설 증강문제에는 별다른 성의를 표시하지 않고 있는 실정이다. 이 같은 실정은 최근 전국 42
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(316)「토마토」는 심장을 튼튼하게 한다.
의식주걱정이 전혀 없고 신경을 곤두세우지 않아도 유쾌한 나날을 보낼 수 있었던 태고적 사람들에게도 고헐압이 있었을까. 물론 『없었을 것』이라는 대답을 전제로 하는 이들은 그 이유를
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(295)약이 되는 식품|「로열·젤리」…노인병에 특효
정도의 차이는 있으나 나이가 들어가면 누구나 어깨와 허리에 고통을 느낀다. 곧잘 잠을 설친다. 몸과 마음이 개운치 않아 항상 찌뿌듯하다. 변비와 설사가 자주 반복된다. 안색이 좋지
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(13)|소문 건강래
풍요 속에서 문명의 혜택을 받고 있는 현대인에게 자율 신경 실조라든지 십이지장 궤양 같은 질환이 유난히도 많은 이유는 어디에 있는 것일까. 많은 학자들은 식생활·운동·환경·생활 태
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건강해지는 호흡법
사람이 숨을 쉬고 산다는 사실은 자칫 잊혀지기 쉽다. 더우기 호흡이 생명유지 뿐만아니라 건강의 가장 기본적인 요소임을 깨닫고 생활하는 사람은 거의 없다. 그러나 장진의학에서는 식생
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「바캉스」와 공중 「모럴」의 진작
여름철의 바캉스를 사치나 허영으로 보는 경향이 요즘에는 거의 없어진 것 같다. 이른바 「바캉스·붐」이 이제는 빈부의 차별이나 남녀노소의 구별 없이 거의 일반화한 것은 이 때문일 것
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입시후의|복병허약체질
각종입학시험이 끝나간다. 그러나 입시지옥에서 해방됐다고 해서 해탈상태에 빠져서는 안된다. 그 동안에 쇠약해진 몸과 마음을 회복하여 학교공부에 들어갈 수 있도록 해야겠다. 그러면 그
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"중공은 거대한 숫자"
【파리=장덕상 특파원】 1962년 불란서 「드·골」대통령이 중공을 정식 승인한 이래 「파리」∼북평 사이의 거리는 갑자기 단축되어 불·중공 양 정부는 문화협정·기술제휴 등으로 양국
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