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소설가 ‘레이서’와 함께 한 ‘일산~파주 공릉천 주말 자전거 하이킹’

소설가 김훈(맨 앞)씨는 “소설가 대신 ‘자전거 레이서’라고 불러달라”고 할 만큼 자전거 예찬론자다. 그에 따르면 “자전거는 엔진이 갈 수 없는 모든 길을 간다.” 27일 김씨가

중앙일보

2009.06.29 02:00
아이비클럽, 편하고 멋진 디자인 학생복 시대 열어

디자인 학생복 시대를 연 ‘아이비클럽’.국내 교복시장을 선도하고 있는 아이비클럽이 ‘The Company of Korea 2009’ 시상식에서 신뢰기업 부문 대상 수상자로 선정되는

중앙일보

2009.06.29 00:16
마이클 잭슨 ‘마지막 커튼 콜’ 런던 공연 앞두고 사망

‘팝의 황제(King of Pop)’ 마이클 잭슨(50)이 25일 미국 로스앤젤레스(LA)의 UCLA 메디컬센터에서 사망했다고 AP·AFP통신 등이 보도했다. LA 소방당국은 이날

중앙일보

2009.06.27 01:45
여름에 더욱 신경쓰이는 하지정맥류

백화점에서 근무하는 최아름 씨(33세,가명)는 더운 날씨에도 긴바지와 발목까지 내려오는 긴치마만 입는다. 종아리부위에 울퉁불퉁 튀어나온 혈관들 때문에 무릎까지 오는 치마도 입기가

온라인 중앙일보

2009.06.26 14:40
뮤지컬 배우처럼 잘 빠진 몸매를 유지하려면?

최근 평균신장 172cm의 늘씬한 코러스 걸을 공개해 화제를 불러 일으킨 뮤지컬 '브로드웨이 42번가'가 배우들의 몸매 유지법을 공개했다. ▶긴바지는 피하라 '의상은 최대한 짧게'

중앙일보

2009.06.26 13:39
여름 출산 산후풍, 이렇게 치료해요!

-출산 후 오는 산후풍, 한방 치료 특효! 임신 중에 생리적으로 변화한 모체가 임신전의 상태로 회복되는데 필요한 기간이 있다. 이를 산욕기라 한다. 산욕기에 팔·다리나 관절 등이

온라인 중앙일보

2009.06.23 10:00
[신준식의 자세가 건강이다] W자형으로 앉기

여자나 어린이가 W자형으로 앉는 것을 종종 볼 수 있다. 오랫동안 좌식생활을 해온 민족의 독특한 자세다. W자형 자세는 무릎을 꿇은 상태에서 무릎 아래쪽은 벌려 엉덩이가 땅에 닿

중앙일보

2009.06.22 00:20
[style& cover story] MC몽 패션 에너지

14일 오후 방영됐던 KBS 2TV ‘해피 선데이-1박 2일’의 경남 거제 편. 낚시를 하고 있던 이승기를 제외한 다섯 명의 멤버가 복불복 게임을 하기 위해 평상에 모여 앉았다.

중앙일보

2009.06.19 00:00
피트니스센터 부럽지 않은 파리공원

“옆사람과 이야기를 나눌 때 숨이 가쁘고 이마에 땀이 송글송글 맺힐 정도의 강도가 적절해요.” 오영준주부에게 윤형민 트레이너가 준비운동 방법을 일러주고 있다.　 전영기 기자 c

중앙일보

2009.06.16 14:39
운동기구? 주변을 활용하세요

공원의 곳곳을 활용하면 다양한 형태의 운동이 가능하다. 트레이너 윤경섭씨가 분당 율동공원에서 벤치와 벽돌화단·난간등을 이용한 운동법을 지도하고 있다. 최명헌 기자 choi315@

중앙일보

2009.06.16 09:39
[WalkHolic] “몸에 맞는 자전거 타는 법 가르쳐 드려요”

“옷이 몸에 맞지 않으면 옷맵시가 나빠집니다. 하지만 자전거가 몸에 맞지 않으면 몸이 망가집니다.” 앤디 프루트(右) 박사가 사이클 선수들에게 허리를 보호해주는 자세를 설명하고 있

중앙일보

2009.06.16 01:04
[전문의 칼럼] 척추관협착증 미세현미경술

‘발바닥이 저리고 아픈데 왜 척추에 문제가 있지요?’ 척추관협착증을 앓고 있는 사람들이 흔히 하는 질문이다. 지난해 10월부터 올 2월까지 척추관협착증으로 우리 병원에 온 환자

중앙일보

2009.06.15 00:03
영도 연결도로 고가냐, 지하차도냐

부산 해안순환도로망의 중심인 남항대교와 북항대교를 잇는 영도 연결도로 방식을 놓고 부산시와 주민들이 6년째 공방을 벌이고 있다. 부산 해상순환도로망의 한 축인 남항대교가 지난해 7

중앙일보

2009.06.11 00:18
[커버스토리] 여름휴가 사용설명서

빛나는 태양, 아름다운 은모래… 바캉스의 즐거움을 제대로 만끽하고 싶으세요? 그렇다면 지금부터 한 달을 잘 준비해야 합니다.서울 서소문의 회사원 구보씨 사연입니다. “두 아이의 아

중앙일보

2009.06.11 00:00
[신준식의 자세가 건강이다] 굽은 등

현대인의 건강을 망치는 대표적인 자세는 무엇일까. 바로 ‘새우등’으로 불리는 구부정한 자세, 즉 ‘라운드 백(round back)’이다. 등이 굽으면 머리가 몸의 중심선 앞쪽에

중앙일보

2009.06.08 00:02
바나나 글래머 다이어트?

'살은 빠지면서도 가슴과 엉덩이는 그대로 유지해 글래머로 만들어주는 다이어트'. 날씬한 몸매를 위해 다이어트를 하고 있지만 가슴살까지 함께 빠져 고민하는 여성들의 눈이 번쩍 뜨일만

중앙일보

2009.06.07 14:43
“갑자기 쓰러져 일어나지 못하다니…”

뇌졸중과 고혈압은 평소 별다른 증상이 없다가도 갑자기 실신하거나 마비가 오는 병이다. 멀쩡할 때는 몸에 이상이 있다는 것을 느끼기 어렵기 때문에 그만큼 평소 건강관리가 중요하다.

중앙일보

2009.06.06 19:56
[style&] 벨트의 마술, 살짝 조이니 활짝 피었네

벨트는 여름철 스타일링의 ‘화룡점정’이다. 용 그림에 마지막으로 눈을 그려 넣었더니 용이 하늘로 날아 올라갔다는 옛이야기처럼, 벨트로 스타일을 마무리하면 더 완벽해질 수 있다는 얘

중앙일보

2009.06.05 00:11
천안 새로나병원, 진화된 재활치료 선보인다

천안 새로나재활병원의 재활치료실에서 뇌졸중 환자가 이지수 원장(左)지도로 1대1 맞춤형 운동을 하고 있다.조영회 기자 35세의 임모(천안시 구성동)씨는 지난해 8월 전선가설 공사

중앙일보

2009.06.04 15:24
‘내몸’ 건강검진 입맛대로~

‘내몸’ 건강검진 입맛대로~ 싸고 시설좋은 보건소부터, 프리미엄 맞춤 서비스까지 ‘당신이 잠든 사이에-.’ 영화 제목 같은 이 문구는 업그레이드된 건강검진의 현주소를 말해준다.

중앙일보

2009.06.03 11:52
[열려라 공부] 우울한 아이들 이렇게 도와주세요

그래픽 크게보기 한국 청소년 사망 원인 중 1위는 교통사고이고, 2위는 자살이다. 청소년들이 극단적인 선택을 하는 동기는 주로 성적·진학 문제로 인한 우울증이었다. 우울증이란 마

중앙일보

2009.06.03 00:13
출산 후 관절 통증, 그 원인과 예방 노하우

출산 이후 아기 엄마들은 손목을 비롯하여 곳곳의 관절에 시큰거리는 통증을 느끼는 경우가 흔하다. 산후풍이라 불리는 이 통증은 제대로 관리하지 못하면 ‘관절염’이나 ‘신경통’이라는

중앙일보

2009.06.02 10:30
우리아이가 혹시 성장장애? ⑦

우리아이가 혹시 성장장애? ⑦ 정성미·편강한의원 원장 잠잘때 호르몬 분비 왕성, 수면시간 7시간 이상 적당 잠자리에서 일어나 기지개 켜기, 자야 할 시간에 잠자리 들기-. 키 크는

중앙일보

2009.06.01 13:29
[신준식의 자세가 건강이다] 임신부

여성에게 임신과 출산은 건강의 분수령이다. 체형을 비롯해 호르몬이나 대사 과정에 엄청난 변화가 따르기 때문이다. 임신 중 산모의 체중은 태아와 양수를 포함해 10~13㎏ 정도 늘어

중앙일보

2009.06.01 00:04