![[오늘의 운세] 6월 15일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/joongang_sunday/202406/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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(161)만성요통|채인정
키가 약간 작아 보이는 중년부인이 진찰실로 들어왔다. 오래 전부터 매우 심한 요통이 가끔 생겨 고생하고 있다고 한다. 이 부인은『특별히 허리를 다친 기억은 없으며 자식들도 어느 정
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(159 )허리디스크
65세의 할머니가 진찰실을 찾아와『디스크에 걸려서 왔다』고 하신다.『할머니, 젊어지셨으니 경사났습니다』고 말씀드리니 어리둥절한 표정이다. 디스크 (추간판 탈출증)는 퇴행성 변화의
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"동독수영선수 약물복용"폭로
【본(독일) 로이터=연합】20여명의 전동독수영코치들은 2일 지난 20년동안 동독이 세계수영계를 지배해온 것은 약물덕분이었다고 폭로해 세계체육계에 충격을 주었다. 이들은 이날 공동성
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과학적 식생활이 경기력 높인다
『경기력 향상을 위해서는 과학적이고 체계적인 식생활 습관을 유지하는 것이 우선돼야 합니다.』 지난 25일 태릉선수촌에서 국가대표 감독·코치 1백여명을 대상으로 「운동선수의 식생활
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허리 디스크 70%이상이 20∼30대
추워진 남씨로 몸이 굳을때가 많아지면서 허리디스크를 비롯한 척추절환에 주의해야 할 시기다. 고려대의대 채인정교수(정형외과)로부터 허리디스크의 올바른 상식, 자가진단과 치료, 구별해
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통독 스포츠 예상외로 부진
세계 스포츠계의 강국으로 군림해온 동서 양 독이 지난해 10월3일 통일을 이룬 이후 독일이 예상과는 달리 세계스포츠계에서 정상에 오르지 못하고 있어 관심을 모으고 있다. 서독의 월
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소문 확인돼 체육계에 파문|검사 정례화등 대책 세워야
서울올림픽에서 약물복용 사실이 드러나 세계신기록을 세우고도 금메달은 물론 기록마저 박탈당한 캐나다의 벤 존슨이 충격을 준 이후 외국선수들에게만 있는 일로 여겨지던 약물복용이 국내체
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척추분리증 않는 선수 많다
5년이상 운동해온 선수들에게 거의 필연적으로 발생하는 허리부상 (척추디스크·요통)의 원인별 유형이 밝혀져 관심을 끌고있다. 대한아마복싱연맹 의무위원이며 디스크 치료전문가인 이익래(
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농민 20% 농약중독 경험/호흡곤란·설사·경련
◎73%가 치료 안받아/연대의대 강화·완주 1천32명 조사 농민들의 20% 이상이 각종 농약에 중독돼 호흡곤란·근육경련·구터·설사 등의 증상을 경험한 것으로 밝혀졌다. 보사부가 지
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자전거 타기(중)
자전거 타기는 맑은 공기를 마시며 야외에서 하는 것이 가장 좋지만 여건이 허락하지 않으면 실내에서도 즐길 수 있다. 「에르고메타」라 불리는 이 실내용 자전거는 아파트 등 좁은 장소
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반야요가(중)
반야요가의 수행동작은 모두 12가지다. 반야요가 연구소의 윤두병씨는 『이들 요가 동작은 평소 생활에서 거의 행해지지 않는 자세로 인체 중 쓰지 않는 부분과 지나치게 많이 쓰는 부위
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수상레포츠-물살 가르면 더위도 "말끔"
성큼 다가온 7월. 날씨가 무더워지면서 어느새 시원한 물을 가까이하고픈 계절이 찾아왔다. 첨벙거리며 물 속에 뛰어들기에는 다소 이르지만 강·호수·바다를 찾아 나서면 우선 우거진 신
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"경기력 향상·부상치료에 효과"
한국체육과학연구원(원장 정성태)의 운동처방실험실이 부상치료와 근력강화를 위한 운동선수들로 연일 문전성시를 이루고 있다. 이들이 운동처방실을 애용하는 것은 여러 첨단과학기자재중 특히
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식수 안전성 기준 미흡하다
각종 환경오염으로 마실 물에 대한 불안이 고조되고있는 가운데 현재 제정돼 있는 음용수의 수질기준이 보다 강화·보완돼야 한다는 주장이 대두되고 있다. 연세대 환경공해연구소가 최근 주
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선 체조(상)
현재 일반인들이 건강을 지키기 위해 즐기는 맨손체조·기구체조 등은 대부분 19세기 후반이후 고안된 이른바「현대체조」다. 그러나 실제로 체조는 동양에도 아주 오래전부터 있었다. 최근
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유아에 해로운 설사약 경고문 부착지시
보사부는 8일 최근 세계보건기구(WHO)가 생후 6개월 미만의 유아에게 먹일 경우 중추신경계 부작용이 우려된다고 통보한 설사멈춤약인 염산 로페라미드제를 2세미만 영·유아에게 투여할
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긴장된 근육 풀어 줘 유연성 유지
수영·조깅·자전거 타기 등 많은 건강운동이 특정한 공간이 필요하고, 시간적 여유도 있어야 하고, 또 수영 같은 것은 비용도 들여야하나 체조는 때와 장소에 구애받지 않고 집안에서 할
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에어로빅스 ③
에어로빅스는 청소년·주부와 같은 건강한 계층의 사람들만이 즐길 수 있는 운동은 아니다. 장애자·임산부·노인 등 거동이 다소 불편하거나 체력이 정상이 아닌 사람들도 적절한 프로그램에
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에어로빅스|40대이후 여성 몸가꾸기에 효과
걷기·뛰기·달리기의 요소를 두루 갖춘 에어로빅스는 좁은 장소에서도 다양한 운동 효과를 얻을 수 있는 가장 인기 있는 건강운동이다. 또 운동시 경쾌한 음악이 곁들여지기 때문에 싫증내
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조깅(상)심폐기능·관절 강화에 적합
걷기와 달리기의 중간형태인 조깅은 단시일 내에 뚜렷한 운동효과를 느낄 수 있는 대표적 건강운동이다. 조깅은 자신의 체력에 맞춰 무리하지 않게 달리는 것이므로 빨리 달리기처럼 무리하
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수영(상)|"성인병 한꺼번에 해결"
건강은 보배로운 자산입니다. 건강·장수를 위해 인간은 끊임없이 노력해 왔으나 아직도 많은 난치병이 복병처럼 도사리고 있습니다. 현대인의 건강유지를 위해「운동합시다」(월·목),「성인
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구단마다 몸 만들기 비지땀
○…91년도 프로축구개막이 40여일 앞으로 다가왔다. 올해 프로축구는 예년과는 달리 각종 호재가 산재, 팬들의 흥미를 끌고있는데 발맞추어 6개구단들도 올해를 프로축구중흥의 해」로
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여자테니스 페르난데스 운동도 만점…공부도 만점
세계 여자 프로테니스 랭킹 4위인 미국의 메리 조 페르난데스(20)가 학업과 운동을 성공적으로 병행, 미국 스포츠계에서 화제와 함께 귀감이 되고 있다. 특히 학업을 팽개친 채 운동
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난시 수술로 쉽게 치료 미취학 아동 눈건강관리
개학을 앞둔 어린이와 청소년들이 반드시 점검해야 할 것이 눈의 건강이다. 시력과 눈의 이상·안구질환 등은 학교에서의 수업에 큰 영향을 미치기 때문이다. 연세대 의대 이종복교수(안과
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