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건강체크|각종 검사 치의 허와 실|혈압·콜레스테롤·혈당치 등 알아두면 편리하다
자신의 몸에 대한 관심이 부쩍 늘고 있다. 혈압이니 혈당치니 하는 말이 일상대화에서 스스럼없이 쓰여지고 GOT·GPT 같은 전문용어도 귀에 설 지 않게 되었다. 생활수준의 향상으로
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"가정불화"도 "만취"도 이유가 될 수는 없다|경찰관의 궁류난동을 통곡한다…송원휘
지난 26일 밤사이, 이 땅의 경남 한 촌락에서는 경악스러운 끔찍한 사건이 벌어지고 있었던 것을 누군들 상상이나 할 수 있었을까. 너무나도 엄청난 뜻밖의 사건이었다. 『세상에 이런
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|장수합시다 제자=김은달|수면과 건강
박모씨(56·교사·서울 마포구 마포동)의 취침시간은 하오10시부터 상오6시까지8시간. 20여 년 전 자녀들에게 바른 습관을 심어주기 위해 함께 시작한 것이 몸에 배었다. 박씨의 출
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비만과 스트레스를 조심하라|입맛 당기면서 체중줄고 피로감|우리나라 환자수는 총인구의 3∼3·5%…구미보다 많아|근치힘들어…끈기 있는 섭생·치료를
◇…최근들어 당뇨병환자가 부쩍 늘고 있다. 현재 당뇨병환자는 총인구의 3∼3·5%선인 1백15만∼1백35만명정도. 생활이 윤택하고 비만층이 많기 때문에 당뇨병환자가 많은것으로 알려
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"추위 이기려면 고칼로리 음식을…"
추운 날씨에 음식을 먹지 않아 속이 비면 더욱 추위를 느낀다. 또 뚱뚱한 사람보다 야윈사람은 더욱 추위를 잘 탄다. 이러한 사실은 추위와 에너지, 즉 음식의 관계가 서로 밀접하다는
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갑자기 어지럽다(9)
갑자기 기온이 내려갈때면 어지럼증을 느끼는 사람들이 있다. 여기에 예를 드는 P씨도 그중의 한사람. 작년 10월초 서울시내 전철역에서 쓰러진 일이 있다. 몸 중심에서 무언가 따끈따
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중년이후엔 산성식품 적게 먹어라|쌀밥·술·육류 줄이고 야채를 충분히|혈액 산성화하면 병에 잘 걸리고 쉽게 피로해져
최근 들어 산성식품 과 알칼리성 식품에 대한 관심이 높아지고 있다. 「산성」또는 「알칼리성 식품」 이란 무엇이며 건강과 어떤 관계가 있는 것일까. 이 두 가지 식품에 대한 구별 법
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(188)허리 하프고 설사|위궤양 증세에 스트레스, 운동부족이 원인|담배끊고 절주····규칙적인 생활·식사해야|이금종
나이는 31세. 신장171cm 체중 67kg. 조그만 가게를 가지고 장사를 하는 남자인데 가을철이 되면 허리가 아프고 설사가 자주 난다면서 찾아왔다. 병력을 보면 5년 전 위궤양으
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사회기강
제5공화국 출범 이후 모처럼 안정기조가 제자리를 잡아가고 부정과 비리를 척결하기 위한 운동이 범국민적인 차원으로 확산되고 있는 터에 사찰분쟁을 둘러싼 폭력사태를 비롯해서 공직사회의
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영양|김세열|어린이 비만(3)
배부른 고양이는 쥐를 잡지 않는다. 일본에서는 이미 10여년 전부터 고양이가 쥐를 잡는 풍조는 없어지고 애완동물로만 사육되고 있다. 일부 한국의 고양이도 마찬가지다. 호사스런 음식
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바다에 가기 앞서 수영기초 영법 익히자
무더위가 성큼 다가섬에 마라 물에 가고 싶은 유혹을 심하게 받는다. 바다나 강물에 뛰어들어 수면을 헤치며 더위를 잊고 호연지기를 키우고싶은 것이다. 지난 15일 서울운동장수영장과
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침으로 비만증치료-일 내과의사가 실험
■…일본의 한 내과의사는 귀의 특정부분(그림)에 침을 꽂는 것으로 비만증을 치료할 수 있다고 발표. 주인공은 일본 미에껜 옷까이찌시 치코병원 내과과장인 「무까이노」(34) 씨. 그
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(156) 신장염(1)
흔히들 신장염 하면 바로 부종(부종)을 연상하고, 아침 잠자리에서 일어날 때 얼굴이 부석부석하면 신장에 이상이 있지 않나 의심하는 사람들이 많다. 사실상 부종과 신장염은 밀접한
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(151)호흡기 강화(8)
김현수(한국 요가회장) 우리는 생명의 시작과 함께 호흡을 하고 숨을 멈추게 되면 생명을 잃고 만다. 흔히들 먹고 마시는 것이 생명의 근원이라고 생각하기 쉽지만 『참다운 생명의 양식
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사정협의회와 청백리상
정부가 제5공화국의 기틀이 완비되는 금년을 「사정활동기반구축의해」로 정하고 ⓛ행정부조리개선및 청렴한 공직자 도의 정립 ②정치·선거풍토의 쇄신을 통한 깨끗한 민주정치의 토착화 ③사회
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"비위 전·현직 공무원 사면"
전두환 대통령은 29일 『공무원 윤리헌장의 선포를 계기로 모든 공무원이 마음을 새로 가다듬어 새 시대 창조에 동참할 수 있도록 하기 위해 지난날 일시적인 과오로 징계를 받았거나 비
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군감 대신 봉사하는 공무원상을
전두환 대통령은 7일『새 시대를 개척하는 오늘의 시점에서 우리가 지금까지 견지해 왔던 공무원상에 있어서도 일대 쇄신이 있어야 되겠다』고 강조하고『새시대의 공무원은 한마디로「국민을
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어떤 소요·난동도 부용
전두환 대통령은 29일 『현 시점이 지닌 역사적 의미와 정치 사회적 안정을 희구하는 전국민의 염원에 비추어 또다시 혼란과 무질서를 초래할 어떠한 소요나 난동도 결코 용납하지 않을
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술은 천천히 마셔라
저녁에 술을 많이 마신 다음날 아침까지 술이 깨지 않는 것은 「아세트·알데히드」라는 물질이 핏속에 축척 되어 있기 때문이다. 사람이 술을 마시게 되면 간장은「알코올」을 처리,「아세
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새 정당은 국민에 뿌리내린 나무로|새 법정신을 통해본 제 5공화국의 바람직한 향방
삼도자 금 철 수 교수 배 성 동 교수 남 재 희 의원 제5공화국의 정치기상도는 어떻게 그려지고 있는가 대통령제의 삼권분립원칙을 살린 새 혜법안에 담긴 정치제도를 통해서 새로운 정
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「사회 정화」…무엇이 문제이며 어떻게 해야하나
정부는 약 5천명의 공무원과 1천8백여 명의 국영기업체 임직원을 숙청한 데 이어 일대 사회 개혁을 추진하고 있다. 역대 정권이 부정 부패 의 척결을 시도하다가 늘 용두사미로 끝났으
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깨끗하고 밝은 공직자사회
2급 이상의 고급공무원을 대상으로 그 동안 추진돼온 정화작업의 결과가 9일 마침내 발표되었다. 국가보위비상대책상임위가 밝힌 내용에 따르면 장관 1명을 비롯하여 차관급만도 37명이
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「조깅」이 처음 시작할 때는 1km를 10분 정도 걸리게|빈속 때 좋고 주2회이상 안 하면 건강에 도움 안돼
「조깅」이 우리 주위에서 유행하고 있고 또 「조깅」하기에도 가장 좋은 철이다. 「조깅」은 특별한 기구나 비용을 들이지 않고도 할 수 있는 최상의 온몸운동이다. 운동부족인 사람들이「
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아침 꼭 먹으면 보약
아침 일찍 등교해야 하는 학생들이나 「샐러리맨」들은 아침 식사를 설치는 일이 많다. 한두번 거르다보면 그것이 습관이 돼 『아침식사는 부담만 줄뿐』이라는 생각으로 하루 두끼의 식사를
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