티파니 '명품 각선미'의 비밀은?

소녀시대 티파니의 ‘명품 각선미 비법’이 공개됐다.

13일 SBS ‘좋은아침’에 출연한 소녀시대 트레이너 김지훈씨는 요리연구가 이혜정의 개인트레이닝을 맡아 일명 ‘5ㆍ3ㆍ2 운동법’을 소개했다. 김 트레이너는 “5:3:2가 가장 아름답게 보이는 각선미 비율이다. 소녀시대 티파니가 이 운동법으로 다리를 관리한다”고 설명했다. 그는 “하체의 여러 근육을 다 잡을 수 있다. 하나하나 작은 부위까지 자극 시킬 수 있는 운동법이다”며 “재밌게 할 수 있는 운동법을 생각하다 만들어냈다”고 덧붙였다.

5ㆍ3ㆍ2 각선미 운동법은 다리를 좌우로 벌리며 5번을 뛴 뒤 앞뒤로 다리를 번갈아 5번씩 뛰는 운동법이다.

온라인 중앙일보