암을 부르는 12가지 습관

아마도 7월 한달은 즐거운 휴가계획에 들뜬 분들이 많을 것 같네요. 어디를 가든 어디서 무엇을 하든 '안전'이 가장 기본적인 여행노하우란 사실을 잊지마시고 즐거운 여행계획 잡으세요.

오늘은 무슨 이야기를 해볼까요?
요즘 습관에 대한 말들 많이 하는데 이거 정말 들이기도 어렵고 한번 들인 습관은 고치기는 더 어렵죠. 오죽하면 운명이려니 하고 사는 분들이 있겠어요. 하지만 병에 걸리고 나면 모든게 후회스럽죠.
건강을 가로막는 습관은 아자!, 한번 주먹 불끈 쥐고 뜯어 고쳐봅시다!

오늘은 암과 관련된 습관이야기입니다.

1.균형잡힌 영양섭취? No! 뭐니뭐니해도 내 입맛에 맞아야지. 난 영양보다는 입맛이 우선, 내가 좋아하는 음식만 줄기차게 먹는다.

2.바쁜 생활에 매일 변화있는 식생활이라니...그냥 한끼 떼우는 셈치고 매일 매일 비슷한 식생활을 한다.

3.늘 과식하고 기름 쫙 끼어있는 삼겹살을 즐겨 먹는다.

4.술을 즐겨 마시고 마시면 확실하게 취해본다

5.담배없는 인생은 너무 심심해, 담배를 끊는다는 건 아마 죽어서나 가능할거다

6.녹황색 채소는 먹기 싫어...난 채소가 싫다.

7.음식은 되도록 맵고 짜게 먹고 식은 음식은 NO! 뜨거울 때 후다닥 먹는다.

8.생선이나 고기는 타야 제 맛이 난다. 적당히 검게 그을린 부위를 잘 먹느다.

9. 곰팡이 핀 것도 툴툴 털어버리고 먹는다.

10.자주 햇볕에 나가 일광욕을 즐긴다.

11.나는 쉬운 운동을 즐긴다. '숨쉬기'
땀흘리면서 힘들게 몸을 움직이는 건 다 싫다

12. 씻는게 귀챦아..너무 청결,청결하는 사람은 싫어..

이상 12가지 내용은 암을 예방하기위한 12가지 습관을 약간 틀어서 써본겁니다. 재밌게 써볼려고 했는데 어렵네요..^^
전 제법 몇개정도 걸리는데 여러분은 어떠세요?

모두 건강유의하시고 힘차게 한주를 시작하시길 바랍니다.