[내과]섬유소약를 야채대신 비타민처럼 먹어도 되나요?

Q:안녕하세요.
저희 아이들이 야채를 거의 먹지 않습니다.
그래서 종종 변비가 될때도 있습니다.
슈퍼에 갔더니 섬유소 분말과 알약이 있던데 이것을 야채대신 비타민과함께 복용하면 어떻게 되는지요?
답변에 미리감사드립니다.

A:변비의 치료는 크게 몇가지로 구별됩니다.

1. 충분한 식사
2. 섬유질 음식 섭취
3. 충분한 수분 섭취
4. 적절한 운동등입니다.

섬유소를 일반 식품이 아닌 건강보조식품으로 섭취해도 가능하나, 나머지 변비 치료가 뒤따라야 합니다.

그러나, 어릴때부터 이러한 건강보조식품에 의존하기 보다는 섬유질 음식을 조리법을 달리하여 어린이가 좋아할 수 있는 음식을 먹게하는 것이 좋을 것으로 생각합니다.