발로 건강을 알 수 있는가?

◇ 무엇이 발의 통증을 유발하나?

모든 발은 다 동일하게 만들어진 것은 아니다. 어떤 발은 혹사를 시켜도 불평을 안하지만 대부분의 발은 유감스럽게도 그렇지 않다. 어떤 사람들은 편한 신발을 신고도 조금만 걸어도 발의 통증을 호소한다. 잘못된 신발이 발의 통증을 일으키는 것은 분명하지만 발 자체의 문제일 수도 있다는 것을 알아야 한다.

사람의 발은 대략 26 뼈와 다수의 관절, 인대, 근육, 그리고 건을 포함한 아주 복잡하고 정교한 구조물이다. 그런데 이것이 항상 체중을 부하하고 보행을 하는데 이상적으로 만들어지지만은 아니하다는데 문제가 있다. 우리 모두의 발은 각각 다른 특징을 가지고 있고 또한 다른 요구를 한다.

사람은 대략 하루에 5000 보 가량을 걷고 평생 50,000 마일 가량을 걷는다. 우리가 어떤 신을 신고, 어떤 활동을 하느냐 하는 생활양식이 우리들의 발 문제에 영향을 줄 수 있다.

젊은 발은 회복력이 좋아 자그마한 손상은 곧 거뜬히 나을 수 있다. 그러나 나이가 들수록 회복력은 더디어지는 반면 크고 작은 손상이 누적된다. 그런 까닭에 사람이 나이를 먹음에 따라 발이 점점 더 불편해 지는 것이다.

◇ 발로 건강을 알 수 있는가?

발의 문제가 당신의 건강에 영향을 미칠 수 있지만 거꾸로 전신적인 건강이 당신의 발에 영향을 미칠 수 있다. 예를 들면 당뇨병, 관절염, 좋지 않은 혈액 순환, 중풍, 그리고 골다공증 등은 발에 문제를 일으키기 때문에 발을 진찰할 때 당신의 질환을 처음 발견할 수도 있다.

비만은 여러 성인병을 유발하는 것으로 알려졌지만 발에도 문제를 일으킨다는 것을 아는 사람은 그리 많지 않다. 뒤꿈치 통증과 발아치가 무너지는 평발 등 몇몇 형태의 발질환은 과도한 체중을 가진 사람에게서 비교적 흔히 발생한다.

◇ 발은 어떤 종류가 있는가?

모든 발은 다른 특징을 갖고 있다고 말씀드렸는데 그러나 아치의 형태에 따라 크게 세가지 기본적인 형태로 나눌 수 있다.

정상적인 발 - 일상 생활을 하기에 적합한 발이다.

오목발(요족) - 발 아치가 과도하게 높은 발로서 평발과는 반대되는 발이다. 이러한 발은 충격 흡수 기능이 떨어지기 때문에 하퇴, 발, 허리에 부담을 준다. 또한 갈퀴족과 동반되는 경우가 많고, 범위가 넓고 통증을 유발하는 발바닥의 굳은 살을 유발한다.

평발(편평족) - 아치가 무너지는 발로서 발이 쉽게 피로해지고 염좌, 관절염 및 여러 가지 발 기형을 유발할 수 있다.

발의 통증의 원인은 여러 가지가 있다. 족부 전문 정형외과 의사는 당신의 문제를 진단할 수 있고 그것을 적절하게 치료할 수가 있다. 당신의 발 문제가 구조적인데 원인이 있다면 기능적인 발 보조기(특수 기능성 깔창 포함)를 추천할 수 있다. 이것으로 당신의 발이 가지고 있는 구조적인 문제를 해결할 수가 있고 발의 통증 및 불편함을 제거하거나 감소시킬 수 있다.