노유민 다이어트 비법 大공개… 어떤 음식 먹었길래 30kg를 뺐을까?

노유민 다이어트 비법 [사진 MBC 방송 캡처]

노유민 다이어트 비법 大공개… 30kg 감량에 도움된 음식 무엇?

최근 체중감량에 성공해 화제가 되고 있는 방송인 노유민이 다이어트 비법을 공개해 눈길을 끌고 있다.

26일 방송된 MBC 프로그램 '기분 좋은 날'에는 약 30kg 감량에 성공한 노유민과 장모 김연금 씨가 함께 출연했다.

이날 노유민은 "지난 2월부터 다이어트를 시작해 4개월 동안 30kg를 감량했다. 목표로 했던 70kg에 달성했다. 허리도 9인치가 줄었다"고 말했다.

노유민은 자신의 다이어트 비결로 "밥은 현미를 먹고, 밥 먹을 때 상추 깻잎 양상추 등 채소류에 쌈을 싸먹는 습관을 들였다"면서 "찬물 대신 따뜻한 물을 먹었다. 다이어트를 하면서 따뜻한 물을 마시는 게 가장 힘들었다"고 덧붙였다.

온라인 중앙일보
'다이어트 비법' [사진 MBC 방송 캡처]