대상포진, 추운 날씨에 환자 늘어… 대상포진 예방법은?

　
날씨가 추워지면서 대상포진을 호소하는 환자들이 늘었다. 이에 ‘대상포진 예방법’이 눈길을 끌고 있다.

대상포진은 수두바이러스가 몸에 잠복해 있다가 면역력이 떨어질 때 다시 활성화돼 생긴다. 상대적으로 면역력이 낮은 60대 이상 고령층에 자주 발생하며 과로·스트레스 등으로 발생하기 쉬운 질병이다.

발생 후에는 수일 사이에 피부 발진과 물집 등 증상이 나타나고 통증이 동반된다.

대상포진은 치료 시기를 놓칠 경우 신경 손상으로 대상포진 치료 후에도 수주~수년간 신경통이 계속되는 ‘대상포진 후 신경통’에 시달릴 수 있다. 따라서 피부 발진이 나타나면 바로 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋다.

가장 좋은 대상포진 예방법은 백신 접종이다. 접종 한 번으로 50~60% 확률로 대상포진을 예방할 수 있다. 특히 면역력이 떨어지기 시작하는 50세 이상은 미리 접종해두면 백신 효과를 볼 수 있다.

일상생활에서 대상포진 예방법을 실천하기 위해서는 면역력을 높이기 위해 꾸준한 운동을 하고 고른 영양섭취가 중요 하다. 과로하지 않는 것도 중요한 예방법이다.

온라인 중앙일보
‘대상포진 예방법’ [사진 중앙포토]