김용완(전경연명예회장)

▲나이-78세 ▲키-1백55cm ▲체중-63kg ▲혈압-1백80전후 ▲음식-가리지 않음 ▲술-반주로 정종한잔정도 ▲담배-전혀 안피움 ▲수면-7∼8시간 ▲운동-「골프」(평균 1주일에 한번).
체중은 55kg이 정상이나 요즈음 운동을 못해 많이 늘었다.
전경연회장을 할때 혈압이 2백30까지 올랐으나 요즈음「스트레스」가 없어 정상으로 돌아왔다.
음식은 가리지않고 무엇이나 잘 먹는데 소화도 잘된다. 그러나 식단을 자주 바꾸며 기름기가 없는 날생선을 비교적 많이 먹는다.
주식은 쌀밥으로 하지 않고 콩·보리·팥·율무등을 반이상 섞어 먹되 한공기를 넘기지 않는다.
술은 식사후 반주로 점종 한「컵」, 양주「더블」로 한잔 정도.
식사후 반주는 소화에도 좋고 잠도 잘 온다.
만성대장염과 담석증으로 인한 염증때문에 1년에 한두번 정도 정기진단을 받고있으나 염려할정도는 아니다.
하오10시쯤 잠자리에 들어 상오6시쯤 일어나지만 중간에 한번쯤 잠에서 깬다.
건강을 유지하는 것은 모든 일에 무리를 하지 않고 「적당하게」하는 것이다. 「스트레스」를 해소하는데는「골프」나 친구와 농담섞인 대화를 하는것이 아주 효과적이다.