효민 식단표, 이렇게만 먹고도 살 수 있어? "12일동안 4㎏ 감량"

　‘효민 식단표’.

솔로로 컴백한 티아라 멤버 효민의 다이어트 식단표가 공개됐다.

솔로 앨범 ‘나이스바디’ 활동을 위해 다이어트에 돌입한 효민은 7일 간의 레몬디톡스 후 5일 간의 보식기간을 거쳐 총 4㎏을 감량하는데 성공했다.

공개된 효민의 식단표에는 날짜별로 아침, 점심, 저녁의 음식이 꼼꼼히 적혀 있다. 주로 야채와 과일 위주의 식단이다.

효민은 식단 조절 외에도 크로스핏 운동을 병행하며 근력을 키웠다고 밝혔다.

온라인 중앙일보
‘효민 식단표’.