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환절기에 좋은 한방차 BEST 5… 순위 별로 알아보니… '이런 효능이?'
‘환절기에 좋은 한방차’[사진 중앙포토] ‘환절기에 좋은 한방차’ 환절기에 좋은 한방차가 화제다. 환절기에는 면역력이 떨어져 건강관리에 특히 유념해야 하는데 이에 따라 환절기에 좋
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2월 제철음식, 보약과 비견되는 제철음식엔 무엇이 있을까
2월이 시작됨에 따라 2월의 제철음식이 화제다. 제철음식은 보약이라는 말이 있을 정도로 영양이 뛰어나며 맛도 좋다. 2월 제철음식 중 바다에서 나는 것에는 매생이, 명란젓, 오징
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환절기 어린이·노인 면역력 키워 잔병치레 막아
명절이 되면 셀 수 없이 많은 선물세트가 출시된다. 소비자들이 자신에게 꼭 맞는 제품을 찾기란 여간 어려운 일이 아니다. 하지만 선물 고르는 방법은 의외로 간단하다. 소비자들이
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2월 제철음식, 명란젓과 고구마도 2월이 제철? 알고 먹자!
2월이 시작됨에 따라 2월의 제철음식이 화제다. 제철음식은 보약이라는 말이 있을 정도로 영양이 뛰어나며 맛도 좋다. 2월 제철음식 중 바다에서 나는 것에는 매생이, 명란젓,
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“감기 진료비로만 쓴 돈, 최근 5년간 8조원”
감기 증세로 인한 진료비가 지난해에만 1조7000억원을 넘겼다. [중앙포토] 최근 5년간 흔히 ‘감기’라 불리는 ‘상기도(코점막ㆍ목ㆍ인후) 감염’으로 인한 진료비용이 8조원을 넘
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[건강한 가족] ‘계지’ 달인 차가 환절기 감기 뚝
━ 김남선 원장의 한약 이야기 김남선 원장 계지는 계피나무로 알려진 육계나무의 어린 가지를 말린 것을 말한다. 맛이 맵고 달며 따뜻한 성질이 있다. 계지와 계피를 계
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[건강한 가족] 작은 상처 얕잡아 보다간 순식간에 큰 병 키웁니다
세균·바이러스의 공습 '2차 감염' 2차 감염이란 상처가 생기고 일차적으로 감염이 일어난 부위에 다른 미생물(세균·바이러스·곰팡이 등)이 다시 감염을 일으키는 것. 1차 상처
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[건강한 가족] 서해 갯벌서 만든 천일염, 웰빙 요리의 천연 조미료
건강 지키는 습관 천일염 활용법 소금은 세포 내 삼투압을 조절하고 소화액을 만드는 등 생명 유지에 필수적인 영양소다. 음식의 맛을 내고 저장 기간을 늘려주는 역할을 하기도 한
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[건강한 당신] 장까지 살아가는 유산균으로 환절기 건강 챙기세요
중년에 접어들면 체력이 예전 같지 않다. 몸으로 느끼는 가장 큰 변화다. 체력은 건강에서 굉장히 중요한 요소다. 체력은 면역력과 직결된다. 환절기마다 떨어진 면역력으로 인해 각종
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꽃가루·미세먼지가 적… 봄만 되면 찾아오는 알레르기
[권선미 기자] 알레르기의 계절, 봄이 돌아왔다. 봄바람을 타고 알레르기를 일으키는 황사·미세먼지·꽃가루가 예민한 피부·코·기관지 등 온 몸을 자극한다. 평소 잘 지내던 사람도 이
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[건강한 가족] COPD로 답답해진 숨길 폐 면역력 키우는 복합 한약 처방으로 뚫는다
한방에 길이 있다 난치성 호흡기 질환 콧물·기침·가래는 폐가 약해져서 나타나는 증상이다. 오랜 흡연 등으로 숨길이 염증으로 좁아져 폐 기능이 떨어졌다면 더 치명적이다. 한의학에서
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[쿠킹] 콜리플라워·오트밀…건강한데 맛있는 주말 하루 식단
〈편집자주〉 건강이나 환경, 또는 다른 이유로 채식에 관심은 가지만 어떻게 시작해야 할지 막막하신가요. 그렇다면 주말 하루, 비건이 돼 보세요. 책 『플렉시테리언: 때때로 비건』
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‘엘리스 파이버’, 저자극성의 뉴질랜드 알파카 침구 판매
낮과 밤의 기온 차가 큰 환절기에는 몸이 급격히 변하는 외부 기온에 적응하지 못해 체온 조절에 문제가 생기는데, 이때 감기 등 호흡기 질환이나 피부질환에 노출되기 쉽다. 특히 면
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[라이프 트렌드] 차례상에 놓고 건강 챙기는 우리 과일 풍성하게 담아
━ 라이프 설 선물 '픽' 민족 최대의 명절 설이 다가온다. 온 가족이 모여 한 해의 복과 평안을 기원하는 날인 만큼 부모님이나 소중한 지인을 위한 선물을 고민할 때다.
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[라이프 트렌드] 세배와 함께 우리 과일 드리시죠
━ 설 선물 스테디셀러 설이 일주일 앞으로 다가왔다. 한 해의 평안을 기원하기 위해 온 가족이 전국 각지에서 모일 계획을 짜느라 분주하다. 설에는 할아버지·할머니부터 손
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[시선집중(施善集中)] 녹차 한 잔에 담은 제주의 청정 자연 … 건강을 마신다
오설록은 아모레퍼시픽 서성환 선대 회장이 제주 한라산 남서쪽 도순 지역 황무지를 녹차 밭으로 개간하기 시작한 1979년부터 제주와의 인연을 꾸준히 이어오고 있다. 정성 들여 가꾼
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춘곤증 싹 가시게 하는 쑥, 미세먼지·황사 피해도 줄인다
6일은 동지로부터 105일째 되는 날인 한식(寒食)이다. 찬 음식을 먹는 한식의 유래엔 불(火)이 있다. 중국 춘추시대 진나라의 문공이 산에 은둔한 충신 개자추를 부르기 위해 산에
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어린이 천식, 체리 맛 추어블정 권할 만
봄이 추운 겨울보다 고통스럽다는 사람이 적지 않다. 이 시기에는 알레르기 비염, 천식 등 호흡기 질환이 증가한다. 가장 고통받는 것은 아이들이다. 건강보험심사평가원의 통계(200
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[건강한 가족] 김장 후 찌르는 통증, 물집 띠…72시간 내 대상포진 검사 꼭!
━ 중년 이후 환절기 복병 대상포진 환절기는 면역력이 떨어지기 쉬운 때다. 낮과 밤, 실내외 온도 차로 생체리듬이 깨지면서 다양한 질환에 노출된다. 중년 이후엔 특히 대상포진에
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환절기, 감기만큼 주의해야 할 무릎통증
일교차가 10도 이상 나는 날이 많아지면서 건강관리에 적신호가 켜졌다. 요즘 같은 환절기엔 감기와 독감 같은 호흡기 질환뿐 아니라 다양한 질환에 주의를 기울여야 한다. 특히 간과하
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[맛있는 도전] 깐깐하게 품질관리한 6년근 홍삼 … 쓴맛 덜하고 섭취 편해 수험생에 딱!
청소년용인 ‘정관장 아이패스’는 100% 계약 재배한 6년근 홍삼만 사용한다. 사진은 단기 피로 해소와 에너지 충전에 좋은 ‘아이패스 파워’. [사진 KGC인삼공사]본격적인 가을
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모과의 효능, 환절기 감기 예방에 탁월…최고의 음식궁합은?
‘모과의 효능’ [사진 중앙포토 DB] 환절기 건강관리에 모과가 좋은 것으로 알려지면서 관심을 모으고 있다. 모과의 대표적 효능으로는 피로회복과 감기 예방이다. 이는 모과에 사포닌
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의욕떨어지고 입맛도 없는 무기력증…비타민c 권장량 섭취가 해법
비타민c 권장량해야 할 일은 많은데 의욕은 떨어지고 입맛도 없다.무기력증이다.숙면을 취하지 못해 다음 날 온종일 피로하다. 심각한 무기력증은 자칫 우울증으로 이어질 수 있다. 이럴
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꽃가루 많고 큰 일교차, 축농증 기승
미세먼지나 꽃가루가 많이 날리고 일교차가 큰 봄철에 축농증(부비동염) 환자가 가장 많은 것으로 나타났다. 또 축농증 환자 10명 중 3명은 9세 이하 어린이였다. 국민건강보험공단이