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[고종관 기자의 아하, 그렇군요] 노란색 소변은 물 마시라는 신호

노화는 건조해가는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물이다. 반면 노인이 되면 수

중앙일보

2005.07.01 09:24
[week& 건강] 꼬 ~ 옥 챙길 식품 3

미국의 영양전문가이며 안과 의사인 스티븐 프랫 박사가 쓴 '난 슈퍼 푸드를 먹는다'란 책엔 14가지의 '수퍼 푸드'가 등장한다. 여기엔 그리스.일본.불가리아 등 세계적인 장수 국가

중앙일보

2005.06.30 15:48
[고종관 기자의 아하, 그렇군요] 노란색 소변은 물 마시라는 신호

노화는 건조해가는 과정일까. 주름 접힌 바싹 마른 할머니 손과 오동통한 손자의 손. 마치 고목과 새순을 비교하는 듯하다. 실제 아기는 체중의 80%가 물이다. 반면 노인이 되면 수

중앙일보

2005.06.30 15:43
총 콜레스테롤 수치만 신경 쓴다고?

건강진단서를 받으면 유심히 살펴보는 숫자 가운데 하나가 총 콜레스테롤 수치다. 이를 보고 '혈관의 건강'을 확인한다. 그러나 최근 "콜레스테롤 수치가 혈관의 건강 상태를 제대로 반

중앙일보

2005.06.27 09:55
[Family/건강] 총 콜레스테롤 수치만 신경 쓴다고?

건강진단서를 받으면 유심히 살펴보는 숫자 가운데 하나가 총 콜레스테롤 수치다. 이를 보고 '혈관의 건강'을 확인한다. 그러나 최근 "콜레스테롤 수치가 혈관의 건강 상태를 제대로

중앙일보

2005.06.26 22:10
[내 생각은…] 건보 정기검진, 건강의 파수꾼

최근 들어 국민건강보험공단의 건강검진을 받는 수검자 수가 매년 증가하고 있다. 지난해만 우리나라 국민의 10% 이상인 500만여 명이 공단에서 제공하는 건강검진을 받았다. 그러나

중앙일보

2005.06.23 20:47
'속 편한 우유' 출시 붐

박승호(17·서울 관악구 신림동)군은 지금보다 키가 5cm는 더 크고 싶다. 박 군은 그래서 몇 달 전부터 우유를 열심히 마시고 있다. 하지만 길 가다가 자주 화장실에 가고 싶어

중앙일보

2005.06.16 10:47
녹차 2030이 즐긴다

갈증도 풀고 다이어트도 하고-. 녹차 음료가 요즘 인기다. 녹차는 원래 40대 이후의 기호품이었다. 좀 떫은 맛 때문인지 젊은 층은 꺼렸다. 그러나 최근에는 20~30대가 많이 찾

중앙일보

2005.06.16 09:35
남자가 2% 부족할 때…호르몬이 약?

무엇이 남성을 남성답게 만드는 걸까. 남자를 섹시한 남성으로 만드는 마법의 열쇠는 남성호르몬이다. 삶의 활력, 성취를 향한 강인한 도전 정신, 자신의 영역을 넓히고 지키려는 공격성

중앙일보

2005.06.15 09:21
[Family/남자] 남자가 2% 부족할 때…호르몬이 약?

무엇이 남성을 남성답게 만드는 걸까. 남자를 섹시한 남성으로 만드는 마법의 열쇠는 남성호르몬이다. 삶의 활력, 성취를 향한 강인한 도전 정신, 자신의 영역을 넓히고 지키려는 공격

중앙일보

2005.06.14 20:27
[박태균 기자의 약선] 콜레스테롤 잡는 아몬드

아몬드는 '혈액을 맑게 하는 식품'으로 미국에서 오래 전부터 관심을 모으고 있는 식품이다. 혈중 콜레스테롤과 심장병 발생 위험을 낮추려면 아몬드를 즐기라는 것이다. 혈액 청소를 위

중앙일보

2005.06.03 09:44
[박태균 기자의 약선] 콜레스테롤 잡는 아몬드

아몬드는 '혈액을 맑게 하는 식품'으로 미국에서 오래 전부터 관심을 모으고 있는 식품이다. 혈중 콜레스테롤과 심장병 발생 위험을 낮추려면 아몬드를 즐기라는 것이다. 혈액 청소를

중앙일보

2005.06.02 16:17
[강재헌의 비만 맞춤 처방] 많이 먹지도 않는데 살찌는 여성

'먹는 것도 별로 없는데 살이 찐다'. 비만클리닉을 찾는 여성 중 상당수가 이런 하소연을 한다. 실제 이들이 섭취하는 열량도 보통 아니면 그 이하다. 체질 탓으로 돌릴 수 있지만

중앙일보

2005.06.01 09:36
[강재헌의 비만 맞춤 처방] 많이 먹지도 않는데 살찌는 여성

'먹는 것도 별로 없는데 살이 찐다'. 비만클리닉을 찾는 여성 중 상당수가 이런 하소연을 한다. 실제 이들이 섭취하는 열량도 보통 아니면 그 이하다. 체질 탓으로 돌릴 수 있지만

중앙일보

2005.05.31 21:21
유산균, 간에도 좋다

'변비.설사를 막아준다, 장을 이롭게 한다, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다…'. 지금까지 알려진 유산균의 건강 효과다. 유산균의 기능에 하나가 더 추가됐다. 간질환에도 효과가 있

중앙일보

2005.05.30 09:52
[Family/건강] 유산균, 간에도 좋다

'변비.설사를 막아준다, 장을 이롭게 한다, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰준다…'. 지금까지 알려진 유산균의 건강 효과다. 유산균의 기능에 하나가 더 추가됐다. 간질환에도 효과가 있

중앙일보

2005.05.29 20:32
비아그라 먹고 실명?

발기부전 치료제 비아그라와 시알리스를 복용한 일부 남성이 영구 시력 손상을 입어 미국 식품의약국(FDA)이 조사에 나섰다고 AP통신이 27일 보도했다. FDA 대변인 수전 크루잔은

중앙일보

2005.05.28 01:31
비타민B 부족하면 면역력 떨어진다.

비타민! 식품에 극히 소량 존재하면서 고등동물의 성장과 생명의 유지에 필수적인 물질. 생활의 활력이 느껴지고 웬지 모르게 탄력이 느껴지는 영양소이다. 비타민은 소량으로 신체기능을

중앙일보

2005.05.25 11:22
클로렐라·비타민 건강식품 시장 주도

건강 식품의 종류가 다양해지면서 시장의 판매 경쟁도 치열하다. 소비자들이 건강을 위해 부족한 부분을 채우기 위해 찾는 건강 식품이지만 뜨고 지는 제품이 있기 마련이다. 최근에 인

중앙일보

2005.05.24 10:18
[강재헌의 비만 맞춤 처방] 7. 위험! 올챙이 몸매

몸무게는 정상이라도 비만으로 판정받는 사람들이 있다. 팔다리는 야위면서 배만 나온 사람들이다. 이들은 대부분 저울 눈금만 보고 자신이 정상이라고 생각한다. 하지만 이들의 몸속에선

중앙일보

2005.05.23 10:00
[비만 맞춤 처방] 7. 위험! 올챙이 몸매

몸무게는 정상이라도 비만으로 판정받는 사람들이 있다. 팔다리는 야위면서 배만 나온 사람들이다. 이들은 대부분 저울 눈금만 보고 자신이 정상이라고 생각한다. 하지만 이들의 몸속에선

중앙일보

2005.05.22 21:10
만병의 근원, 스트레스!

스트레스에 대한 반응에는 개인 차이와 집단 차이가 있다. 스트레스는 개인의 생활을 더욱 다양하게 만들어 준다. 스트레스에 의한 반응 양상을 예측하기 위해서는 개인차이가 가져오는 개

중앙일보

2005.05.20 11:06
소박한 밥상

'소박한 밥상', 즉 조식(粗食)은 현진건의 '빈처'에 나오는 '왕후의 밥, 걸인의 찬'이다. 정성만 있으면 돈을 들이지 않고도 쉽게 즐길 수 있는 서민의 밥상이다. 동시에 건강을

중앙일보

2005.05.18 09:31
[Family] 소박한 밥상

'소박한 밥상', 즉 조식(粗食)은 현진건의 '빈처'에 나오는 '왕후의 밥, 걸인의 찬'이다. 정성만 있으면 돈을 들이지 않고도 쉽게 즐길 수 있는 서민의 밥상이다. 동시에 건강을

중앙일보

2005.05.17 21:44