검색결과

[행복한 달리기] 4. 여성·노약자를 위한 레슨

늘어나는 달리기 인구 중엔 특히 여성.노약자층이 많습니다. 같이 운동할 동반자나 기구.장소 없이도 할 수 있기 때문이겠지요. 하지만 여성이나 노약자들은 서두르지 말고 서서히 운동

중앙일보

2005.04.01 09:52
음.식.연.분

보약 중 으뜸은 뭐니뭐니 해도 식보(食補). 잘 먹는 것이 건강 유지의 필수요소다. 음식도 제대로 알고 먹어야 한다는 얘기다. 나라마다 기후.토양과 문화에 따라 고유의 식문화가 있

중앙일보

2005.04.01 09:38
[행복한 달리기] 4. 여성·노약자를 위한 레슨

늘어나는 달리기 인구 중엔 특히 여성.노약자층이 많습니다. 같이 운동할 동반자나 기구.장소 없이도 할 수 있기 때문이겠지요. 하지만 여성이나 노약자들은 서두르지 말고 서서히 운동

중앙일보

2005.03.31 18:07
[week& 건강] 음.식.연.분

보약 중 으뜸은 뭐니뭐니 해도 식보(食補). 잘 먹는 것이 건강 유지의 필수요소다. 음식도 제대로 알고 먹어야 한다는 얘기다. 나라마다 기후.토양과 문화에 따라 고유의 식문화가 있

중앙일보

2005.03.31 16:12
살 찐 원인 제각각, 살 빼기도 다르게

비만은 '공공의 적'이다. 모든 성인병의 촉매제 역할을 하기 때문이다. 건강에 대한 관심과 몸짱 열풍이 불면서 비만 시장도 갈수록 커지고 있다. 비만 치료의 중심은 역시 병원이다.

중앙일보

2005.03.31 09:37
[Family 건강] 살 찐 원인 제각각

비만은 '공공의 적'이다. 모든 성인병의 촉매제 역할을 하기 때문이다. 건강에 대한 관심과 몸짱 열풍이 불면서 비만 시장도 갈수록 커지고 있다. 비만 치료의 중심은 역시 병원이다

중앙일보

2005.03.29 17:11
[물어보세요] 식초와 건강

Q. 식초를 마시면 건강에 어떤 도움을 얻을 수 있나요. A. 식초는 젖산(피로할 때 몸 안에 쌓이는 물질)을 물과 탄산가스로 분해합니다. 그래서 피곤할 때 식초를 마시면 피로가

중앙일보

2005.03.23 09:33
[물어보세요] 식초와 건강

Q. 식초를 마시면 건강에 어떤 도움을 얻을 수 있나요. A. 식초는 젖산(피로할 때 몸 안에 쌓이는 물질)을 물과 탄산가스로 분해합니다. 그래서 피곤할 때 식초를 마시면 피로가

중앙일보

2005.03.22 17:25
"건강한 결혼을 위해 검진을"

결혼을 하기 전까지는 단지 건강은 자기 자신만의 문제라면 결혼을 계기로 나의 건강이 부부의 문제, 나아가 가족의 문제가 된다. 따라서 결혼 직전에 하는 건강 검진은 좀더 자신의 건

중앙일보

2005.03.17 10:46
육류는 NO? 일정량은 먹어야

당뇨 예비군이 몰려오고 있다. 현재 400만명(8.3%)나 되는 당뇨병 환자는 매년 지속적으로 늘어나 2030년엔 722만명(14.4%)에 이를 것으로 전망된다(본지 14일자 1·

중앙일보

2005.03.16 09:40
[Family 건강] 육류는 NO? 일정량은 먹어야

당뇨 예비군이 몰려오고 있다. 현재 400만명(8.3%)나 되는 당뇨병 환자는 매년 지속적으로 늘어나 2030년엔 722만명(14.4%)에 이를 것으로 전망된다(본지 14일자 1

중앙일보

2005.03.15 17:37
[박태균 기자의 약선] 토란

'땅에서 캐낸 계란'이란 뜻의 토란(土卵)은 성인병 예방에 도움을 주는 채소다. 요즘(1~3월)이 한창 출하되는 시기다. 껍질을 벗기면 토란 전체를 덮고 있는 끈끈한 물질. 이것이

중앙일보

2005.03.11 09:19
[박태균 기자의 약선] 토란

'땅에서 캐낸 계란'이란 뜻의 토란(土卵)은 성인병 예방에 도움을 주는 채소다. 요즘(1~3월)이 한창 출하되는 시기다. 껍질을 벗기면 토란 전체를 덮고 있는 끈끈한 물질. 이것

중앙일보

2005.03.10 15:54
[Online 온라인] 패스트푸드 생체실험 손영철씨

한 30대 작가가 패스트푸드만 먹기 생체실험(?)을 감행, 그 결과를 인터넷에 올렸다. 결과는 "멀쩡하더라"는 것. 당연히 온라인에서 설왕설래가 한창이다. 그의 실험 방식은 지난해

중앙일보

2005.03.10 15:37
불행한 결혼 수명 줄인다

불행한 결혼은 수명을 줄인다고 오스트리아의 pte통신이 4일 보도했다. 미국 보스턴 대학 연구팀이 1493명의 남성과 1501명의 여성을 대상으로 조사한 결과다. 연구진이 국립 심

중앙일보

2005.03.06 18:50
'불행한 결혼' 건강악화로 수명 단축 시킨다

불행한 결혼은 수명을 줄인다고 오스트리아의 pte통신이 4일 보도했다. 미국 보스턴 대학 연구팀이 1493명의 남성과 1501명의 여성을 대상으로 조사한 결과이다. 연구진은 국립

중앙일보

2005.03.06 16:51
[바로잡습니다] 3월 2일자 25면 기사

◆ 3월 2일자 25면 대사증후군의 기준에서 '혈중 HDL 콜레스테롤 수치가 40㎎/㎗ 이상이면 비정상'이란 표현은 잘못됐으므로 이를 '정상'으로 바로잡습니다. HDL은 몸에 좋은

중앙일보

2005.03.02 18:39
"성인병 마지노선을 지켜라"

'허리둘레 남자 36인치(90cm), 여자 34인치(85cm)'. 성인병의 전단계인 대사증후군이 급증하는 기준치다. 연세대 의대 안철우 교수팀(내분비내과)이 조사한 한국인의 허리둘

중앙일보

2005.03.02 09:56
[Family/건강] "성인병 마지노선을 지켜라"

▶ 복부지방 측정기로 뱃살 두께를 재고 있는 모습. 성인병을 예방하기 위해서는 적당한 운동, 식사 조절로 허리둘레가 기준치를 넘어서지 않도록 해야 한다. '허리둘레 남자 36인치(

중앙일보

2005.03.01 18:10
마늘은 위장약, 고추는 소화제

적당히 먹기만 한다면 마늘은 위장의 '수호신'이 될 수 있다. 그러나 너무 많이 먹으면 위출혈.복통.빈혈을 일으킨다. 문제는 양이다. 다진 마늘은 하루 한 쪽, 볶거나 구운 마늘은

중앙일보

2005.02.25 09:22
[week& 건강] 마늘은 위장약, 고추는 소화제

적당히 먹기만 한다면 마늘은 위장의 '수호신'이 될 수 있다. 그러나 너무 많이 먹으면 위출혈.복통.빈혈을 일으킨다. 문제는 양이다. 다진 마늘은 하루 한 쪽, 볶거나 구운 마늘

중앙일보

2005.02.24 15:32
[과학] 건양대 복성해 교수 특허 출원 215건

"하루에 소주 한두병씩 1년에 모두 500병 정도를 직접 마시면서 숙취 해소 물질의 효능을 검증하기도 했습니다. 토종 식물에서 추출한 숙취 해소 물질의 효능이 탁월해 곧바로 특허

중앙일보

2005.02.23 17:16
대보름 음식이 바로 '웰빙'

"묵은 산채 삶아 내니 육미(肉味)와 바꿀소냐. 귀 밝히는 약술이며 부스럼 삭는 생밤이라…." 농부월령가의 한 대목으로 음력 정월의 세시 풍속을 표현하고 있다. 이처럼 정월 대보름

중앙일보

2005.02.21 09:46
[Family] 대보름 음식이 바로 '웰빙'

"묵은 산채 삶아 내니 육미(肉味)와 바꿀소냐. 귀 밝히는 약술이며 부스럼 삭는 생밤이라…." 농부월령가의 한 대목으로 음력 정월의 세시 풍속을 표현하고 있다. 이처럼 정월 대보름

중앙일보

2005.02.20 17:13