검색결과

  • 아침식사는 왕처럼? 지나치면 피로감

    아침식사는 왕처럼 점심식사는 왕자처럼 그리고 저녁식사는 거지처럼 먹으라는 말이 있다. 다이어트 뿐 아니라 인체 활동이 오후 시간에 이뤄지기 때문에 저녁보다는 아침에 주된 식사를 하

    중앙일보

    2007.09.10 09:34

  • [내건강의수호천사] 내공수련으로 스트레스 말끔히

    　단학을 한다고 하면 주위 사람들은 꽤나 특이한 사람인 양 바라본다. 하지만 내가 기체조와 단전호흡의 매력에 푹 빠져든 것은 누구나 가지고 있는 건강에 대한 평범한 욕구 때문이었다

    중앙일보

    2007.08.28 10:04

  • ‘건강 흑기사’블랙 푸드

    　황산화 효과가 높은 검은콩. [중앙포토]과거엔 식욕을 떨어뜨리고, 식탁을 장식하기엔 부담스럽다는 이유로 검은색 식품(블랙 푸드)을 금기시했다. 그러나 요즘 블랙 푸드는 건강과 웰

    중앙일보

    2007.08.12 16:37

  • [건강신간] 성인질환 관련 운동법 外

    ◆성인질환 관련 운동법 　서울아산병원 스포츠건강의학센터(소장 진영수 교수)는 성인질환 관련 운동법을 사진과 그림을 통해 알기 쉽게 소개한 『우리집 운동 닥터』를 출간했다. 스트레스

    중앙일보

    2007.08.12 16:05

  • 걸으면서 비비면 통한다

    걸으면서 비비면 통한다

    셰익스피어의 비극 에서 왕이 세 딸에게 묻는다. “날 얼마나 사랑하느냐?” 교활한 두 딸 고넬리와 리건은 그들의 사랑을 과장하지만 성실한 코델리아는 “자식으로서 효성을 다할 뿐”이

    중앙일보

    2007.07.18 18:51

  • [클릭joins.com] 이갈이 심한 남편 어쩌죠?

    [클릭joins.com] 이갈이 심한 남편 어쩌죠?

    “혹시 내 글이 환자에게 독이 되는 것은 아닌지 계속해서 고민하게 된다. 앞으로도 성실하고 정직한 상담으로 건강 도우미가 되겠다.”(경희의료원 한방병원 안·이비인후과 남혜정 교수)

    중앙일보

    2007.07.13 05:08

  • CNN 래리 킹 라이브 - [빌 클린턴]

    CNN 래리 킹 라이브 - [빌 클린턴]

    오늘의 초대손님은|빌 클린턴 전 대통령입니다 그는 힐러리 클린턴이 대선 출마를|선언한 후 첫 TV 인터뷰 자리에서 버지니아 공대|비극에 관한 생각을 비롯해 오바마 등 힐러리의|경쟁

    중앙일보

    2007.05.08 16:07

  • [Family] 술 적당히 마시면 심장·당뇨병 예방

    [Family] 술 적당히 마시면 심장·당뇨병 예방

    '적당히 마시면 백약지장(百藥之長), 지나치면 백독지장(百毒之長)'. 절주는 약, 과음은 독이라는 뜻이다. 이는 모든 술에 예외없이 적용된다. 요즘 웰빙주로 인기 높은 와인.한방약

    중앙일보

    2007.04.17 20:27

  • [식품라이벌열전] ⑪ 커피 VS 녹차

    '커피 vs 차.' 둘 다 우리 국민은 물론 전 세계인의 사랑을 듬뿍 받고 있는 기호 식품이다. 국내에선 커피 소비량이 앞선다. 1인당 커피는 연간 360여 잔, 차는 200여

    중앙일보

    2007.04.08 15:25

  • 건강 질주와 다이어트···

    건강 질주와 다이어트···

    꽃샘추위가 사라지고 완연한 봄기운이 무르익었다. 싱그러운 봄바람이 살랑이고, 곳곳에서 터뜨리는 꽃망울이 들판으로의 발걸음을 재촉한다. 자동차를 내달려 야외로 나가는 이 맘때 차창

    중앙일보

    2007.03.19 16:11

  • [건강단신] 내 몸 사용설명서 外

    ◆ 내 몸 사용설명서 마이클 로이젠.메멧 오즈 지음. 유태우 옮김. 미국 뉴욕주립대 의대 교수와 컬럼비아대 외과교수가 심장과 혈관, 두뇌와 신경계, 폐, 소화기관, 성기관, 감각

    중앙일보

    2007.03.18 15:58

  • [Family건강] 아래는 초봄, 저 위는 한겨울 등산 요령

    [Family건강] 아래는 초봄, 저 위는 한겨울 등산 요령

    3월 들어 산을 찾는 등산객들이 부쩍 많아졌다. 하지만 봄 산행은 전문가들도 철저한 사전준비를 할 만큼 많은 복병이 따른다. 갑작스럽게 강풍이 불고, 영하권으로 떨어지는 등 변덕

    중앙일보

    2007.03.06 21:22

  • 나이 들수록 잠은 왜 없어질까?

    환갑의 나이를 훨씬 넘긴 강윤심(67세) 할머니는 새벽 4시 정도만 되면 눈이 떠진다. 아직 동트기엔 이른 새벽, 한번 떠진 눈은 다시 감기 힘들어 뒤척이기 일쑤다. 강 할머니는

    중앙일보

    2007.02.27 15:07

  • [Family건강] 나도 혹시 카페인 중독 ?

    [Family건강] 나도 혹시 카페인 중독 ?

    '하루 커피를 세 잔 이상 마십니까. 커피를 중단하면 멍하거나 불안해 지고, 식은땀이 나세요. 커피를 마시지 않는 주말에 유독 힘이 빠지고 의욕이 없어집니까. 그렇다면 카페인이즘(

    중앙일보

    2007.02.13 21:09

  • 노후 외로움 치명적 … '마당발'이 오래 산다

    노후 외로움 치명적 … '마당발'이 오래 산다

    요즘 65세는 '청춘'이다. 우리나라 평균 수명이 남자 75.1세, 여자 81.9세인 점을 감안하면 65세는 '인생을 정리할 시점'이 아니라 '건강 100세를 위해 설계가 필요한

    중앙일보

    2007.02.09 04:48

  • [직업연구②-의사 中] '고강도 노동, 낮은 보수' 상황 날로 악화

    대한민국 의사사회가 심각한 위기다. 개업의의 줄을 잇는 폐업이 그 방증. 의사의 사회적 위상 추락은 어디에서 기인하는가? 또 그들의 자구 노력은 무엇인가? 의사들의 고민과 절망,

    중앙일보

    2007.02.06 13:30

  • '단골 술집' 없애고 '단골 의사' 만들자

    '단골 술집' 없애고 '단골 의사' 만들자

    40대 중반은 20년 가까운 사회생활을 했으므로 가정과 일터에서 안정을 찾을 나이다. 하지만 신체적으로는 갱년기가 찾아오고 은퇴 이후 노년을 준비해야 하는 시기다. 이 시기에 건

    중앙일보

    2007.02.02 04:51

  • 이제는 건강설계 시대 ① 재테크하듯 '건강 포트폴리오' 짜야

    이제는 건강설계 시대 ① 재테크하듯 '건강 포트폴리오' 짜야

    가정과 직장에서 나름대로 성공한 안모(51.서울 서초동)씨는 지난해 말 충격을 받았다. 건강검진 결과 당뇨병과 고혈압 진단을 동시에 받았기 때문이다. 병의 원인은 잦은 음주와 운동

    중앙일보

    2007.01.12 04:14

  • 눈 높은 강남 사람들, 동네 의원 '있어도' 안간다

    일부 언론에서 강남 지역에 내과 부족 현상이 심각하다는 보도가 나왔지만, 실제 강남.서초구 등 강남권에 워낙 유수의 대형병원이 밀집해 있어 정작 강남 주민들이 이들 소규모 의원들을

    중앙일보

    2006.12.20 09:36

  • [Family] 깜박깜박 건망증 이렇게 하면 또록또록

    [Family] 깜박깜박 건망증 이렇게 하면 또록또록

    늘 갖고 다니는 열쇠나 지갑을 하루에도 몇 번씩 찾고, 대화 중 동창생 이름이 갑자기 안 떠오르는 일이 다반사다. 쇼핑을 하다가도 '가스불을 잠갔나?''문단속은 제대로 했나?' 자

    중앙일보

    2006.12.12 20:46

  • [방학건강] 이번 방학엔 꼭 바로잡자

    내 아이에게 어떻게 하면 겨울 방학을 보람차게 보내게 할 수 있을까. 수많은 어머니가 학원 스케줄부터 관리하지만 겨울 방학이야말로 학업성취의 근본인 건강한 생활습관을 만드는 일이

    중앙일보

    2006.12.03 16:37

  • 건강특집 - 수능후 몸 관리

    건강특집 - 수능후 몸 관리

    합격이라는 '한송이 꽃'을 피우기 위해 수험생들은 소쩍새보다 훨씬 심한 몸서리를 쳤다. 시험만 생각하면 지끈지끈 골치가 아픈데다 입맛은 떨어지고 조금만 먹어도 속은 더부룩…. '

    중앙일보

    2006.11.20 16:02

  • [건강] 박은숙 원장이 권하는 '정신 건강법'

    '오늘 기분이 칙칙하세요. 마음을 바꿔보세요. 세상이 다르게 보일 겁니다'. 대체보완의학 전문 로하스평생클리닉의 박은숙 원장(전 가톨릭의대 가정의학과 교수.사진)이 권하는 '나를

    중앙일보

    2006.11.05 15:00

  • 성인병·어린이병 '질병 경계' 무너진다

    성인병·어린이병 '질병 경계' 무너진다

    어른과 청소년의 질병 경계가 허물어지고 있다. 청소년 음주가 늘면서 '술병'(알코올성 간질환)에 걸리는 청소년이 증가하고 있다. 또 혈관에 콜레스테롤이 많아지는 고(高)콜레스테롤증

    중앙일보

    2006.10.26 05:22

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