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페이커도 겪은 손목 통증, 1시간 마다 5분 스트레칭하라
━ 생활 속 한방 지난달 19일 세계 최대 e스포츠 대회인 ‘리그오브레전드 월드 챔피언십’ 결승전이 한국에서 개최됐다. 이 대회는 규모와 위상이 마치 월드컵과 비슷해 ‘롤
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[건강한 가족] 마비 증상 동반한 목 통증, 수술적 치료 필요
전문의 칼럼 최호용 강동경희대학교병원 신경외과 교수 목 통증은 현대인 대부분이 겪는 증상이다. 목 통증의 주요 원인은 일자목, 거북목 등으로 불리는 목뼈의 변형이다. 목뼈 변
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[아이랑GO] 바른 자세로 걷는 노르딕 워킹, 굽은 등·일자목 예방도 되죠
아이가 “심심해~”를 외치며 꽁무니를 따라다닌다고요? 일기쓰기 숙제를 해야 하는데 ‘마트에 다녀왔다’만 쓴다고요? 무한고민하는 대한민국 부모님들을 위해 '소년중앙'이 준비했습니다
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[소년중앙] 상·하체 다 쓰는 노르딕 워킹 바르게 걷는 것만으로도 운동 돼요
어깨가 몸 앞쪽으로 말려 굽은 등, 목을 앞으로 뺀 자세가 굳어진 일자목(거북목)증후군은 컴퓨터·스마트폰을 오래 사용하는 요즘 남녀노소 누구에게나 나타나기 쉽죠. 이런 자세는 교
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표고버섯 흑부병 발생 수확감소 전망
경북 청송지역에 최근 표고버섯 자목이 썩어들어가는 흑부병이 발생해 표고버섯의 수확감소가 우려되고 있다. 19일 청송군에 따르면 표고버섯 주산지인 청송읍과 부남면 등 청송지역에 최근
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연대·활자 추정 틀림없다
11월2일자 모 조간에 차주환·김원용 두 박사의 의견을 인용한 보도가 있었다. 그런데 도서의 정확한 확인 판정은 실물을 직접 보고 난 다음이어야 하는 것이며, 그것을 단정하려면 문
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눈 내린 광덕산 가보셨나요?
눈앞에 펼쳐진 기막힌 설경, 가슴 깊이 스며드는 상쾌한 공기… 산을 즐겨 찾는 이들 중에 겨울 산을 최고로 치는 이들이 많다. 연일 계속되는 추위에 몸은 절로 움츠려 들게 마련.
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거북목과 일자목은 “C-Curvy Pillow"로 해결하세요.
일생의 1/3을 함께하는 베개! 베개만 잘 선택해도 일생의 1/3을 편하게 지낼 수 있다고 한다. 반면에 잘못된 베개를 사용하게 되면 일생의 1/3을 많은 증상과 질환으로 고생하면
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[생활 한방] 목이 뻐근할 때
오랜 시간 고개를 숙이고 업무를 보거나 장시간 컴퓨터를 사용하다 보면 자신도 모르게 목이 뻣뻣하고 불편해 목을 주무른다. 증상이 가벼울 때는 시간이 지나면서 저절로 풀어지지만 대부
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과격노사분규 「치안차원」개입 환영
★…울산의 과격시위 경우처럼 노사분규가 근로자들에 의해 「자충수」두는 일이 늘어가자 경제부처들도 검찰이나 경찰등 치안관련 부서 못지 않게 큰 걱정. 경제쪽에서는 현실적으로 노사
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신준식의 ‘자세가 건강이다’ ③ 의자에 ‘거만하게’ 앉으면
세상에서 가장 편한 자세가 허리를 망친다? 맞는 말이다. 거만한 직장상사형 자세가 있다. 의자에 길게 눕듯 늘어져 있는 자세다. 의자 뒤쪽에 붙어 있어야 할 엉덩이가 앞쪽으로 밀려
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[Family건강] ‘목뼈 수난시대’ 인공디스크가 구세주
목뼈의 손상된 디스크를 제거하고, 인공디스크(디스코서브)를 장착한 모습.목뼈(경추) 수난시대다. 컴퓨터 사용으로 1자목·거북목 등 목뼈의 ‘기형화’가 진행되면서 디스크 탈출증 등
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황세희 기자의 의료현장 세브란스병원 마취과 통증클리닉
회사원 박영서(40·가명)씨. 1년6개월 전부터 왼쪽 목과 어깨가 무겁고 불편했다. 처음엔 ‘운동을 세게 해서 그런가 보다’라며 쉬면서 파스를 붙였다. 하지만 왼쪽 목과 어깨에
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목디스크가 어지럼증을 만든다?
일자목 등의 정렬이상 증세 대부분의 사람들은 눈에 보이는 질병이나 증상에는 민감하고 즉각적인 반응을 보인다. 현재 많은 사람들을 걱정하고 있는 신종플루 역시 또 다른 변종을 일으킨
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독립기념관에 정이품송 장자목 심는다
충남 천안시 목천읍 독립기념관은 천연기념물 제103호인 속리산 정이품송(正二品松)의 장자목(長子木)이 2일 겨레의 탑 뒤편 독립기념관 건립비 옆에 심는다고 1일 밝혔다. 정이품송
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왕의 딸, 왕의 친구 … 그리고 최부자
여행에서 마주하는 것은 풍경이 아니다. 사람이다. 여행에서 만나는 사람은 현재의 사람일 때도 있지만, 과거의 사람일 때도 있다. 세상의 모든 풍경은 사람이 만드는 것이다. week
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고개 푹 숙여 스마트폰 보면 ‘쌀포대’ 3개 목에 얹고 있는 셈
━ 생활 속 한방 조선 시대엔 높고 화려한 가체(加髢)가 유행했다. 가체는 당시 여성에게 단순한 머리 패션이 아니었다. 사회적 신분과 부의 척도이기도 했다. 머리를 길게
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‘만나지 못한 연인’ 윤동주·이바라기, 일본서 함께 기리다
━ 전 아사히신문 기자의 일본 뚫어보기 윤동주 시인의 기일인 지난 2월 16일 교토 도시샤대에서 추모행사가 열렸다. 그를 기리는 많은 한국인과 일본인이 시비 앞에 헌화하고
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[시론] 한국과 일본을 연결한 윤동주
허우성 경희대 철학과 명예교수 ‘죽는 날까지 하늘을 우러러/ 한 점 부끄럼이 없기를,/ 잎새에 이는 바람에도/ 나는 괴로워했다/ 별을 노래하는 마음으로/ 모든 죽어가는 것을 사랑
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오사카 지진 사망자 5명으로 늘어..무너진 책 더미에 깔려 숨져
일본 오사카(大阪)에서 지난 18일 오전 발생한 규모 6.1의 지진에 따른 피해 규모가 커지고 있다. 19일 한 명의 사망자가 더 발견돼 사망자는 5명으로 늘어났고, 부상자는 4
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하루 종일 레고·프라모델 조립하다 급성요통에 끙끙
[권선미 기자] 본격적인 여름 휴가철이 다가왔다. 인파로 북적이는 피서지보다 집에서 편하게 휴가를 보내겠다는 사람들이 늘고 있다. 시장조사 전문기업이 최근 조사한 결과에 따르면 ‘
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몇 백만원 미리 받아 놓고 사라진 체형교정 전문병원 의사
(기사 내용과 사진은 관계 없음) [중앙포토] 경기도 의정부시 한 체형교정 전문병원 원장이 치료비를 선불로 받고 잠적했다는 '먹튀' 의혹이 제기됐다. 13일 경기 의정부경
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세조가 벼슬 내린 ‘정이품송’ 후계목 전국서 만난다
정이품송 충북 보은에 있는 ‘정이품송’(천연기념물 제103호·사진)의 씨앗을 받아 번식한 후손 나무가 경기도 안성시와 광주광역시 등 전국 각지에 뿌리를 내리고 있다. 20일
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스마트폰 건강한 사용방법, '손 안의 인터넷' 시대…"나도 스마트폰 중독?"
'손 안의 인터넷' 시대가 일상화된 가운데 직장인들의 스마트폰 중독이 심각해 지면서 스마트폰 건강한 사용방법에 대한 관심이 뜨겁다. 취업포털 잡코리아가 직장인 749명을 대상으로